Ko te tii Kakariki he inu hei whakangao i nga rau o te ngahere (camellia artisanal) me te wai wera, te miraka ranei. Ko nga rau tii kakariki hou ka whai hua me te whakaora ki te tinana o te tangata. Ko te inu nahanaha o te inu wera me te makariri ranei me te miraka, rēmana, hinamona, jasmine me te pama rēmana kaore he huka hei awhina i te tango i te nui o te wai mai i te tinana ka whakatere i te wera ngako. Ko te tikanga, ko te tiaka kaakaariki, ka honoa ki te kai totika pai me te ahua o te noho, ka awhina i a koe ki te ngaro taumaha.
Hei whakatere i te hanga o te uaua, me whakahau nga kaitakaro tane kia inu i te inu hawhe haora i mua i te whakangungu whakangungu kaha. Whai muri i te purei hakinakina, ma te tiihi kaakaariki Hainamana koe e awhina kia tere ake to ora kia kaha ake koe, na te mea he kawhe kei roto. Ka whakamahia e nga waahine te tangohanga tii Kakariki ki nga mahi whakapaipai.
Ko te tii kaakaariki me nga kaata
Kei roto i te tiana kaakaariki nga kohuke, nga waikawa (tae atu ki nga katekini), nga huaora me te kawhe. Ko te kohinga kaari o nga rau tii maroke mo te 100 g he 140.7 kcal.
Te uara o te kaha o te inu kua oti:
- kotahi kapu (250 ml) ti matariki kaore he huka - 1.6 kcal;
- me te huka i honoa - 32 kcal;
- me te honi - 64 kcal;
- me te miraka - 12 kcal;
- me te kirīmi - 32 kcal;
- me te tiati - 2 kcal;
- he kanekane - 1.8 kcal;
- me te rēmana kaore he huka - 2.2 kcal;
- tākai matomato tākai - 1.2 kcal.
He pai nga peeke tii ki te tinana tane me te wahine mena he kounga teitei te hua. Engari i roto i te nuinga o nga keehi, ko te “ururua ti” hei whakamahi i nga peeke ti, ka tapirihia atu nga mea whakakakara me etahi atu mea whakarihariha hei whakapai ake i te reka. He pai ake te karo ki te hoko i taua inu. Ko te tohu mo te kounga o taua inu ko tona utu.
Uara kai totika o te tiihi kaakaariki kotahi rau mo te 100 g:
- ngako - 5.1 g;
- pūmua - 20 g;
- warowaihā - 4 g.
Ko te tauwehenga o te tii BJU ko te 1 / 0.3 / 0.2.
Ko te kohinga matū o te tiariki tuuturu ma ia 100 g te ahua o te teepu:
| Ingoa take | Ihirangi i roto i te Tiwai Kina Hainamana |
| Fluorine, mg | 10 |
| Rino, mg | 82 |
| Pāhare pāporo, mg | 2480 |
| Sodium, mg | 8,2 |
| Konupora, mg | 440 |
| Konupūmā, mg | 495 |
| Paihere, mg | 842 |
| Huaora A, μg | 50 |
| Huaora C, mg | 10 |
| Huaora B1, mg | 0,07 |
| Huaora PP, mg | 11,3 |
| Huaora B2, mg | 1 |
Mo te toharite, kotahi te kapu tiima maana 80 ki te 85 mg te kawhe, ana ko te tiima me te jasmine e 69-76 mg. Ko te kawheine he mea tautohetohe e pa ana ki nga painga hauora. He whakaongaonga kei te whai huanga me nga huakore. Engari ko te theanine waikawa amino psychoactive, e kitea ana i nga rau ti kakariki, ka whakapiki i te kaha o te kawhe i te wa e whakaiti ana, e kore ranei e ngaro ona awangawanga. No reira, ko te tii kaakaariki, he rereke ki te kawhe, he tata kaore he whakahee.
Ko te tangohanga tiini Kakariki he nui ake nga tannin, nga whākōkī me ngā waikawa amino tino nui, tae atu ki te kawhe, teobromine, ngā waikawa waro me ngā kohuke, ina koa te rino, te ūkuikui, te iodine, te konutai, te pāhare pāporo me te konupora, he nui ake i te inu kaitiaki. Hei taapiri, kei roto ko te theanine, te waikawa pantothenic, te niacin, me te huaora K me te C.
Nga painga mo te tinana me nga taonga rongoa
Ko te tii matariki maori i hangaia mai i nga raarangi katoa he painga me nga rongoa.
Te whakaora i te inu me te whakamahi i ia te waa:
- Ka aukati i te whanaketanga o te glaucoma.
- Whakapai ake i te mahi roro. Ko te tii Kakariki te tino awhina ki te aarai i te mate a Alzheimer me Parkinson.
- Ka whakaitihia te raru o te mate pukupuku o te uma me te repeure.
- Whakapai ake i te aro nui me te whakaniko i te kaha ki te maumahara.
- Whakatipu pākia.
- Ka whakaitihia te raru o te mate ngakau.
- Ka whakaheke i te taumata o te "kino" o te cholesterol i roto i te toto.
- Ka whakapakari i te punaha aukati me te whakaihiihi i te korikori tinana.
- Ka taumaha te taumaha, ka whakakore i te pupuhi, ka whakatere i te mahi tahu ngako.
