Ko nga taumahi hākinakina te morearea o te whara. Ko te inihua a nga Kaititiro kaore e tiakina mai i te whara, engari ka utua nga parekura parekura ka pa he raru hauora. He whai kiko te inihua ma te hunga whakangungu "mo ratou", me te mea nui ake - mo te hunga whakangungu whakangungu.
He inihua ma nga kaitakaro e hiahiatia ana i te Russian Federation?
Ahakoa whakangungu koe i te kaainga ka haere ranei ki te whare takahuri, kei a koe tonu te haepapa ki te kore o kupenga haumaru putea. Mo nga karapu hakinakina karapu ranei, he rereke te ahuatanga. Ki te kore he kaupapa here inihua, kaore koe me to tamaiti e uru ki nga hakinakina.
He tika tenei mo te reanga runaruna, me te aha hoki mo te ngaio. Inihua akiaki mo nga aitua me nga akonga kura hakinakina. Engari mo te wa whakataetae anake.
Ko te inihua o nga kaiwhakataetae mo te whakangungu me te whakataetae he mea nui ki te Russian Federation. Ana mena i etahi keehi ka taea te whakangungu me te kore kaupapa here, me whakataetae ma te whakatau whakaaetanga me tetahi o nga kamupene inihua.
Nga hākinakina matua e hiahiatia ana te inihua
Ko te raarangi o nga hakinakina e hiahia ana ki te inihua akiaki he whanui. Kei te raarangi te:
| Kāwai Hākinakina | Hakinakina |
| Kēmu Hākinakina | Whutupaoro Amerikana, poikiri, poitūkohu, poikiri, poirewa, poikiri, korowha, korikori, paku whutupaoro, tēnehi teepu, poihau poihau, poikiri taiwhanga, whutupaoro, tēnehi, poikiri haki, whutupaoro, haupoi. |
| Nga Kaitakaro me nga momo taangata rite | Ko te omaoma me etahi atu momo hakinakina hakinakina, kaukau. |
| Hakinakina mana | Te whakangungu ringa, te nonoke ringa, te whakapakari tinana, te whakangungu, te hika kettlebell, te kakano, te hiki hiko, te hiki-o-pakanga, te piki toka o roto, te hiki taumaha. |
| Gymnastics me etahi atu kaupapa ako e pa ana ki te ruruku raru me te hangarau hangarau | Toka toka me te toka, hakinakina, kanikani poipoi, polo wai, ruku, peke i runga i te papa hūpekepeke, pekepeke reti, peke reti, kaukau i hangai, akahiko hakinakina, hakinakina hakinakina, hakinakina toi, hakinakina kanikani hou, ahua retireti, hakinakina tinana, tauhou, hākinakina manawataki, pou whakahoahoa pou, hākinakina rerehua. |
| Toi Hoia | Ko Aikido, ko te pakanga a ringa-a-ringa, mekemeke, nonoke whitiki, nonoke takahitanga, mahi toi, Greco-Roman nonoke, whawhai, jiu-jitsu, judo, zendo, capoeira, karate, kickboxing, pankration, nonoke, whawhai-a-ringa, savat, sambo, nga mahi tauaa (MMA), sumo, thi mekemeke, taekwondo, whawhai o te ao, wushu, hapkido, kwan do tea. |
| Katoa-huri noa | Biathlon, kopere biathlon, ski nordic, polyathlon, pentathlon (pentathlon), triathlon, |
| Nga whiu e pa ana ki te hiahia ki te whakahaere i tetahi momo waka kawe / taputapu | He hākinakina motuka / motuka, hoe, waka whakawhiti, paihikara, pahikara, pahikara huringa, poti, hakinakina hoe, hakinakina reti, karting, hakinakina eke hoiho, whenua tuuturu, MTB (pahikara maunga), rere, rafting, luge, ngaru, reti reti, whakatere waka. |
| Whakangungu hākinakina pateko | Bowling, pere, kopere hākinakina, kopere pere, kopere. |
| Nga whiu e pa ana ki nga mahi pahikara, hihiri | He reti reti-whenua, he reti alpine, he reti tere, he reti-reti, he reti whenua, he kaukau rehu, ruku scuba, reti-rewa, hukarere hukarere, whakatangi waka, flyjet. |
Ko nga hākinakina tino nui i roto i te kaupapa inihua e tohua ana e te maha o nga ahuatanga. I roto i nga mea whakamutunga:
- te nui ake o te tuponotanga o te whara o ia ra
- kua piki te reiti o nga utu inihua;
- kua piki ake te utu inihua;
- te rereketanga nui o nga tikanga inihua - mai i etahi haora ki te tau.
