I tenei ra ka korero ahau mo te whakamatautau whaiaro i te poroporo whakapakari tinana Canyon CNS-SB41BG, ka korero taipitopito au mo ana mahi katoa, ka hoatu e au nga painga me nga painga. Kaore ano ahau kia whakamahi i enei momo taputapu i mua atu, no reira kaore aku mea hei whakataurite, engari ka nui taku whainga ka kore e huna i nga ngoikoretanga.
Te ahua me te whakamahinga
Kei te waatea te poroporo i nga waahanga tae e rua - he pango-kaaka me te pango-hina. Naku te mea tuatahi. I roto i te pouaka, penei te peera:
Kua wetekina:
He pai te titiro ki te ringaringa, koinei te painga o te tae kakariki. Ko Kerei, ki taku titiro, e kore e tino pai:
I te nuinga, he pai te hono o te poroporo. Ko te ringa i raro i a ia kaore e weraweka ana kaore he kaha o te tinana. Ko te keehi ano he mea whakarewa me te kirihou, a ko te taatai he silipo te hanga.
Te rahi o te mata - 0.96 inihi, taumira 160x80. Ko nga korero e whakaaturia ana i roto i te atanga ratarata-a-kaiwhakamahi, he pai te wherikotanga, engari te mea pouri kaore e taea te whakarereke e koe - kaore e tino marama te kite atu.
Ko te poroporo whakapakari kei a IP68 te whakamarumaru, ka taea ai e koe te horoi i to ua, haere ki te puna kaukau ki te moana ranei. Ana he tika tenei, ka uru ana ki te wai, ka marino tonu te mahi.
Ka tohutohuhia te USB, poto noa iho kaore nei i te waatea i nga wa katoa. Na ko te maataapono o te whakahou ano i a ia ano e tika ana - me taurite e koe nga hiko 3 e pa ana ki te kohi me te keehi. I te wa ano, ka ngawari ta raatau haere, no reira e rua nga wa kaore i tino utua e taku ringa. Ko te poroporo ano ka utu tere, he nui nga haora 2-5, i runga i te tohu mo te tuku. I te wa ano, ki te kore koe e huri i te tirotiro i te manawa o te manawa mo te wa roa, he ngawari noa iho te utu mo te 5 ra pea.
Mahi Whanui
Kotahi noa te paatene pa o te poroporo, ehara te mata i te mata. Ko te tikanga o te perehi, ko te whakawhiti ki te tahua, te pupuri - te kowhiringa o tenei waahanga, te putanga atu ranei ki te mea matua. Ko te mahi ki nga mahi he maamaa noa, 10 meneti pea te roa, ana ka ngaro nga tohutohu taipitopito (mena ka hiahiatia, ka taea te tango mai i te paetukutuku a te kaiwhakanao)
CNS-SB41BG mahi tahi me te waea, a kaore he mea nui tana OS, he tono ano mo te Android me te iOS. I muri i te whakauru i te tono, kua tautuhia nga taatai kaiwhakamahi:
Muri iho, me hono koe ki te poroporo ma te whakamahi i te Nihokikorangi ka whakauru ki nga taputapu hono.
A muri ake nei, ka whakawhiti aunoa te poroporo i nga raraunga ki te waea ka ora ana te Nihokikorangi. Heoi, kaore e tika kia piri rawa atu. E kii ana nga tohutohu ka taea e koe te whakaweto i te Nihokikorangi mo te karaka hei whakaora i te puhiko, engari kaore ano pea au kia kitea me pehea e mahi ai tenei.
Ko te mata matua e whakaatu ana i enei:
- he huarere o naianei (ko nga korero ka tangohia mai i te waea, mena ka mamao te waea, kaore e whai kiko te rangi);
- wā;
- Ata Nihokikorangi;
- tohu tohutohutia;
- ra o te wiki;
- rā
Ma te pupuri i te paatene, ka taea e koe te whakarereke i te ahua o te mata matua, e toru o raatau:
Na, ka taea e koe te whakarite kia rite te karaka i te mata.
