He puehu taapiri kai whakararu-karaka. Kei roto e toru nga miihana (mo te waatea pai) o nga waikawa amino mekameka (BCAA matatini): leucine, isoleucine me te valine.
Puka Tuku
E waatea ana i roto i te kete e 350 karamu paura 70 nga tohanga ranei.
E 3 nga momo reka rereke:
- karaka;
- hua;
- rēmana.
Tito
| Nga waikawa Amino Nui (BCAA matatini) | Te taumaha mo ia mahi (5 karamu) i te mg |
| Leucine | 2145 |
| Isoleucine | 1070 |
| Valine | 1070 |
Hei taapiri ki te matatini BCAA, kei roto i te taapiringa kai te 0.05 g o nga warowaihā (0.01 go te huka), te wai hua whero, te haonga taiao, nga kai reka E950 / E955, te waikawa E330, te kaihoko anti-keke E551, te tae E162 me te emulsifier E322.
Whakaahuatanga
Ka whakaongaonga te QNT i te hanga pūmua, whakatairanga i te tipu o te uaua, te kaha me te manawanui. Ka aukati i te katabolism i te wa e whakamaroke ana, e kai ana ranei. He rewa pai ki te wai.
Me pehea te whakamahi
5 karamu paura (1 koko) me whakauru ki te 200 ml o te wai. E taunakitia ana kia whakamahia i mua atu i muri hoki i te whakangungu kia tere ai te whakaora mai i te korikori tinana.
Utu
350 karamu (70 tohanga) o te hua e 1900-2000 moni.