I roto i nga raru inihua e pa ana ki nga hakinakina tino nui:
- inihua utu hauora me te haerere;
- inihua nama taunahatanga; kei roto hoki ko te utu i nga utu mo te hunga tuatoru kua whara i nga mahi a te kaiwhakataetae (hei tauira, mena ka taka te hukarere ki te whenua o tetahi atu).
Nga momo inihua mo nga kaitakaro i te Russian Federation
Ko nga kaiwhakataetae ka uru ki tetahi o nga hakinakina kua whakaahuahia ka taea te whiwhi i nga whiringa matua e rua mo nga kaupapa here inihua: ia tau me nga whakataetae.
Inihua ā-tau
Ka kapi nga keehi e pa ana ki te whakangungu, nga puni hakinakina, nga whakaaturanga me nga whakataetae. Kotahi tau te mana o te kaupapa here.
Inihua whakataetae
He inihua whakahauanga ma nga kaiwhakataetae ka uru ki nga kaupapa takaro katoa. He tika i te waa whakamutunga; ka tukuna takitahi te kaupapa here me te roopu takaro.
Ko tehea te kohinga e manakohia ana, ko te hakinakina, ko te momo hakinakina, me te tohu mo te morearea. Ko nga momo traumatic te whakahau i te hiahia mo te inihua tau. Ko nga hakinakina i raru ai te hauora nui i te waa whakataetae ko te take i oti ai te kirimana inihua mo te wa iti. Ko te whiringa ka awe i te uara tahua o nga kaiwhakataetae. Mo nga karapu hakinakina, ko nga mema ka tino whakanuia, ara ko nga raru iti ka mate nui pea. Na reira, ko te waiaro ki te inihua o nga kaiwhakataetae he motuhake.
I roto i nga whiringa inihua matua, e 3 nga momo inihua:
- inihua o nga kaiwhakataetae ki nga aitua;
- inihua hauora akiaki;
- inihua hauora tūao.
Inihua aitua
I Ruhia, kaore e taea e koe te uru atu ki te waahanga hakinakina, me teera, ki te uru atu ki nga huihuinga hakinakina, mena kaore he kaupapa here e ahei ana mo nga aitua aitua (NC). Ko tenei momo inihua e taapiri ana i te kirimana inihua hauora whai mana, me te mea he taapiringa utu ka tupono ka whara tetahi atu mate kino ranei.
E ai ki te kaupapa here a NA, ka taea te whiwhi utu i roto i tetahi o nga keehi e toru:
- Mena he hauātanga rangitahi. I tenei keehi, ka whakawhiwhia te kaiwhakataetae inihua ki te whiwhi i tetahi moni inihua ia ra ina tupono ka ngoikore. Ka taea te whara i te whakangungu me te whakataetae. Hei taapiri ki nga utu o ia ra, kei kona ano tetahi atu kowhiringa - he whiwhinga kotahi mo te moni kua oti ke te whakatau, ko te wariu kua whakatauhia kia rite ki te teepu e rite ana. Ko te rohe mo te moni motuhake ka herea ki te kaha o te wharanga i whara ka rereke i waenga i te 1-100% o te moni kua whakaritea i roto i te kirimana.
- Mena he hauātanga (ina he hauātanga). Ko te inihua a nga Kaitakaro mo te whakangungu me te whakataetae o tenei momo ka whakatau i nga utu whakamutunga ka tupono ka whara ka pa atu ki te hauātanga. Ko te nui o nga utu o te rawa ka pa ki nga tikanga kirimana me te kaha o te whara - ko te nui o te utu 60-90% o te rahinga kua tohua ki roto i te kaupapa here.
- Ki te mate. Ko te inihua koiora ma nga kaitakaro e utu ana mo te rau rauauau te utu mo nga rawa i runga i nga moni i whakaaehia i roto i te kirimana. Ka utua moni e te kamupene inihua ki nga whanaunga o te kaipara tupapaku, ki ona uri ranei o te ture.
Inihua hauora akiaki
Ko te whakataetae hauora matea te momo inihua hauora i te Russian Federation. Ko nga Kaitakaro te taangata tuatahi o Ruhia, no reira kaore he painga o tenei inihua ki nga hakinakina. Ko te kaupapa inihua ko te whakarato i nga atawhai hauora nui i nga umanga hauora a-rohe o te motu me te utu i nga rawa hei ahua mo te moni mo te marama, mo te wa-kotahi ranei.
Hei taapiri, ko te ngoikoretanga mo te mahi te take mo te whakaora i muri ake me te utu mo te whakaora hauora, hapori me te umanga. Katoa nga waahanga utu ranei kua kapi i te kamupene inihua.
Inihua hauora tūao
Ko te inihua hauora tuuturu kei te hipoki i nga utu mo te whakaora hauora i nga umanga hauora whai utu. Ko nga momo kino ki te hauora me te raarangi o nga umanga hauora kua tohua i roto i te kirimana inihua.
Me aha ka puta ana he kaupapa inihua?
pehea Tuhinga ka whai maiKei te whakatinanahia te inihua hauora o nga kaiwhakataetae? Mena kua tupono he aitua, me matua:
- rapu awhina mai i te taakuta ka tono atu ki a ia kia tuhi i te takahanga o te kaupapa inihua;
- whakamohio wawe atu ki te kamupene inihua mo nga mea i tupu; me mahi e koe tenei i tetahi (mai i te mea kua whakaputahia ki te kaupapa here) whakatakotoranga;
- whai i nga taunakitanga a nga kaimahi umanga inihua mo etahi atu mahi; ka whakamohio atu nga tohunga ki a koe he aha nga tuhinga e tika ana kia whakaatuhia, me nga huarahi hei mahi.
wType = "iframe", wWidth = "300px", wHeight = "480px", wPartnerId = "orfu", wAdult = "1 ″, wIURL =" https://www.goprotect.ru/widget ", tuhinga.write ( "), Tuhinga.write (");
Inihua mo nga whakataetae ki tawahi
Ko te inihua wharanga mo nga kaiwhakataetae e haere ana i waho o te Russian Federation me inihua motuhake. Mena kaore koe e aro ki tenei, me utu e koe nga utu hauora mai i to ake pute. Kaore te kirimana Paerewa e pa atu ki nga wharanga i pa ki nga huihuinga hakinakina whakangungu ranei. E 3 nga momo kaupapa here inihua matua mo nga kaitakaro e haere ana ki te whakangungu, ki te whakataetae ranei ki tawahi.
Inihua hauora whanui
Ka tiimata te inihua o nga kaiwhakataetae ki te rehitatanga o te kaupapa hauora, noa mo te katoa, kaupapahere. He inihua taketake tenei mo nga utu hauora i tawahi. Kia taea ai te utu mo te utu mo nga ratonga hauora e pa ana ki nga hakinakina, me tohu tetahi momo hakinakina ki nga waahanga e pa ana ki te kaupapa here.
Mena e whakaarohia ana kia uru atu ia ki nga momo momo momo hakinakina kaore ranei e mohiotia he aha te momo hakinakina me uru, me tohu te nama moata.
