Ko te mahi puku ko tetahi o nga taputapu papu papu puku tino whai hua. Kaore i te rite ki nga kawenga hihiri, e whakatairanga ana i te tipu o te uaua me te ngawari, ka taea e nga mahi tuuturu te whakanui i te kaha o te muka uaua me te whanake.
Na reira, ko te "kokonga" o te mahi puku he iti ake te pai mo nga timatanga. Hei taapiri, kia tutuki ai te ahua piata, he pai ake te whakapau i te waa ki te mahi whakangungu ki nga korikori hihiri, me te waiho i nga pateko kia "mutu" nga uaua kua whakangunguhia i te mutunga. Mo tetahi atu momo whakangungu o te kaipara, he maha nga rereketanga o tenei mahi. Hei muri, ka whakaarohia nga ahuatanga o ia mea, ka ako i te tikanga whakahaere, ka ako hoki i te paanga ki nga uaua motuhake ka kowhiri i tetahi momo "kokonga". Ko nga momo tino rongonui o tenei mahi e whai ake nei:
- Koki i runga i te papa;
- Koki i runga i te pakitara o Huitene;
- Ko te kokonga i runga i te pae whakapae.
"Kokonga" kei runga i te papa
Ko te mahinga kopu o te papa e mahia ana ma te hiki me te pupuri i te tinana i runga i nga ringaringa i te waahi kua whakaritea. Ko te wa e manakohia ana ko te 30 hēkona mo te 3-4 huinga. Ehara i te mea tupono i kowhiria e maatau tenei momo korikori tuatahi, mai i me tenei, ka tūtohu maatau kia tiimata te tiimata o nga tiimata o te hunga tiimata.
Tikanga whakatinana
- Tuunga tiimata - noho i runga i nga papa, waewae totika me nga maihao totoro. He tika hoki te tuara. He rite nga ringaringa ki te tinana, ka tau nga ringaringa ki te papa.
- Na he mea tika kia haehae i nga papa o te papa mai i te toenga o nga ringaringa ki runga i te papa, ka hiki ake nga pakihiwi. He mea nui! Ka hikina ana te tinana mai i te papa, ka neke whakamuri te pelvis.
- Na, ma te awhina o nga uaua o te perehi o raro, ka wahia nga waewae toronga mai i te papa, ka pupuri taumaha mo te wa roa. Ana ehara i te mea noa he ingoa a-momo ta taatau mahi - he kokonga. Na, e mohio ana taatau, ka rere ke te koki. Hei tiimatanga, ka taea te pupuri i o waewae ki te papa. Ka haere te waa, ka taea e koe te anga whakamua i roto i te mahi whakangungu ma te hiki ake i o waewae, kia teitei ake hoki. Ko nga ringaringa ka toru nga rereketanga o te whakatakotoranga - totika, paku piko ki nga whatianga ka okioki tonu ki runga i nga whatianga.
Kaore he rohe o te tino pai: hei tauira, ko nga kaiwhakangahau e pupuri ana i te kokonga kia tata ai nga waewae ki te kanohi.
Nga ahuatanga o te whakarite
Kei te kite koe mai i te tikanga whakahaere, ko tenei mahi me whakauru i nga ringaringa - ahakoa he iti, engari mena he ngoikore rawa atu ki a koe, na ki nga whakangungu mo te perehi i etahi wa ka mutu te anga whakamua na nga ringaringa kaore e mau ki te tinana. mo te wa roa. Mena kei te raru koe i tetahi raru, ka tohutohu koe ki a koe kia rere ke te kokonga me nga pana kia kaha ake nga uaua o nga ringaringa. Hei taapiri, mo te ahunga whakamua o te perehi, ka tūtohu kia whakarerekehia te kokonga me nga korikori kaha mo te perehi, hei tauira, nga nohonga-noho me nga Noho-noho-ka-nui rawa te paanga!
Mena he uaua nga whakangungu o tenei puka, ka taea e koe te ngawari ki te whakahaere. Hei tauira, he maama ake ki te mahi i tetahi "kokonga" me nga waewae kua kuhu ki te pouaka.
© zinkevych - stock.adobe.com
Hape noa
Ka rite ki nga mahi whakangungu i te kokonga papa, he maha nga he i mahia e nga kaiwhakataetae. Me wehe e tatou.
- Ko te piko i te turi e kiia ana he he. Ka noho totika nga waewae ka toro atu nga maihao ki mua puta noa i te whakangungu. Engari! Mena he kaiwhakataetae tiimata koe me tetahi atu huarahi kaore e taea e koe te pupuri mo te 10 hēkona, ka manakohia tenei waahanga i nga wa whakangungu tuatahi i te waa whakapakari.
- Me ara nga pakihiwi. Kaore e manakohia te kukume i o pokohiwi ki a koe ano.
"Kokonga" kei runga i te pakitara o Huitene
Ka taea te whakakori i te "kokonga" i runga i te pakitara o Huitene ma te whakamahi i nga kurupae hinged. He whakaaturanga tino matatau tenei o te kokonga - anei me aata rite nga ringa, me te koki i roto i te mahi ka koi ake, kaore e kore ka raru.
