He pai te hauora me te reka o te Pihikihi Putauka Puka hei whakarato i te koiora tere o te tinana me nga matūkai. Kei roto 47% te kounga teitei o te pūmua me te 25% warowaihā. Ma tenei ka taea e koe te ngata wawe i te hiakai ka roa te wa e koa ana koe. Ka whaihua te pihikete i roto i te kai a te kaipara mo te paramanawa iti i waenga i nga whakangungu. Ka waiho ma te toharite o te tangata hei kai reka me te kai totika hei awhina i te noho hauora. Ko te rite ki te whakamaumahara i nga keke tiakarete me nga whakakii rereke.
Puka Tuku
Ko nga pihikete e 65 karamu te nui, e 6 nga pihi, me nga mea tiakarete me:
- kawhe;
- mint;
- kokonati;
- nukunuku
Te hanga pihikete
| Ingoa | moni |
| Te kohinga pūngoi, kcal | 268,4 |
| Pūmua, g | 31,0 |
| Ngako, g | 10,4 |
| Kararehe warowaihā, g | 16,4 |
| Kai whakauru Te pūmua miraka, te pūmua koiora me te huawhenua, te wai, te pukaemi, te muka puru, te hinu huawhenua, te paoa kakato, te tiakarete tiakarete, te kai reka sucralose, te tote moana, te hā, te kaitiaki (E202) | |
Me pehea te whakamahi
Ko nga kaiwhakataetae te tango pihikete hei kai reka, hei tere ranei te makona i o raatau wa i nga wa katoa.
Utu
| Puka tuku | Te utu, rubles |
| Ma te waahanga | 99 |
| Tuhinga o mua | 660 |
