He uaua ki te whakaaro i te tangata kaore rawa e kai reka. Ko te tepu pūngoi o nga hua Yashkino ka awhina i a koe ki te whai whakaaro ki te kiko o te kaata kai reka i roto i o kai. Hei taapiri, kei te teepu te kohinga katoa o te BZHU.
| Hua | Te kohinga pūngoi, kcal | Pūmua, g mo te 100 g | Momona, g mo te 100 g | Warowaihā, g mo te 100 g |
| Belucci | 413 | 3 | 15,5 | 65 |
| Tiakarete miraka Tiakareti me nga Karawaka Karamahi Kuru | 554 | 6,2 | 35,6 | 52,3 |
| Elle | 240 | 2,7 | 9,5 | 35,7 |
| Koronga | 447 | 2,6 | 16,5 | 73 |
| Hepara | 460 | 5,4 | 26 | 52 |
| Pihikete Amerika | 480 | 5,7 | 23 | 62 |
| Peanuts i roto i te Koko | 410 | 8 | 13 | 73 |
| Peanuts i te miraka tiakarete tiakareti | 570 | 14 | 41 | 35 |
| Pae | 485 | 7,2 | 24,3 | 59,2 |
| Pae Zebra | 460 | 5,4 | 26 | 52 |
| Tiakarete ma | 570 | 9 | 36 | 53,5 |
| Tiakareti Miraka Pihikete | 530 | 5 | 29 | 60 |
| Tiakarete Miraka Pihikete me nga Poro Sponge | 510 | 5,5 | 27 | 61 |
| Tiakareti Miraka Pihikete me nga Putiputi me nga Putake Korni | 490 | 5 | 25 | 60 |
| Tiakarete Pihikete Pouri 55% Cocoa | 525 | 5,5 | 35 | 47 |
| Pihikete Pihikete | 295 | 3,5 | 4 | 61 |
| Bretzel me te Tote | 410 | 9,5 | 11 | 69 |
| Kirikiri Paraoa Paraoa "Divnaya Daryonka" | 560 | 5,1 | 32 | 62 |
| Kirikiri Paraoa | 520 | 5 | 32 | 62 |
| Waffle Dragee | 529 | 7,5 | 32,3 | 54,3 |
| Waffle Cubes i te Miraka Glaze | 550 | 4,2 | 32 | 56 |
| He Hurorirori Waffle me te Miraka Taikaha | 510 | 5 | 25,2 | 66,2 |
| Hurihia te Paraoa | 482 | 7 | 23,7 | 71,7 |
| Hurorirori kau te Nati | 500 | 8 | 23 | 64 |
| Ka Hurihia te Wafer me te Hakaki Miraka Pihikete | 500 | 7 | 22 | 68 |
| Hanewiti Hanewiti | 500 | 5,5 | 27 | 58 |
| Waffles Koronga | 460 | 3,6 | 25 | 55 |
| Waffles Squirrel | 510 | 7 | 28 | 60 |
| Waffles i roto i te Tiakarete | 530 | 5 | 31 | 57 |
| Ngaru ngarara | 500 | 5 | 29 | 57 |
| Waffles karaehe i Caramel | 450 | 6 | 24 | 54 |
| He waffles kanapa me nga Nati | 540 | 6 | 32 | 56 |
| Ngaruhe Tatimana | 449 | 6 | 15,5 | 61,6 |
| Waffles Tatimana me te Whakakii Karamere | 430 | 5,5 | 15 | 67 |
| He waffles Tati me Caramel | 449 | 6 | 15,5 | 61,6 |
| Waffles Tatimana me te Whakaki miraka Kohuatia | 430 | 6 | 16 | 66 |
| Waffles Tatimana me te miraka Pato | 437 | 6,7 | 16,4 | 65,3 |
| Zebra Waffles | 450 | 6 | 25 | 53 |
| Waffles Cappuccino | 515 | 4,9 | 27,6 | 60,1 |