- Ka whakakore i nga mate kūnatu pēnei i te korere, te korohū me te tohumate koretake.
- Whakaterehia ai te maimoatanga o nga mate pera i te pharyngitis, te rhinitis, te mate pukupuku, te mate mate.
- He painga aukati ki te mate kapia.
- Ka tautoko i te reo o te uaua.
- Ka whakaitihia te raru o te mate HIV me etahi atu wheori.
Hei taapiri, ahakoa te pohehe pohehe o te tii matariki hei whakanui i te toto, he rereke ke te inu me te awhina i te heke o te toto.
Ka tiakina e te tangohanga tii Kakariki te kiri mai i te UV radiation ka aukati i te koroheketanga. Ki te mahi i tenei, he ranea ki te horoi me nga karaehe i runga i te tangohanga ti. Ko tenei tikanga ehara i te tiaki i te kiri mai i nga take kino o waho, engari he ahua hou ka tango i nga tohu o te mauiui.
© Anna81 - stock.adobe.com
Ko te tii me te hinamona e makona ana i te hiakai, me te paura rēmana me te mint - ka tau te manawa, me te tima - ka pai ake te mahi o te roro, me te rēmana me te honi - ka whawhai ki nga mate whakapiri, ki te jasmine. mo te whakaheke taumaha. Ma te inu miraka e aukati te whakakore i te kawhe, no reira ka taea te inu i te tii miraka ahakoa nga taangata e pangia ana e te mate ngakau.
Panui: He penei te painga o nga peeke Tea mena he kounga te kounga. Ka taea e koe te tapahi i tetahi peeke hei whakamatautau. Mena he nui nga waahanga rau me te iti rawa o te para, he pai te tii, mena kaore he inu noa e kore e whai hua ki te tinana.
Tea Green mo te whakaheke i te taumaha
Ko nga painga whakaheke taumaha ka kitea mai i te whakamahinga o te kaitiaki tuturu, me nga tangohanga tiini kaakaariki. Ko te whakamahinga nahanaha o te inu hei whakakaha i te tinana, ka tango i te nui o te wai mai i te tinana, kia pai te pupuri o nga uaua me te whakapai ake i te pungao. Ma te tii ano e tango nga taoke me nga paitini ka tere te pehanga, kia kore ai e rongoa nga kai e kainga ana i te momona, engari ka tere tonu te mahi hei kaha.
Mo te hunga e mate ana i te edema, e taunaki ana kia tapiri he miraka ki te tiaka kaakaariki hei whakapai ake i te painga diuretic, engari kaore e taunaki kia inu i te inu i te po.
Ko te tii kaakaakau kore-huka hei awhina ki te whakaheke i te taumata huka toto, ma reira ka kore e hiahia. I te wa e whai ana i te kai kai, ki te kai whakatiki ranei, ka aukatihia te wehenga me te kai nui.
Kia ngaro ai te taumaha, inu i tetahi kapu ti maakete me te kore he huka, he honi ranei, toru ki te ono wa i te ra. E taunaki ana kia inu i te inu haurangi, na te mea ka nui ake te kaha o te tinana ki te whakamahana, na te mea ka nui ake nga kaiha ka tahuna.
© Keri - stock.adobe.com
Ano hoki, hei whakapai ake i nga hua, ka taea e koe te mahi i tetahi ra nohopuku i runga i te ti matariki me te miraka kotahi i te wiki. Ki te mahi i tenei, ringihia e 4 punetēpu tī me te 1.5 rita o te miraka wera (te pāmahana 80-90 nekehanga), pia mo te 15-20 meneti. Inu i te awatea. Hei taapiri ki a ia, ka ahei te whakamahi i te wai ma.
Ka taea te whakakapi i te tii Kakariki mo te tina ma te inu i te mug o te miraka me te hinamona i te ahiahi i nga haora e rua i mua o te moenga.
Contraindications me te kino ki te hauora
Ka raru te hauora na te whakamahi i te ti matomato iti-kounga.
Ko nga whakapae ki te inu i te inu e whai ake nei:
- wera;
- whewhe puku;
- gastritis;
- ohoroa na te aroaro o te kawhe;
- mate ate;
- mate tākihi e tika ana ki te diuretic effects;
- hyperactivity;
- gout;
- rumatiwha reumatoid;
- mate te kauru
Panui: kaua e pakaru te tii kaakaariki ki te wai korohutu pari, na te mea na te mahana o te wera i whakangaro te nuinga o nga matūkai.
Ko te inu waipiro me te tiaka kaakaariki ka raru te tinana, ara nga whatukuhu.
© Artem Shadrin - stock.adobe.com
Putanga
Ko te tii Kakariki he inu hauora hei rongoa maau. He whakatairanga i te whakaheke taumaha, pupuri i nga uaua ki te ahua pai, whakakaha i te aukati, horoi i te tinana o te paitini, te taikaha o te wai me nga paitini. Hei taapiri, ka whakamahia te tangohanga tiini kaakaariki ki te whakapaipai i te mata, hei whakaora i te kiri o te mata. Ko te inu nahanaha o te inu e whakarata ana i te taumata huka toto, ka whakaheke i te taumata kolesterol, ka tere ake te pungao ka whakapai ake i te waiora.
