Kei te mohio nga kaitakaro katoa ki te hiahia kia nui ake te kohinga pūmua hei whakanui ake i te uaua. Kua hangaia e te Kaihanga Nihini Mana Kaha te Whey Tere, he taputapu pai o te pūmua. Kei roto ko te pūmua waikawa whai kiko, e tino ngongo ana ki te tinana na te orite o te hanga me te poroteini whakahiatohia. Ko te tango i te taapiri ka awhina i te kaha ki te whakaputa i te kaha e hiahiatia ana i te wa e kaha ana te whakakori.
Tuhinga o mua
He mana nui a Steel: He tino nui a raatau:
- whakahaere tikanga pākia pākia;
- whakatere te pākia;
- pakaru te momona o te tinana;
- whakanui i te papatipu uaua;
- pupuri i te toenga wai-tote.
Puka tuku
Kei te waatea te taapiringa kei roto i te kohinga 900 karamu te taimaha. me te 1800 gr.
Ka tukuna e te kaiwhakanao etahi mea reka, ka kitea e te katoa o raatau ake:
- karamera kirikiri;
- rōpere ki te kirīmi;
- panana;
- tiakarete mint;
- pihikete miraka;
- latte
Tito
1 te toenga o te hua (30 g) kei roto:
- 116. kcal;
- 21 gr. heuheu;
- 4.8 gr. warowaihā;
- 1.5 gr. momona
Wae:
- whey pūmua kukū;
- paura kawa alkalized (mo nga tiakareti whakarakei tiakareti);
- gum gum;
- hā (tūturu, ōrite ki tūturu);
- waikawa citric (mo nga paramanawa kirikiri kakara);
- monamona (acesulfame pāhare pāporo, sucralose).
Tohutohu mo te whakamahi
Hei whakarite mo te inu 1 mo te inu, me tuku kia 30 gr. he paura i roto i te karahehe wai, te miraka momona iti, tetahi atu inu pai kore-waro ranei. Ka taea e koe te whakamahi i te kairuru.
E toru nga inu inu e ranea ana i ia ra: kotahi i muri i te oho ake, kotahi i te wa tina me te whakamutunga i te ahiahi.
Contraindications
Ko nga taapiringa kia kaua e tangohia e nga wahine hapu, wahine whai maatai ranei, tetahi atu ranei kei raro iho i te 18 tau. Ko te manawanui o te tangata ki nga waahanga ka taea.
Utu
| Rahi, gr. | utu, miria. |
| 900 | 1300 |
| 1800 | 2350 |