Ko te mata nui ano ka puta ka purihia e koe te paatene (tata ki te 2-3 hēkona) ka neke atu ranei to ringa ka huri i te uati ki to kanohi (tohu tohu). I tenei keehi, ko te waahanga tuarua ka mahi 9 pea te waa mai i te 10 - ka pa katoa ki te waahi o te ringaringa. I roto i nga ngoikoretanga kei konei ko te wa whakaatu poto o nga korero i runga i te mata, ka tere tonu te memeha, a kaore e taea te whakatika i tenei waa.
Ko te perehi kotahi o te paatene pa mai i te raarangi matua ka huri ki etahi atu taonga. Puta raupapa:
- Hipanga;
- tawhiti;
- Calories;
- moe;
- pini;
- whakangungu;
- karere;
- tahua panuku.
Me ata whakaaro taipitopito.
Hipanga
Ko tenei raarangi e whakaatu ana i te maha o nga huarahi hei mahi ia ra:
Ka hoki ano, ano ki etahi atu taonga rite, i te 12 am.
Kei te whakaatuhia enei korero ki te mata matua o te tono, ka kite hoki koe i reira e hia nga pauna o te uara o ia ra (i tautuhia e matou ki nga tautuhinga a nga kaiwhakamahi) kua oti:
Hei ine i te maha o nga hikoi, kei roto i te mataara he aratohu arataki, he pedometer ano hoki. I te wa e hikoi ana / e rere ana, he tika te mahi, ahakoa kaore koe e ngaru i o ringaringa, hei tauira, i te hikoi i runga i te papa taraiwa, ka mau tonu ahau i nga ringaringa ki mua i a au, engari i tatau katoahia nga hikoinga Heoi, me tupato koe mo era taangata, ka mahi ana koe, ka mahi i o raatau ringaringa, ka taea e te kaitautoko te tohu hei kaupae. I tenei keehi, he pai ake te tango i te poroporo i a koe e mahi ana ka kakahuria i te wa e mahi ana koe.
Ko nga tatauranga e whakaatu ana i te maha o nga kaupae i ia ra, i nga wiki hoki, me to raatau nama me te tau toharite.
Ka paahitia te utu e hiahiatia ana mo ia ra, ma te peera e whakaatu ki a koe mo tenei ka whakaatu i tetahi korero: "Pai, ko koe te mea pai!".
Kua taupokina te tawhiti
E whakaatu ana tenei rarangi i te tawhiti i haerehia:
Karekau he mataara GPS o te wati, na, ka whakamahia nga tatauranga ma te whakamahi i te ture e hangai ana ki nga kaupae me nga raraunga kaiwhakamahi. Ki te whakataurite ki nga panui kei runga i te papa taraiwa, he tino tika tenei.
Heoi, mo etahi take kaore e whakaatuhia tenei tohu ki te tono. Na reira, kaore e taea te tiro nga tatauranga mo te tawhiti toharite kua haerehia.
Calories
Ko tenei raarangi e whakaatu ana i nga kohinga kaahi i ia ra
Ka tohaina hoki kia rite ki nga tauira i runga i nga mahi a nga kaiwhakamahi me nga tuhinga. Heoi, mo nga taangata e hiahia ana kia maarama penei penei e hia nga Calories e whakapau ana ia ra, kaore e pai tenei tikanga. Ko te tikanga, ko nga kooti anake i pau i te wa e mahi ana ka whakaarohia, ka whakapau ke o maatau tinana ki nga okiokinga. No reira, mo nga kaupapa penei, he pai ake te whakamahi i nga whakatakotoranga e pa ana ki te teitei, te taumaha, te tau, te pauna o te momona me te waahanga mahi o ia ra.
