.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Ko nga paerewa maatauranga a-tinana 9, mo nga tama me nga kotiro e ai ki te Paerewa Whakaakoranga a-Rohe

Mena he tino pukumahi te akonga ki nga hakinakina, ka haere ki etahi waahanga taapiri, he tino hauora, he hihiri tika, kaore nga paerewa mo te ako tinana mo te reanga 9 e riro hei whakamatautau uaua maana. He rite katoa nga mahi e waia ana i nga tau o mua, engari me nga tohu uaua.

Kei te mohio koe, mai i te 2013, ka taea e nga tamariki te whakamatautau i te taumata o to ratou tinana tinana, kaua ki nga paerewa o te kura mo te whakangungu whakakori tinana, engari me te whakauru ki nga whakamatautau o te "Reri mo te Reipa me te Whakaaetanga".

He kaupapa Soviet whakaoranga tenei hei whakatairanga i nga pukenga hakinakina me nga pukenga-korero. Ko te whakauru ki nga whakamatautau he mahi noa, engari me kaha nga kura ki te whakaohooho i te whakatairanga o te TRP i waenga i nga akonga, no reira ko nga paerewa mo te ako tinana mo te reanga 9 mo nga tama me nga kotiro e tino tata ana ki nga mahi o te matatini i nga hikoi e 4 (13-15 tau).

Nga akoranga a te kura mo te ahurea a-tinana, grade 9

Me whai whakaaro tatou he aha nga mahi kua paahitia hei "whiwhinga nama" e nga akonga o te reanga 9 o tenei ra ka tohu i nga whakarereketanga ki te whakataurite ki te tau kua hipa.

  1. Whakahaere rere - 4 rubles. 9 m ia;
  2. Te oma tawhiti: 30 m, 60 m, 2000 m;
  3. He reti reti-whenua: 1 km, 2 km, 3 km, 5 km (ripeka whakamutunga kaore he waa);
  4. Peke roa mai i te waahi;
  5. Hutia-ake;
  6. Te turaki i nga teka;
  7. Piko whakamua mai i te turanga noho;
  8. Press;
  9. Nga mahi taura taima.

I nga paerewa whakahaere mo te whakangungu whakakori tinana mo te reanga 9, kaore nga kotiro e hika-ake me te reti reti-whenua roa (5 km), ka tukuna e nga tama nga paerewa katoa kei te raarangi. Kei te kite koe, ko nga mahi hou kaore i te taapirihia i tenei tau, engari ko te maha o nga oma reti whakahauanga kei te piki haere.

Ae ra, kua teitei ake nga tohu - engari ko te taiohi whanake me te whakamahi i nga taiohi 15-tau te pakeke ka ngawari ki te whakahaere i a raatau. I tino whakamanahia e matou tenei kaupapa - heoi, i enei ra he iti ake nga taane me nga taiohi e kaha uru ana ki te ahurea a-tinana tena ki nga tamariki e hiahia ana ki te noho noho noa.

Akohia te teepu me nga paerewa mo te reanga 9 mo te matauranga tinana, ka whakamahia hei arotake i nga hua o nga tamariki kura i te tau 2019:

Ko nga akoranga ahupūngao kei te reanga 9 e 3 ngā wā i te wiki e whakahaerehia ana.

Te Whakahoutanga o te TRP - he aha i hiahiatia ai?

Kua hoki mai a Russia ki te punaha Soviet ki te whakaora ake i nga hakinakina me te whakawhiwhi i nga kaitakaro kaha kia pai ake ai te hauora o ona taangata. Whakaarahia te hunga pakari me te maia ki a ia ano, ko nga whakaaro me te whakatairanga i nga hakinakina te mea nui. Ko te matatini TRP i tenei ra he huatau, he huatau, he rongonui. He whakapehapeha nga tama me nga kotiro e mau ana i nga tohu e tika ana mo te whakangungu, me te whakangungu kia whai haere i nga mahi i te huarahi ka whai ake.

Ko te akonga o te reanga 9th he taiohi 14-15 tau, i roto i te TRP ka taka ia ki raro i te waahanga o nga kaiuru whakamatau i nga taumata e 4, ko te tikanga kua eke ia ki te taumata o te kaha nui rawa atu o te kaha me tona kaha i roto i tana waahanga pakeke.

Me whakataurite e maatau nga paerewa mo te ako tinana mo te reanga 9 mo nga kotiro me nga tama me nga tohu o te "Reri mo te Reipa me te Tiaki" me te whakatau mena kei te whakareri te kura i nga hotaka mo nga whakamatautau ka paahure:

Tepu paerewa TRP - atamira 4 (mo nga tamariki kura)
- tohu parahi- tohu hiriwa- tohu koura
P / p No.Nga momo whakamatautau (nga whakamatautau)Tau 13-15 tau
TamaroaKotiro
Nga whakamatautau whakamana (nga whakamatautau)
1..30 mita te rere5,35,14,75,65,45,0
60 mita ranei te rere9,69,28,210,610,49,6
2.Whakahaerehia te 2 km (min., Sec.)10,09,48,112.111.410.00
e 3 km (min., sek.)15,214,513,0———
3.Hikina mai i te whakairi i runga i te pae teitei (maha nga waa)6812———
nga kume ranei mai i te iri ka takoto i runga i te pae iti (maha nga waa)131724101218
te piko ranei me te toronga o nga ringa i te wa e takoto ana koe i te papa (te maha o nga waa)20243681015
4.Piko whakamua mai i te tuunga i runga i te papa takahini (mai i te taumata paerewa - cm)+4+6+11+5+8+15
Nga whakamatautau (nga whakamatautau) he kowhiringa
5.Hoko rere 3 * 10 m8,17,87,29,08,88,0
6.He peke roa me te oma (cm)340355415275290340
he peke roa ranei mai i tetahi waahi me te pana me nga waewae e rua (cm)170190215150160180
7.Te whakaara ake i te kaawe mai i te tuunga tuuturu (maha o nga waa 1 min.)353949313443
8.Te maka i tetahi paoro 150 150 g (m) te taumaha303440192127
9.He reti reti whenua 3 km (min., Sec.)18,5017,4016.3022.3021.3019.30
e 5 km (min., sek.)3029,1527,00———
e 3 km ranei te ripeka whakawhiti-whenua16,3016,0014,3019,3018,3017,00
10Kauhoe 50m1,251,150,551,301,201,03
11.Kopere mai i te raiwhara rangi mai i te tuunga tu tu tu ranei me nga whatianga e tuu ana i runga i te teepu, tu ranei, tawhiti - 10 m (karahehe)152025152025
mai i te raahi hiko mai i te raiwhara rangi ranei e kitea ana te diopter182530182530
12.Hiko tūruhi me te whakamātautau pūkenga haererei te tawhiti 10 km
13.Whawhai-whaiaro kaore he patu (karaihe)15-2021-2526-3015-2021-2526-30
Te maha o nga momo whakamatautau (nga whakamatautau) kei roto i te reanga13
Te maha o nga whakamatautau (nga whakamatautau) me whakatutukihia kia puta ai te wehewehe o te matatini **789789
* Mo nga waahi hukarere o te whenua
** I a koe e tutuki ana i nga paerewa mo te tiki i nga tohu Motuhake, he whakamatautau nga whakamatautau (nga whakamatautau) mo te kaha, tere, ngawari me te manawanui.

Kia mahara ma te tamaiti kia oti kia 9 o 13 nga mahi hei tiki i te tohu koura, 8 mo te hiriwa, 7 mo te parahi. Kaore e taea e ia te aukati i nga mahi e 4 tuatahi, engari kei te waatea ia ki te kowhiri i nga toenga 9.

Ko te tikanga tenei kaore he take kia 4-6 nga mahi hei tuku i te taiohi ki te aro ki nga waahanga o ana tino hua, kaore e moumou i te kaha ki te mohio ki nga pukenga taunga.

Kei te whakareri te kura mo te TRP?

I muri i te ako i te teepu TRP me nga paerewa a-kura mo te matauranga tinana mo te reanga 9 e ai ki te Paerewa Whakaakoranga a-Rohe mo te tau 2019, ka maarama ko nga tohu he rite tonu.

Ma tenei ka whai whakaaro maatau:

  1. Ko nga paerewa mo nga mahi inaki i nga akoranga e rua he tino rite;
  2. I roto i nga whakamatautau TRP, he maha nga kaupapa ako kaore i roto i te marautanga akoako a te kura: hikoi, pupuhi pu, kaukau, whakahee i a koe ano kaore he whakamarumaru, whiu poi (he mohio tenei mahi ki nga tamariki o nga kura o mua.) Mena kua whakatau te tamaiti ki te kowhiri i etahi o enei kaupapa ako mo te whakamatau, me whakaaro ia mo nga karaehe kei etahi atu porowhita;
  3. Ki te whakaaro ka aukatia te whakakore i etahi mahi mai i te raarangi TRP, ka puta ke kua kapi i te kura nga momo akoako kia paahitia nga whakamatautau.

Na, ko te reanga 9 15 ranei o nga tau te wa pai hei whakatutuki i nga paerewa TRP mo te tohu tohu 4, ana ka taea e te kura te tautoko mo tenei.

Matakitaki i te riipene ataata: 人民币涨势凌厉冲击出口房市暴跌吓到央行出手打压诺贝尔和平奖给联合国粮食组织不给川普美国将退群RMB rally hits exports hard, central bank suppress. (Kia 2025).

Tuhinga O Mua

Hei Moni Peanut Tuatahi - Arotake Whakakapinga Kai

Tuhinga Ka Whai Mai

Nga taonga mo nga huu hu me o raatau rereketanga

Tuhinga E Pā Ana

Bursitis o te hononga o te huha: tohu, tohu, maimoatanga

Bursitis o te hononga o te huha: tohu, tohu, maimoatanga

2020
Mahinga hikoinga

Mahinga hikoinga

2020
Ka wahea te tipu fasciitis o te waewae, ka pehea te maimoatanga?

Ka wahea te tipu fasciitis o te waewae, ka pehea te maimoatanga?

2020
GeneticLab Omega 3 PRO

GeneticLab Omega 3 PRO

2020
Whakahaerehia te oma: tikanga mahia me nga ture mo te rere rere

Whakahaerehia te oma: tikanga mahia me nga ture mo te rere rere

2020
Suunto Ambit 3 Hakinakina - mataara tupato mo nga hakinakina

Suunto Ambit 3 Hakinakina - mataara tupato mo nga hakinakina

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Coenzymes: he aha, he painga, he tono ki nga hakinakina

Coenzymes: he aha, he painga, he tono ki nga hakinakina

2020
Takiuru

Takiuru

2020
L-carnitine na te Punaha Mana

L-carnitine na te Punaha Mana

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina