Ko te whakangungu whakangungu koreutu he mea nui ki te nuinga, na te mea, e mohio ana koe, he piringa, ahakoa he taiohi, engari he ahuarangi te utu mo nga hakinakina, ina koa i Moscow. I te toharite, ko te utu mo te ohaurunga marama mai i te 5000 rubles. No reira, mo te hunga e hiahia whakangungu ana, engari kei te rapu whiringa tahua, kua rite taatau tirohanga mo nga waahi e taea ai e koe te whakamahi i te CrossFit mo te koreutu.
I mua i to maatau ki te raarangi ano, me whakatau koe maau - he aha te take e rapu ana koe i nga whakangungu koreutu? Mena ka ngana noa koe, koinei tetahi keehi mo koe; mena kua mohio koe he aha te mea ka rapu koe i tetahi waahi mo nga akoranga tuuturu, ka rere ke te huarahi. Me maarama ano koe ko te CrossFit he takaro takirua te roopu, engari mena kaore e pai ki a koe ana ka hiahia koe ki te mahi koira anake, ka waihohia tenei tohu. Kia tika ra, ka taea e koe anake te whakangungu i nga waahi katoa kei reira nga taputapu hakinakina - kaore rawa he raru o tenei.
Me tiimata taatau me te whiringa 1 - whakamatauhia te kaitautoko. Ana, ko te tikanga, he maha ake nga waahanga maau ake mo etahi atu:
- I roto i tetahi (pai, tata tonu) he mekemeke mekameka kei reira tetahi waahanga mo te whakangungu koreutu whakauru tuatahi, ma ratou e whakaatu ki a koe he aha te mea, a ka taea hoki e koe te kite i nga ahuareka katoa o te matatini whakawhiti mo te wa tuatahi. He kowhiringa pai tenei - ka mutu, ka haere tahi koe me te kaiako ka whakautu i o paatai katoa, he mea nui ki tenei huarahi.
- I nga whare takaro kei reira nga waahanga piriti, i te nuinga, he rite nga mea katoa ki nga keehi tuatahi.
Nga waahanga katoa mo nga karaehe koreutu
Mo te hunga e rapu waahi ana mo nga whakangungu CrossFit koreutu, kua rite taatau i te raarangi o nga waahanga ka taea. Ano hoki, ko nga whiringa katoa i raro ake nei hei tohu mo nga akoranga a roopu - i te nuinga, ko te haurua o nga mea pai katoa kei roto i tenei.
Paaka Reebok
Paetukutuku mana - https://www.reebokinparks.com/
Ko nga papa Reebok pea te waahi pai mo nga whakangungu koreutu koreutu i Moscow me etahi atu taone nui. Na te aha?
- Ka mahi koe i raro i te tirotiro a tetahi kaiwhakangungu whaimana;
- Akene he nui nga roopu (i etahi waa neke atu i te 50 nga tangata), engari ko nga kaiwhakangungu ka ngana ki te whai i a raatau - hoatu a raatau taunakitanga me a raatau tohutohu;
- Katoa nga taputapu CrossFit e hiahiatia ana e waatea ana;
- He hau hou i te raumati! He papaa enei. He koakoa te noho;
- Ka taea te mahi i te hotoke i roto i nga pouaka kapi;
- He momo whakataetae, huihuinga me etahi atu e mau tonu ana - kaore rawa e hoha;
- He tino punaha o te rehitatanga mo te whakangungu me te waahi - i a maatau mahi, kaore he mea i rahua, he tino tika nga mea katoa!
Ko te mea anake mena kei a koe nga miihini huu me nga kakahu hakinakina me etahi atu waitohu hakinakina, ka ngawari ta raatau tohu ki a koe he pai ake te haere ki Reebok i nga papa riipene Arorau
Ko ngahea taone nui he papa?
I Moscow, St. Petersburg, Nizhny Novgorod, Kazan, Yekaterinburg, Rostov-on-Don, Krasnoyarsk. He maha nga papa ka tipu haere tonu a raatau hononga.
Othertahi atu whiringa
I whakatauhia e maatau nga waahi ka taea e koe te takaro pai mo te koreutu i Moscow - kaore e pai i nga wa katoa, engari ko ona ahuatanga
Reebok Whakatuwhera Akoranga, taipitopito konei - https://vk.com/reebokopen
I konei, ko nga whakangungu kaore i te CrossFit anake, engari me te whakangungu, whakangungu whakangungu, Pilates me etahi atu.
Ko nga akoranga kei roto i nga whare hokohoko me nga whare whakangahau nui i Moscow - Golden Babulonia, atrium, Europe, Columbus, Rio (kei te huarahi Dmitrovskoe), metropolis, Megi katoa me era atu - i te nuinga o nga pokapu hokohoko me nga whakangahau nui rawa atu. Katoa nga akoranga kaore he utu ma te waahi.
Parkrun, taipitopito konei - http://www.parkrun.ru/
Ko tenei, kia rite ki te ingoa o te ingoa, kua rite mo te jogging. Ko Park Run Russia te kaihautu, e 5 km te roa o te whakaritenga i ia wiki. I tenei wa e tuhi ana tenei, kua mutu nga whakataetae i Moscow, St. Petersburg, Ryazan, Tula me etahi atu taone nui o te puku o te tonga me te tonga o te Russian Federation.
Hei tikanga, kia uru ai koe ki tenei kaupapa, me rehita koe ki runga i te papaanga.
Te whakangungu īngoa, kei konei nga taipitopito - https://vk.com/club59516431
Ko te kaupapa whakangungu e rite tonu ana ki te CrossFit, no reira ko nga whakangungu koreutu mo tenei kaupapa ako ka paingia ano hoki e koe. Ko nga akomanga katoa e tirotirohia ana e nga kaiwhakangungu mohio, a kei te waatea nga taputapu hakinakina e tika ana - kua rite te papa takaro i te wa e hiahiatia ana
Wāhi noho: Moscow, Krylatskaya st., 16.
Nike Karapu Whakahaere, kei konei nga korero - http://www.nike.com/ru/ru_ru/c/cities/moscow/nrc
Ka whakahaerehia e Nike nga karaehe oma koreutu mo te katoa. He maha nga waa e tu ana i te wiki, i nga waahi tawhiti - he maha nga waahanga hei whiriwhiri. Ka tiimata te iwi - Sokolniki, Gorky Park, Atrium shopping and entertainment center. Waihoki ki etahi atu keehi, me rehitatanga tuatahi mo te whakangungu.
Kei te pupuri
Hei whakarapopoto i a maatau korero, kei te hiahia ahau kia kore he waahi mo te whakangungu whakangungu koreutu he pai ake i nga papa ripoata. Ko te mea pai ia tau he maha tonu nga mea kei roto - koinei tonu te ahua ka mahi nga umanga nui, ahakoa e whai ana i te whai hua, i tetahi mahi tino pai me te pai. Ko te nuinga o nga waahi mo nga hakinakina koreutu kei te pokapū - me whai whakaaro hoki tenei. Me whakaaro hoki ki nga wa - he maha nga waahanga i te raumati i te takurua. Mo te hunga e hiahia ana ki te utu whakangungu, he maha nga whare takahuri CrossFit kei Moscow.
Mena e mohio ana koe ki etahi atu waahi koreutu hei whakangungu i te CrossFit me etahi atu hakinakina e pa ana ki a koe, tohaina ki nga korero!