| Waffles Lemon-Lime | 550 | 4,5 | 31 | 63 |
| Waffles Monsieur Chocolatier | 510 | 5,5 | 28 | 58 |
| Waffles Nati | 520 | 6 | 28 | 61 |
| Waffles me te miraka miraka korohū | 510 | 6,5 | 27 | 62 |
| Waffles me te Whakakii Karamere | 430 | 6 | 15,2 | 67,9 |
| Waffles karaehe me te karamera | 450 | 4,5 | 24 | 56 |
| Waffles me te Karaka Tiakarete Ngawari Ngatata | 450 | 6 | 24 | 54 |
| Waffles Tiakareti Aerated | 555 | 5,4 | 31,8 | 61,7 |
| Waffles me Halva | 510 | 7 | 27 | 62 |
| Waffles Parauri | 530 | 5,5 | 29 | 62 |
| Waffles Tiakareti Tiakarete | 500 | 5,5 | 27 | 59 |
| Tiakarete tiakareti | 500 | 5,5 | 27 | 62 |
| Waffles Chocolayte | 510 | 5,5 | 27 | 60 |
| Waffles Whenua Tonga | 510 | 5,5 | 28 | 61 |
| Waffles ngohengohe a Viennese me te Cherry Jam | 390 | 4,7 | 15 | 60 |
| Waffles ngohengohe a Viennese me te miraka miraka korohupuhia | 400 | 5,9 | 20 | 50 |
| Versailles | 410 | 1,5 | 11 | 77 |
| Pihikete | 370 | 10 | 5,5 | 69 |
| Waffles Crispy Ngawari | 530 | 5 | 31 | 57 |
| Waffles Crispy Ngawari me nga Nati | 510 | 6,5 | 31 | 54 |
| Keke Waffle Koura | 530 | 6,3 | 32 | 55 |
| Nati Keke Ruihi Koti | 540 | 6 | 32 | 56 |
| Tiakarete Kawa me nga Koko Pihi Pihi | 560 | 8 | 48 | 25 |
| Miharo Daryonka | 540 | 5 | 32 | 58 |
| Peanuts Dragee i te Miraka Tiakareti Miraka | 490 | 11 | 27 | 53 |
| Te Ngahinu "Nota Boom" | 420 | 5,3 | 13,1 | 82 |
| Chewy Fruit Tiēre | 310 | 2 | 0 | 76 |
| Hepara | 450 | 6 | 25 | 53 |
| Zebra Mini | 430 | 6 | 23 | 52 |
| Marshmallow i te Tiakarete | 390 | 1,5 | 9,5 | 74 |
| Marshmallow Vanilla | 330 | 1 | 0 | 76 |
| Koura Cracker | 420 | 8,5 | 13 | 67 |
| He karepe i te Sugar Glaze | 330 | 0,5 | 0,1 | 88 |
| Pulse | 485 | 7,2 | 24,3 | 59,2 |
| Iris Nota Boom | 411 | 3,8 | 8,7 | 81,9 |
| Iris me te pīnati | 440 | 8 | 18 | 66 |
| Iris me te Paramana Tiakareti | 410 | 3,2 | 8,7 | 79 |
| Iris Kirikiri | 420 | 2,1 | 8,5 | 84 |
| Iris Kua Porohitahia me te Peanuts | 440 | 8 | 18 | 66 |
| Kikete Italian | 380 | 5,5 | 18 | 49 |
| Italian Croissant me te Pata Pata | 180 | 3 | 9 | 22 |
| Karakarete Tiakarete | 570 | 9 | 36 | 53 |
| Cracker Tauhira | 460 | 8 | 20 | 62 |
| Tiamana Itaria | 413 | 2,9 | 12,6 | 73,3 |
| Kirikiti Mekiko | 510 | 4,4 | 29,9 | 55,8 |
| Tamara Maama | 533 | 6,7 | 30,3 | 58,5 |
| Koti Potiti Yashkinskaya | 533 | 7,8 | 12,5 | 53,7 |
| Hinu "Zagorskaya Kirikiri" | 320 | 2 | 3,5 | 68 |
| Tiakarete "Chio Rio" | 315 | 2 | 19,2 | 33,6 |
| Elle Tiakarete Nut Whakakii | 240 | 2,7 | 9,5 | 35,7 |
| Koura Kakano Manu ma | 380 | 2,5 | 14,2 | 63,8 |
| Taonga monamona Bon | 438 | 2,4 | 15,4 | 38,6 |
| Sweets Versailles | 410 | 2,5 | 11 | 77 |
| Kirikiti Glace | 554 | 7,4 | 36,1 | 51 |
| He tiikiri a Tiēre i a Eki-Boki | 310 | 2 | 0 | 76 |
| Taonga monamona | 396 | 5,6 | 38,1 | 48,9 |
| Nets monamona | 392 | 0 | 0,1 | 96,2 |
| Tamara Maama | 478 | 10,3 | 24,4 | 53 |
| Sweets Yashkinskaya Potato | 533 | 7,8 | 12,5 | 53,7 |
| Cracker "Goldfish" | 450 | 8 | 17 | 66 |
| Cracker Visit Tawhainess | 460 | 8 | 20 | 62 |
| Cracker Glade of Fairy Tales | 470 | 7,5 | 21 | 62 |
| Kapiti me te Tote | 450 | 9 | 15 | 67 |
| Kapiti me te tiihi | 480 | 9 | 21 | 62 |
| French Wiringa | 497 | 8,3 | 23,3 | 63,4 |
| French Cracker me te Hehami | 490 | 8 | 23 | 62 |
| Bretzel Pretzels me te Tote | 410 | 9,5 | 11 | 69 |
| Pretzels me te Tote | 410 | 9,5 | 11 | 69 |
| Crocant me nga Aramona | 556 | 6,6 | 37,1 | 49,7 |
| Croissant | 180 | 3 | 9 | 22 |
| Croissant me te miraka miraka korohū | 410 | 6 | 20 | 49 |
| Croissant me Cherry Jam | 400 | 5 | 17 | 54 |
| Croissant me te Kirikiri Kirikiri | 420 | 6,5 | 20 | 49 |
| Croissant me te Kirīmi Pata | 410 | 6 | 20 | 50 |
| Lollipops me te Wai | 362 | 0 | 0 | 96 |
| Nga hua tiēre Ngakau | 290 | 0,5 | 0 | 71 |
| Marmalade Fruit Mix | 310 | 2 | 0 | 76 |
| Eki-Boki marmalade | 310 | 2 | 0 | 76 |
| Croissants Iti | 428 | 5,2 | 20,4 | 52,4 |
| Mini Croissants me te miraka miraka korohū | 430 | 6,5 | 22 | 51 |
| Mini Croissants me te Strawberry Jam | 430 | 5 | 17 | 54 |
| Mini Croissants me te Kirikiri Kirikiri | 430 | 7 | 22 | 53 |
| Mini Croissants me te Tiakareti | 440 | 7 | 22 | 53 |
| Mini Croissants me te Pata Pata | 410 | 6 | 20 | 50 |
| Huria Iti | 126 | 1,8 | 4,6 | 19,6 |
| Strawberry Hurihia Iti | 380 | 5 | 14 | 59 |
| Huroriroriiti Mini me te miraka korohū korohū | 360 | 5 | 13 | 56 |
| Tiakarete miraka | 560 | 7 | 36 | 52 |
| Miraka Tiakarete Strawberry me Yogurt | 570 | 5 | 38 | 51 |
| Miraka tiakareti kokonati Mousse | 570 | 4,5 | 36 | 56 |
| Milk Tiakareti Nut Mousse | 570 | 4 | 38 | 53 |
| Tiakareti miraka me te Pineapa | 510 | 4,5 | 27 | 62 |
| Tiakareti miraka me te Paniati | 550 | 11 | 36 | 46 |
| Tiakareti Milk me nga Poari Sponge | 548 | 5,8 | 34,5 | 53,6 |
| Susu Tiakarete miraka | 380 | 2,5 | 15 | 58 |
| Tiakareti Milk me nga Hazelnut Kuru | 545 | 6,5 | 33 | 55 |
| Tiakareti miraka me nga karepe me te pīnati | 520 | 9 | 31 | 51 |
| Te Tiakareti Milk me nga Karawaka whatiwhai | 554 | 6,2 | 35,6 | 52,3 |
| Tiakareti Milk me te Whakakii Karamere | 560 | 5,5 | 34 | 57 |
| Tiakareti Milk me te Whakaki K kokon | 570 | 4,5 | 36 | 56 |
| Tiakareti Miraka me te Kaikiri Ika | 510 | 5,5 | 27 | 61 |
| Te Tiakareti Milk Ki tonu i te Peara | 420 | 3 | 17 | 64 |
| Miraka Tiakarete Whakakiia Karamera | 560 | 5,5 | 34 | 57 |
| Tiakareti Milk me nga Putake me nga Putake Korn | 570 | 6 | 37 | 53 |
| Tiakareti Miraka me te Whakakiihia i te Panana Tiakarete | 560 | 3,5 | 35 | 57 |
| Paraoa paraoa katoa | 312 | 11,5 | 2,2 | 61,5 |
| Waffles ngohengohe | 500 | 7 | 31 | 45 |
| Waffles ngohengohe me te miraka miraka korohū | 430 | 6 | 22 | 49 |
| Waffles ngohengohe me te Cherry Jam | 400 | 5 | 15 | 59 |
| Waffles ngohengohe me te Kirikiri Kirikiri | 400 | 5,5 | 20 | 49 |
| Waffles ngohengohe me te miraka miraka | 410 | 6 | 20 | 49 |
| Tiamana Bretzel | 410 | 9,5 | 11 | 69 |
| Pihikete Oatmeal Pata | 450 | 5,5 | 18 | 66 |
| Panekeke | 300 | 5 | 9 | 50 |
| Panekeke me te miraka korohū korohupuhia | 330 | 6 | 11 | 51 |
| Panekeke me te whakakii Kakarete | 345 | 6 | 12 | 53 |
| Panini me Apple Jam | 425 | 5,2 | 20,2 | 53 |
| Pihikete | 360 | 3,7 | 6,9 | 73,5 |
| Pihikete Orange | 294 | 3,5 | 4,5 | 60 |
| Pihikete Souffle Airy | 390 | 6 | 11 | 68 |
| Pihikete Jens | 490 | 7 | 24 | 63 |
| Pihikete Tere me te Kirīmi Strawberry | 500 | 6 | 24 | 65 |
| Pihikete Tere me te Pata Pata | 500 | 7 | 24 | 65 |
| Pihikete Strawberry | 500 | 5,5 | 13 | 89 |
| Pihikete Oatmeal | 470 | 6 | 18 | 71 |
| Pihikete Oatmeal | 466 | 6 | 18,3 | 71,3 |
| Rock Pihikete Mua | 470 | 7,5 | 19 | 66 |
| Pihikete Pihikete Strawberry | 518 | 6,9 | 24,5 | 64,5 |
| Pihikete Huka Wonderful Daryonka | 450 | 6,6 | 19 | 64 |
| Nga Pihikete Huka Mo Te Kawhe Me Te Haonga Sundae | 420 | 7 | 19 | 63 |
| Pihikete Huka Rauna | 440 | 5 | 15 | 71 |
| Pihikete Pata Huka | 450 | 7,5 | 17 | 66 |
| Pihikete Pata | 360 | 3,5 | 7 | 73 |
| Pihikete pata "Strawberry" | 295 | 3,5 | 4 | 61 |
| Pihikete pihikete pihikete wiri | 540 | 6,5 | 31 | 56 |
| Pihikete Pihikete Cherry | 500 | 5,5 | 13 | 89 |
| Pata Pihikete Utu | 490 | 7 | 24 | 63 |
