INAIANEI Ko te B-50 he taapiringa kai, ko nga mea nui e whakamahia ana ko nga huaora B. Ka ata whakaarohia ko nga waahanga o nga waahanga ka tino makona i nga hiahia o te tinana. Ko te whakamahinga o te matatini hei awhina ki te whakapakari i te punaha io, aukati i te mauiui me te whakapai ake i te mahinga o te ara ngongo me te punaha Cardiovascular
Puka tuku
E rua nga momo e waatea ana te matatini huaora:
- papa o te 100 250 ranei nga waahanga mo ia kohinga;
- potae huawhenua - 100 me te 250 nga waahanga.
Tohu
E taunakitia ana te hua hei whakamahi i nga tikanga:
- te ngoikore o te huaora B;
- te manukanuka, te ngakau pouri, nga whakaeke ohorere me nga momo kare a roto;
- tino ngenge me te ahotea;
- nga mate o te ngakau me nga toto;
- nga takahi i te ara ngongo;
- mate o te pūnaha io;
- Tuhinga o mua.
Hei taapiri, ko te B-matatini te whakapai i te kiko o te uaua, te kiri o te kiri ka whakakaha i nga makawe me nga whao.
Tito
Ko te hanganga taketake o capsules me papa he rite. Ko tetahi kohinga o te taapiri kei roto:
| Nga Waeata | Rahi, mg |
| Tiamine | 50 |
| Niacin | |
| Pyridoxine | |
| Riboflavin | |
| Waikawa Pantothenic | |
| Whakakape | 0,667 |
| Cyanocobalamin | 0,05 |
| Biotin | 0,05 |
| Choline | 25 |
| PUBA | |
| Inositol |
Othertahi atu waahanga:
- mo nga potae: anga, paura cellulose, stearate konupora, silica;
- mo nga papa: cellulose, octadecanoic acid, magnesium stearate, vegan glaze, sodium crosscaramellose, silicon.
Mahinga Wae
Ko nga mahinga kaha o te hua ka whai kiko ki te tinana katoa:
- Ko te B-1 he kaihauturu ki nga mahi whakahirahira. He painga ke ki nga mahi o te punaha io, ngakau, nga oko toto me nga okana o te ara whakapiki;
- Ko te B-2 e uru ana ki te wera momona, te whakapai ake i te tirohanga, e tika ana mo te tipu;
- Ko te B-3 e whakaohooho ana i te whakahokinga mai o te kaha o te kaha, ki te whakatau i nga tikanga taatai, ki te whakapiki i te taumata o te cholesterol;
- Ko te B-6 he mea whakauru ki te whakauru i nga waikawa ngota. Maamaa ai te mahi ate, whakapiki i te aukati me te whakapiki i te wairua;
- Ko te B-12 te whakapai ake i te mahinga o te punaha hematopoietic, ka uru atu ki nga mahinga aarai;
- Ko te waikawa Folic te whakahiato i nga waikawa ngota, hei whakaiti i te mate o te ngakau i roto i te kukune;
- Ko te Biotin te whakahiato i te huaora C me nga whākōkī o te punaha kūnatu;
- Ko te B-5 he mahi whakahaere i te punaha io me nga repe adrenal, e whakatairanga ana i te hanga o te hemoglobin;
- Ko te Choline me te inositol e whakaheke ana i nga taumata o te cholesterol me te awhina i te kawe o nga puku io;
- Ko te PABA kei roto i te hanga waikawa folic.
Me pehea te whakamahi
Kotahi te ipu, te papa ranei ia ra me te kai.
Contraindications
Ka aukatihia mo te kore e manawanui ki nga kai.
Panui
Ka whakaaetia te taapiri hei whakamahi ma nga pakeke anake. Whakatairangahia te taakuta i mua i te whakamahinga.
Utu
Ko te utu mo te hua e pa ana ki te tākai:
- mai i te 600-1000 rubles mo te 100 potae;
- tata ki te 2000 rubles mo te 250 nga potae;
- tata ki te 1,500 rubles mo te 100 papa;
- mai i te 1700 ki te 2500 mo nga papa 250.