Ko nga kohinga, penei i te tawhiti, kaore i te tukuna ki aku tono, ahakoa he waahi mo tenei, engari i nga wa katoa ma te kore (ka kite koe i nga tatauranga mo nga hikoi ia wiki i te whakakitenga)
Moe mai
Ko tenei rarangi e whakaatu ana i te roa o te roanga o te moe:
Ko te hingatanga o te moe me te oho ake ka tuhia ma te whakamahi i te tere o te tere me te taatai o te ngakau. Kaore e hiahiatia te whakakakahu i tetahi mea, me haere ki te moenga, i te ata ka whakaatu nga korero a te poroporo mo te moe. I a koe e whakawhiti ana i nga raraunga ki te tono, ka kite hoki koe i te waa e moe ana, e oho ake ana, nga waahanga hohonu me te moe REM.
Ko nga korero ka whakawhitihia ki te tono, engari, ka tae mai he wiki hou, na te mea i ngaro taku mahere mo tera o mua, ko nga toharite toharite anake e toe ana:
I te wa ano, ka taea te kii ko te whai i te moe kaore i te tino tika. Hei tauira, i te roanga o te wiki i tuhia taku ohooho i te waa mai i te 07:00 ki te 07:10, ahakoa i te nuinga o te wa ka ara ahau i tenei waa, whai muri ka moe ahau mo etahi atu 2-3 haora, me te hohonu, i a au e moemoea ana. Kaore te poroporo e whakatika i tenei. Kare ano ia i tuhi i te moe o te awatea mo te haora. I te mutunga, e ai ki te tono, ko taku moe toharite he 4 me te hawhe haora noa iho, ahakoa ko te 7 pea.
Arotakoto auau ngakau
Ko te utu o te ngakau inaianei e whakaatuhia ana i konei:
Ka huria te tahua, me 10-20 hēkona te ringa o te poroporo kia tiimata te whanganga. Whakamahia ai te peera o te ngakau, ko tana whakahaere i runga i te tikanga o te photoplethysmography infrared. Mo te mahi tika, ko te hiahia o te kaitao kei muri o te keehi kia uru totika ki te ringa.
Mena ka hurihia e koe mo te wa roa, hei tauira, i te wa e 2-haora e tere ana, ka tere te tuku i te puhiko. He tika nga tohu, ko te rereketanga me te kaitirotiro o te ngakau i hangaia ki nga taputapu cardio ko te + -5 nga pao i te toharite, he iti nei. Mo nga miihini - i etahi wa ka kitea ohorere te totika o te manawa o te ngakau na te 30-40 pao ka hoki ano ki te uara o tenei wa (ahakoa kaore he pata penei, he uaua tonu i te wa o te mahi kaha-kore, kaore te ngakau o te kaitirotiro ngakau e whakaatu i enei). I tarai ano ahau ki te tirotiro i te puoro i te wa e whakangungu kaha ana - he iti nga tohu rereke. Hei tauira, i te timatanga o te huarahi, ko te pini 110, i te mutunga - 80, ahakoa i roto i te kaupapa me whakanui noa.
Ano hoki, kaore e taea e koe te whakatau i nga rohe mo te reanga manawa e manakohia ana, pera me etahi o nga kaitirotiro ngakau ngaio ngaio.
Ko nga raraunga reanga ngakau ano kaore i tukuna ka penapenahia ki te tono. Ko te rahinga kei kona ko te auau manawa o te wa ka peera ana te tahua i runga i te wati, kei runga i te waea te Bluetooth.
Engari kaore e penapenahia e ia enei korero, he maamaa noa nga tatauranga:
Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga waahanga reanga ngakau i roto i te tono ia 10, 20, 30, 40, 50 60 ranei meneti mo nga waa katoa:
Mena kua tuwhera te tono, ka kite koe i te mutunga o te inenga whakamutunga. Engari ko enei korero kaore ano kia penapena ki nga tatauranga.
I te mutunga, ko tenei kaitautoko he pai anake mo te tirotiro i te kaha o te manawa o te manawa i te wa e okioki ana ranei i te wa e hikoi ana / hikoi ana me etahi atu kawenga rite.