| Pihikete Pihikete Strawberry | 370 | 3,5 | 7,5 | 74 |
| Pihikete Pata me nga Taka | 480 | 5,7 | 23 | 62 |
| Pihikete Kirikiri | 505 | 6,9 | 24,4 | 64,7 |
| Pihikete Pihikete Pata | 505 | 6,9 | 24,4 | 64,7 |
| Paramanaoa i roto i te Sugar Glaze | 400 | 5 | 8 | 72 |
| Tauhinu Gingerbread Tauhira | 350 | 5 | 2,8 | 77 |
| Mint Greaderbread | 70 | 0,9 | 0,5 | 15,6 |
| Paramanaoa paraoa me te Whakakī i te Apricot | 390 | 3,7 | 10,7 | 70,5 |
| Paramanaoa me te miraka miraka korohū | 420 | 4 | 15 | 68 |
| Riwai Gingerb me te Whakakī Cherry | 400 | 3,6 | 12,5 | 68 |
| Parakarete Tiakarete | 400 | 5 | 8 | 71 |
| Riwai Tiakarete Gingerbread | 380 | 5 | 8 | 72 |
| Hurihia te Aperikoti | 387 | 6,4 | 12 | 63,7 |
| Hurihia te pihikete | 370 | 5 | 13 | 60 |
| Rarangi Cherry | 386 | 6,4 | 12 | 63,4 |
| Hurihia te Strawberry me te Kirīmi | 377 | 5,8 | 11,1 | 63,6 |
| Hurihia me te miraka miraka korohū | 350 | 6 | 12 | 57 |
| Hurihia te Parakipere | 370 | 5 | 13 | 60 |
| Hurakarete Tiakarete | 390 | 6 | 16 | 56 |
| Whakaahuru | 359 | 3,9 | 12,1 | 61,2 |
| Maharatanga hau | 370 | 4 | 12 | 60 |
| Soufflé me te Strawberry Jam | 278 | 2,1 | 8,8 | 50,2 |
| Soufflé me te here manu | 430 | 3,5 | 16 | 69 |
| Soufflé me te miraka miraka | 430 | 3,5 | 16 | 69 |
| Tiakarete pouri | 525 | 5,5 | 35 | 47 |
| Tiakarete Pouri i Kiihia ki te Kohuakau | 420 | 3 | 20 | 57 |
| Whakakihia te Tiakarete Tiakarete pouri | 520 | 6,5 | 35 | 45 |
| Keke me te Jamama Cherry me te Kirikiri Kirikiri | 420 | 6 | 19 | 50 |
| Keke me te Karamu Strawberry me te Pata Kirikiri | 400 | 5,7 | 19 | 50 |
| Ko te waffle ka huri i te Hazelnut | 506 | 7,8 | 21,4 | 69 |
| Tirohanga | 490 | 3,5 | 28 | 59 |
| French Cracker Iti | 470 | 8 | 22 | 60 |
| Ngakau Hua | 290 | 0,5 | 0 | 71 |
| Kihi Kihi | 310 | 2 | 0 | 76 |
| Huruhuru | 523 | 5,3 | 26,9 | 65,6 |
| Halva piata | 528 | 14,7 | 33 | 44 |
| Waffles Crispy me te miraka korohū korohū | 500 | 6 | 26 | 62 |
| Waffles Crispy me Halva | 500 | 7,5 | 26 | 59 |
| Chio rio | 515 | 5 | 30 | 57,1 |
| Tiakarete kawa 75% | 560 | 7,5 | 46 | 27 |
| Tiakareti Milk me nga Hazelnuts me nga karepe | 540 | 6,5 | 35 | 50 |
| Pae Tiakarete | 447 | 2,6 | 16,5 | 73 |
| Hinengaro Pae Tiakarete | 485 | 7,2 | 24,3 | 59,2 |
| Peepi Kakarete Whakakiihia | 420 | 3 | 17 | 64 |
| Potato Yashkinskaya | 521 | 5,9 | 30,9 | 55,9 |
Ka taea e koe te tango i te teepu katoa i konei.