Tikanga whakatinana
Kei raro nei ka kitea nga ture mo te tikanga ki te mahi i te kokonga i runga i nga tutaki pakitara:
- Tuunga tiimata - kei te taha o te tinana tona tuara ki te pakitara. Ko nga ringa piko i nga hononga whatianga e mau tonu ana ki nga tutaki taurite.
- Ko te taumaha o te tinana ka whakawhiti katoa ki nga ringaringa. Ko te aronga kei runga i nga whatianga. He totika nga waewae, kaore e pa ki te pakitara, ki te papa ranei.
- Ma te kaha o te kopu o te kopu, ka piko te tinana i nga hononga o te hope, ka kawea mai nga waewae tika ki mua.
- I tenei tuunga, ka noho tonu nga waewae mo te waa tino nui, ka mutu, kaore he nekehanga ohorere, ka hoki haere ano ki o raatau tuunga.
© Serhii - stock.adobe.com
Tuhinga o mua
Ka rite ki te korero i mua ake nei, ko te "kokonga" me te whakamahi i nga tutaki pakitara e mahia ana i runga i tana whirihoranga: nga kurupae, pae whakapae, me te pae arawhata noa iho ranei. Hei whakangungu i runga i nga tutaki taurite, me whai ringa pakari koe hei tautoko i to taumaha tinana mo etahi wa. Ko te mahi matua ka mahia ano e te puku o raro me nga huha o runga. Hei taapiri, kua whakauruhia nga biceps me triceps. I nga mahinga tuatahi, ka ahei ki te hiki i nga waewae ki te piko.
Hape noa
- Tuunga o muri. Me tino pehi te tuara ki te pakitara. Kaore e manakohia te piko ki muri. Ma tenei ka whara te whara.
- Te nekehanga taketake. I te hiki i nga waewae, ka whakapau kaha nga uaua o te puku, kaore ma te neke hurori o te tuara o raro.
"Koko" kei te pae whakapae
Ko tenei momo mahi "kokonga" mo te perehi ka mahia i te waahi whakairi i runga i nga ringa totika i runga i te pae whakapae. Koinei te mea uaua rawa atu o nga momo tuatoru katoa e whakaatuhia ana i te rauemi, na te mea e whakamahia ana te rahinga o nga uaua kia nui te whakareri mai i te kaiwhakataetae. Ka whakaarahia nga waewae tika ki te whakarara me te papa, ka whakaputahia mo te waa nui mo te kaiwhakataetae. Na, ko te kawenga matua ka tau ki runga ki te tuaono me nga uaua tuumomo o te perehi, ka anga ke atu i te mata o mua o te huha.
Tikanga whakatinana
- Ko te tūranga tiimatanga kei te iri i runga i nga ringa totika i runga i te pae whakapae. Ko te pupuri he whanui-pakihiwi te wehe.
- Ka kumea te kopu ki roto. He totika te tuara.
- Ka piki nga waewae totika ki te koki 90 nekehanga, ka iti ake ranei te heke.
- Ko nga waewae kua whakaarahia kei te neke haere.
Tuhinga o mua
I te tuatahi, ka taea e nga tiimatanga te mahi whakangungu ma te aata hiki me te whakaheke i o raatau waewae, me te kore e whakaroa i te waahi-L. Hei whakararuraru i te mahi, ko nga kaiwhakataetae ngaio, ka mau ana o ratou waewae ki runga ake, ka whakaahua i nga whakaahua i te rangi me o ratou maihao. Ma tenei ka pai ake ai to mahi i nga uaua koi.
Ano hoki, ki te whakapiki i te taumaha o nga waewae, e taunaki ana kia taapirihia nga taumaha, me tono ranei ki tetahi houmata omaoma kia paku te pehi i nga waewae o runga. Ka taea e nga kaitakaro mohio te mahi i nga mahi e rua i te kotahi: piu i te perehi ka hika ake ki nga ringa i te tūranga-L.
Hape noa
Whakarongo! Ka taea te whakamahi i nga taura, nga matau ranei ki te pupuri i nga ringaringa.
Hei painga, ka tūtohu maatau kia matakitaki i nga momo whakangahau abs tino pai mo nga tiimata o te riipene whakaata, ka awhina i te hua o te kokonga i etahi waa!
Ko te painga nui o nga mahi koki kopu ko te kaha ki te whakawhanake i te manawanui o te puku, ka ako ki te mahi me to taumaha. Ko enei momo mahi e kiia ana he whaihua mo te pupuhi i nga uaua puku, kopiko, me raro hoki o te puku.
He pai ake te hoatu kawenga taatai i te mutunga o te whakangungu kia tino ngenge i nga uaua. Ko nga kaiwhakataetae mohio anake ka taea te whakakori kounga-teitei me nga waewae totika. Ko te whakangungu tika mo nga uaua puku me te whakapiki i te kaha o te ringa ka awhina i te hunga tiimata ki te whakahaere i tenei mahi i roto i te roanga o te waa.