Nga Mahinga
I tenei waahanga, ka taea e koe te tango mehua takitahi mo nga mahi takahi, Calories me te tere o te ngakau. Ka whakarapopototia ki nga reiti o ia ra, engari ka taea te tiro wehe. He tika tenei, hei tauira, mena kei te pirangi koe ki te kite i te utu mo te oma, engari kaore koe e pai ki te tatau i nga taahiraa me etahi atu o nga raraunga mai i te tapeke. Ano hoki, kei te penapenahia enei korero i roto i te "ngohe" i roto i te tono (ahakoa, ano, kaore katoa, nui ake kei runga ake nei).
E toru nga momo whakangungu: hikoi, oma, hikoi.
Kia uru atu ai koe ki enei waahanga taapiri, me pupuri te paatene pa i runga i te rarangi matua "Mahi". Hei tiimata i te whakangungu, me kowhiri e koe tetahi o nga momo e toru ka pupuri i te paatene. I te mutunga, e wha nga mata ka waatea, e whakaatu ana i te waa whakangungu, te maha o nga hikoinga, te kaata me te auau o te manawa (he pouri kaore he tawhiti):
Hei whakamutu i te whakangungu, me pupuri ano e koe te paatene mo nga hekona e rua. I tenei wa, ka tukuna e te poroporo te korero kua waia ki a maatau: "Pai, ko koe te mea pai!"
Ka kitea nga tatauranga i roto i te taapiritanga:
Heoi, ko te wa anake me te maha o nga kaupae e whakaatuhia ana i konei, kaore e kitea nga kaakahu me te tere o te ngakau (0 mo nga taahiraa i tenei Whakaahuamata mo era mahinga kaore i te tika, ehara tenei i te he)
Othertahi atu mahi
Panui Waea
I nga waahanga tono, ka taea e koe te tango i nga whakamohiotanga mai i te waea mo nga waea, SMS me etahi atu kaupapa mai i etahi tono:
Ka tae mai he panui, ka puta mai tetahi waahanga ki runga i te mataaratanga (kaore i te nuinga o te waa) ka puta he wiri. Na ka taea te tirotiro i nga whakamohiotanga i te raarangi "Karere":
Kei te ngaro a Vkontakte i te raarangi o nga tono.
Rapua to waea ka maataki
Mena kua whakahohea e to waea a Bluetooth me te tata, ka kitea ma te haere ki te tahua Panuku:
Ana ka "Rapua taku waea":
Ka wiri te waea ka tangi.
Ka taea hoki te rapu takahuri mai i te taupānga.
Whakahaerehia te kaamera mamao
I roto i te tono, ka taea e koe te whakamahi i te mamao mamao o te kaamera waea mai i te poroporo. Hei tango pikitia, me pehi noa i te paatene pa. Ko te taapoto ano kei raro i te tahua Panuku.
Whakamaumaharatanga whakamahana
I roto i te taupānga, ka taea e koe te whakamahi i te whakamaumahara whakamahana. Hei tauira, kia tae atu ki nga haora katoa i te mahi ka tae mai he panui ki a koe, ka raru koe mo te 5 meneti ka mahi ana i te whakamahana.
Karaka whakaoho
Ano hoki, i roto i te tono, ka taea e koe te whakarite e 5 nga momo whakaohooho mo nga ra katoa o te wiki, mo te waa-tahi ranei:
Putanga
I te nuinga o te wa, he pai te mahi a tenei poroporo whakapakari tinana i ana mahi matua - te mahi aroturuki me te tere o te ngakau. Heoi, kaore nga raraunga katoa i te tika te whanganga, engari ehara tenei i te miihini ngaio, a he iti rawa te utu. Ano hoki, kaore nga raraunga katoa i te penapena i te tono, engari he kereme enei mo te tono ake, ko te tumanako ka ea tenei.
Ka taea e koe te hoko i tetahi poroporo i nga toa ipurangi, hei tauira, i konei - https://www.dns-shop.ru/product/176d02f634d41b80/fitnes-braslet-canyon-cns-sb41bg-remesok-zelenyj/