Motuhake, ma ia hakinakina ka nui ake te utu o te inihua e tetahi taunga. Engari ki te kowhiri i etahi momo, kaore nga kaitautoko e whakarapopototia - ko te mea teitei ka taapirihia ki te inihua taketake. Hei tauira, mena ko te hakinakina X he whakarea o 5, a Kia - 3, katahi ka kore e tapirihia te whakamutunga, mai i X atu
Ko te inihua mo nga kaiwhakataetae i nga whakataetae, whakangungu ranei i tawahi e pa ana ki nga momo tuumaru. Na reira, e kii ana nga tohunga kia uru nga kaiwhakataetae ki roto i te kirimana (kotahi neke atu ranei, i runga i te ahuatanga).
- te whakaweto me te toparere; he whaihua mo te hunga ka wehe atu i te ao tangata;
- te whakaora i te kino o nga mate tawhito; ko te mea nui, he whai kiko tenei mo nga "siloviki" - ko te pikinga o nga taumahatanga he maha tonu nga raruraru e pa ana ki a ia;
- te haerere me te nohonoho o nga taha tuatoru; whaitake i te wa e inihua ana nga tamariki (kaitakaro) - me whakamahi e nga maatua te tuku tamariki ki tawahi tenei whiringa;
- nga mahi rapu me te whakaoranga; e taunakihia ana mo te hunga e uru ana ki nga hakinakina tino nui;
- te taraiwa waka (moped / motopaika / kuta wai); he whiringa whaitake mo te hunga e hiahia ana ki te mohio motuhake ki tetahi whenua ke.
Inihua aitua ki tawahi
Ko tenei waahanga ka hiahiatia, ka taapiri i te inihua hauora taketake. I tenei wa, i roto i te ahuatanga uaua, ka taea e te kaiwhakataetae te whakawhirinaki ki te utu mo nga utu mo te taakaro.
Ko nga utu e orite ana ki te waahanga mo te inihua o nga kaiwhakataetae i Ruhia.
- i te timatanga o te hauātanga rangitahi;
- i te timatanga o te hauātanga;
- i te timatanga o te mate.
I nga wa katoa, he rite ano te whānuitanga o te tahua i roto i te orau.
Inihua nama tangata
Kaore tetahi e inihua mo nga raru ka pa ki te kino o nga taonga a tetahi atu, te mate ranei ki te hauora o nga tauhou. Engari ka ahei, me tino inihua kia kore e tutakina nga utu e pa ana ki taua mahi. He tino tika tenei mo nga haerenga ki tawahi.
Te putanga o tetahi kaupapa inihua ki tawahi
Me aha mena kaore i moumou nga inihua o nga kaiwhakataetae hei whakangungu, hei whakataetae ranei, a, he kaupapa inihua i tu ke i waho? Whaia nga tohutohu:
- whakapā atu ki te kamupene awhina me te whakamohio ki te kaitakawaenga i waenga i a koe me to inihua mo taua aitua; kia mahara ki te korero mo nga whakahee ki etahi rongoa, mena he;
- whakarato i nga raraunga - ingoa katoa, nama kaupapa here, ingoa o te UK, te waahi o te patunga me te nama waea ki te whakapiri atu ki a koe;
- mahia nga korero a nga kaimahi o te kamupene awhina ki a koe - me korero te takawaenga ki a koe ki hea, me pehea hoki te rapu awhina hauora, mena ka hipokina e te inihua nga utu mo nga waka. kia mahara ki te penapena i nga tuhinga katoa e whakau ana i te pono o te kawenga, tona huarahi me te utu.
- i a koe i roto i te whare hauora, utu anake mo nga ratonga i whakaae ki te takawaenga;
- kia mau ki nga tuhinga katoa e whakau ana i o utu i te whare hauora; mena i utua te utu mo nga ratonga hauora, me whiwhi te kaitono whara me te tuku i nga nama me te whakatuturutanga ki te kaikaihi, me te ripoata hauora e tohu ana i te tohu.
