.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Te kopare rere i te hotoke - he taputapu me whai korero ahua ranei?

I te timatanga o te rangi makariri tuatahi, kaua e whakarere i te rere i te rangi hou. He pai ake te tiki puka motuhake hei tiaki i te huka. Kia tupato koe ki te tiaki i to kanohi mai i te haupapa o te haupapa.

Ko te mea tuatahi, me kowhiri e koe he kanohi kanohi-kounga ka kore e whakararu i a koe e rere ana. I a koe e kowhiri ana, me titiro koe ki nga ahuatanga me nga momo o tenei taputapu.

Me pehea te mawhiti i te hau me te haupapa i te hotoke?

He uaua pea te makariri o te takurua i te wa e rere ana, na me whakaaro ki te tiaki i to tinana mai i te makariri. Hei aarai i to tinana mai i te haupapa o te haupapa, me kowhiri e koe he kakahu whakamarumaru motuhake mo te takahuri takurua. Kia pai te mahana me te tiaki mai i te huka, engari i te wa ano kaore he awangawanga i nga wa o nga mahi hakinakina.

He tauira mo nga kakahu mo te reehi takurua

He maha nga wa o te huka i te hotoke ka heke ki -15 nekehanga, ana i etahi waa ka heke iho. No reira, mo te takahuri takurua, me hoko nga kakahu motuhake hei tiaki i te tinana mai i te hukapapa nui.

Nga ahuatanga o te hotoke hotoke:

  1. Tuatahi, me hoko nga waahine bodysuit motuhake. Ko enei hua ka tautoko i te pouaka i te wa e rere ana. Hei taapiri, kaore e awangawanga i te waa e neke haere ana;
  2. Ko nga Mema o te taangata kaha, hei utu mo te tinana, me whiriwhiri hāte hāte motuhake, T-hāte kākahu waiariki ranei;
  3. Longsleeve. He waahanga nui tenei mo te kakahu takurua o te kaitao, no reira me tupato koe i te wa e kowhiri ana koe. He mea pai kia puta he koromatua ki nga ringaringa. He mea tika kia aro ki te papanga o te hua, kia mau tonu te pupuri i te wera me te pana i te houku;
  4. Tarau me noho koreutu, kaua hoki e uaua ki te whakahaere. He pai ake te tuku manakohanga ki nga tarau me te papa motuhake e pupuri ana i te wera me te tiaki i nga waewae mai i te hypothermia. Kaore pea tenei maihara e kitea i runga i te waahanga katoa o te tarau, kei te nuinga o nga waa te waatea i nga waahi ka hukapapa nga waewae. He maha tonu nga papa kei mua o nga huha. Kaore i te taunakihia kia mau ki te maha o nga takirua tarau, na te mea ka raru te neke i te wa e rere ana;
  5. Kaakahu o waho. Ko te kaipupuri hau mo te oma ka mahi pai rawa atu ki te hau. I nga hukapapa nui, ka tūtohuhia kia kakahuria e koe he koti me te membrane hau-me te wai-motuhake, he mea tika kia kowhiri he anorak he koti membrane poto ranei hei oma. He mea tika ano kia aro atu ki te waahanga o raro o tenei taputapu, me tuuru tetahi pito ki raro. Ma te mahana koe e rere ai;
  6. Potae. Kaua e wareware ki tenei waahanga. He mea nui kia mahana tou mahunga, na kowhiria he potae mahana, penei i te huruhuru hipi;
  7. Kaihipihi. Ko nga hu kia kowhiri kia pai rawa atu kia pai ai o waewae ki o raatau waewae;
  8. Kapi mo te kanohi. Koinei pea te mea nui o te kakahu oma. Me tika te tiaki i te kanohi mai i te makariri, tiakina mai i te hukarere me te hau. Kia taea ai te kowhiri i te kopare kanohi e tika ana, he mea tika kia ata whakaarohia nga taonga katoa me nga momo o enei moni.

He aha nga ahuatanga o te kopare rere?

Ko nga kopare hakinakina te taputapu tino nui i te waa o te takurua. Hei taapiri he pai ki te tiaki i te kanohi me te kaki mai i te huka, kei a ratou nga painga e whai ake nei:

  • Ko nga kopare hakinakina he mea hangai mo te hau me te waikore. Na reira, ka mau tonu te wera ka kore e tukuna te makuku kia tika;
  • Ko enei moni kaore e aukati i te kanohi ina rere ana;
  • Kaua e puta he uaua me te awangawanga i te manawa e manawa ana;
  • Kaore nga rauemi o nga kopare e uru ki te hau makariri kia haere.

He aha nga kopare e rere ana i te hotoke?

He maha nga momo kopare rere. Hei tauira, i roto i nga toa hakinakina maha ka kitea e koe he kanohi kanohi i te ahua o te takai. Ko te whakakakahu i tenei kopare he maamaa noa - me waiho e koe ki runga i to mahunga ka toia ki runga i to mata. Ka mau ki te ihu, ko nga kanohi anake e noho hurahia ana.

Ae ra, koinei noa iho tetahi momo kopare, tera ano etahi momo e tika ana kia ata whakaarohia.

Te oma balaclavas

Ko te balaclava he kopare i hangaia hei tiaki i te kanohi ina rere ana i te takurua. Ki te ahua, he rite ki nga kopare e whakamahia ana e nga tahae i nga kiriata maha.

Ko enei kopare e rua nga momo:

  1. Ko te momo tauira tuatahi e rua nga kohao mo nga karu. Te toenga o te mata - te ihu, te mangai, te rae, te korokoro, katia;
  2. Ko te momo tuarua o te tauira he nui te tuwhera mo nga kanohi, ki te ihu me te mangai. Ko etahi atu waahanga o te mata - nga taringa, te rae me te kaki - kua kapi katoa.

Me kii ko nga tauira e rua ka mau tonu te wera, ahakoa te huka o te huka. He rite te mahana ki a raatau i te -5 nekehanga me te -35 nekehanga.

I nga rangi makariri rawa, ka tūtohuhia kia mau koe ki tetahi balaclava reti motuhake. Ko enei tauira ka hangaia mai i nga hangarau hangarau hangarau hei tiaki i te paari me te huarere. Hei taapiri, ko te hanganga katoa o enei balaclavas kei roto i te mata aahu e auraro ana i te houku. Ko enei kopare he iti nga kuaha o te ihu me nga karu ka uru te hau ki roto.

He kopare whakamiharo: hanga me nga ahuatanga

Ko Buff te kopare kanohi he hoahoa tuuturu me te huatau. Ka whakarato hoki i te manawa koreutu me te haumaru i te wa e rere ana. Ko enei tauira he mea huruhuru huruhuru, na ka taea te whakakakahu ki nga wera mahana mai i te 0 ki te -40 nekehanga.

Ko te ahuatanga nui o enei kopare he kaakahu ki nga momo waahanga.

  1. Ka taea te whakakakahu i te hua hei potae hei potae ranei. I tenei keehi, ka kati tonu te kaki, tuara o te mahunga me te rae. Ka tuwhera tonu te porohita o te kanohi;
  2. Ko te kopare he rite tonu te rite ki ta te putanga tuatahi. Engari ko te waahanga korekore o nga kopu ka tuu ki te waahanga o te ihu kia mau ai te titiro o nga kanohi anake;
  3. Ko te kopare e mau ana ki te mahunga i roto i te ahua o te kameta, i te wa e tino huna ana nga makawe katoa i raro iho.

He maha nga wa ka kitea e koe he buffs i roto i nga peera matotoru. Ka taea te whakamahi hei potae, hei tiaki i te kaki me te waha mai i te huka, ka herea i te ahua o te kaameta ka herea ranei ki te ringaringa, aha atu.

Snood, he kameta huri ranei

He taputapu pai rawa te whakahaere i te mea he maha nga mahi hei mahi. Ka taea te whakamahi ehara i te mea he kanohi kanohi anake, engari ano he peera he snood ranei. Ano hoki, ki te tika, ka taea e ia te whakakapi i te whakapaipai. Ko tenei hua he huruhuru hipi me te polycolon, na reira ka mau tonu te wera kaore e tukuna te hau makariri kia haere. Ka taea te whakamahi i te haupapa mai i te -1 ki te -40 nekehanga.

Te kanohi kanohi pumau

I te ahua, ko tenei kopare he rite ki te kopare hau, ki te manawa ranei. Ko nga hoahoatanga o enei kopare he kaipupuri motuhake mo te mahunga me nga taringa me nga haurangi aukati hau. Ko te rereketanga o enei moni ko te taapiri ki te tiaki i te kanohi mai i te haupapa, kei te mahi raatau i tetahi momo kaiwhakangungu mo te punaha manawa me nga huhu.

Te tikanga whakahaere:

  1. I te wa o te rere kaha, ka whaiti nga kohao mo te neke me te kawe hāora i te manawa o te manawa.
  2. I te mutunga, ka riro i te tinana te kawenga nui, ka taea te whakarite me te kawenga i te wa e piki ana nga Maeroero.

Nga kaihanga nui o nga kopare rere

He kopare whakaora mai i te Respro.

Ko te Respro he kamupene Ingarihi e hono ana i nga kounga pai me nga mahi i roto i ona hua. Ko nga kopare manawa o tenei kaiwhakanao i hangaia i runga i nga hangarau hou. Ko te hoahoatanga o enei hua he taatai ​​motuhake e horoi ana i te hau hau mai i te paru me te puehu. Na reira, ka taea e koe te whakamahi ma te humarie ana ka rere koe i te taiao taone nui kaore e manukanuka ki to hauora.

He mea tika kia aro ki te ahua, ko enei hua he momo tae me nga momo hoahoa. Ka kitea e te katoa te kopare whakangungu whakamarie rawa atu. Ko tetahi atu tino taonga o enei taonga ko te mahi kia rite ki te simine alpine.

Na reira, me te iti o te rere o enei kopare, ka tino piki ake nga taatari koiora. Ko enei kopare e mahana mahana ana, ka taea e raatau te tu atu i nga hukapapa ki -35 nekehanga;

Masikiri Respirator City Respro

Ko tenei miihini he taapiri waro ACC, a he tino tango i te paru me te puehu mai i te hau hau. Hei whakamahere tenei mo te whakamahi i nga taone nui nui ai te nui o te paru i nga hau whakapau kaha. I hangaia tenei taatari mo te waa whakamahi mo te 30-ra.

Mena kaore e whakamahia te kopare i ia ra, ka pai mo te waa. He pai tenei kopare mo te oma, retireti, pahikara pahikara pahikara ranei, aha atu.

Te kanohi kanohi Kaitiaki Elite Kaitiaki.

He kopare hou hei tiaki i te kanohi mai i te haupapa o te huka me te hau i a koe e jogging ana. Ko te hanganga o tenei tauira he mea hanga e te hau me te makuku-whakakii i te kiri. Ka taea te whakamahi i tenei kopare i a koe e retireti ana, e reti hukarere ana, e whakangungu hākinakina ana, e hākinakina ana i te maunga. He pai te aukati ki te haupapa ki te -40 nekehanga. Ko te hanga katoa he maama me te whakamarie;

Topenga Kanohi Satila.

Ko tenei kakahu he mea hanga ki nga mea huruhuru polyester mahana. He pai te pupuri i te wera me te tiaki i te kanohi i te rangi makariri me te makariri.

Na te mea ko te hanganga katoa i hangaia i te ahua o te raranga e ono-hongere, kaore e uru te makuku ki roto, ana ka mahana tonu te mahunga me te kaki. Ano hoki, ko nga taonga o te kopare he rongoa anti-werawera, na ka taea te mau mo te wa roa.

He aha te utu mo te kopare reke takurua?

Ka taea te hoko i enei hua ki nga toa taonga takaro me nga tini ipurangi. He rereke te utu mo enei hua. Ko te nuinga ka pa ki te kounga me te taumata o te kaiwhakanao. Ae ra, ko te pai o te kopare, ka teitei ake te utu.

Hei tauira, ko te miihini whakamaahara mo te manawanui ko te 2000 rubles ki te 8,500 rubles. Ko nga kopare maamaa i te ahua o nga takai te utu mo te 500-900 rubles. Ko nga kopare Balaclava te utu mai i te 900 ki te 3500 rubles, nga buffs - 400-900 rubles, te huri i nga tauera - mai i te 600 ki te 2000 rubles.

He aha nga korero a te iwi mo nga kopareo rere hotoke?

“Kua roa ahau e rere ana. Ka rere tonu au i te hau hou, ahakoa te ahua o te rangi. I te takurua, ka tino aro au ki te kowhiri puka hei whakangungu. Ka whiriwhirihia e au nga taputapu kounga teitei hei tiaki i te tinana mai i te mate hauhauauru. Ko te tikanga, he mea nui kia tiakina to mata mai i te mate toto. Kei te whakamahi ahau i te kopare kanohi. He tino mahana, he hāneanea hoki ia. Ka tiakina katoatia toku mata ahakoa i te huka makariri. Hei taapiri, kaore te makuku me te hau makariri e uru ki roto. He mea pai, ka tohutohu ahau ki nga tangata katoa! "

Whakatauranga:

Svetlana, 30 ona tau

“Kua 10 tau ahau e mahi ngaio ana. Mo te wa roa kaore i kitea e ahau he kopare rere pai. I kite ahau i nga hua koretake o te kounga, ko etahi ka tukuna i te hau makariri, a he tino makariri taku mata, ko etahi he kakara kakara o te rapa i ahu mai ai ratau. I tenei wa kei te whakamahi ahau i te kopare balaclava. Karekau he amuamu i tenei wa. Ka tino tiakina toku mata mai i te mate hauhaua. Hei taapiri, ka taea te whakamahi i te haupapa nui o te huka ki -40 nekehanga. "

Whakatauranga:

Sergey 35 tau

"Ka rere tonu au ahakoa he huarere. Mo te oma o te takurua ka whakamahi ahau i te kopare manawa hei whakakao. Ahakoa he utu, he tika nga utu. I tua atu i te mea e tino mahana ana te mata i te huka o te huka, he pai hoki te whakahaere i te manawa i te wa e rere ana! "

Whakatauranga:

Maxim, 28 ona tau

“He tino aroha ki te oma. Ka oma tonu au i te hau hou. I rapu ahau i tetahi kanohi kanohi pai me te mea nui mo te wa roa. I muri i taku rapu roa i runga i te Ipurangi, ka kitea e ahau he kameta e huri ana mo te oma. I rata ahau ki ona ahua, no reira ka riro mai ahau me te kore mangere. Mea pai! He mahana tonu taku mata. Hei taapiri, mena e hiahia ana ahau, ka taea e au te whakakakahu ki te peera, ki te potae ranei. Ka tohutohu ahau ki nga tangata katoa! "

Whakatauranga:

Elena, 25 ona tau

“He maha tonu aku oma. He pai ki ahau te rere ki te hau hou. Ae ra, i te hotoke kaore e taea e koe te tiaki i te kanohi. Kei te hangaia he mea mahana me te kounga o te kounga e kore nei e tuku i te makuku me te hau makariri kia whakawhiti. He pai ki ahau engari kaore e nui te utu! "

Whakatauranga:

Alexey, 33 ona tau

Ko te tiaki i to tinana mai i te haupapa i te wa e rere ana i te hotoke te mea nui. No reira, i mua i te tiimata i te whakangungu i te hau hou, me ata panui e koe nga huarahi katoa hei tiaki i te tinana mai i te huka. Me aro nui ki nga kopare hei tiaki i te kanohi, me tino kounga me te mahana. Hei taapiri, kaua e raru i te wa whakangungu.

Matakitaki i te riipene ataata: My Moko Kauae Journey (Kia 2025).

Tuhinga O Mua

Me pehea te whiriwhiri i te pedometer

Tuhinga Ka Whai Mai

Tuhinga o mua

Tuhinga E Pā Ana

Nga cutlets huawhenua i roto i te oumu

Nga cutlets huawhenua i roto i te oumu

2020
Whakaene me te paina me te panana

Whakaene me te paina me te panana

2020
Nga painga me nga kino o te rere me nga uaua mokowhiti

Nga painga me nga kino o te rere me nga uaua mokowhiti

2020
Nga Whiwhi Scrotal - Tohu me te Maimoatanga

Nga Whiwhi Scrotal - Tohu me te Maimoatanga

2020
Natrol Guarana - Arotake Tapiri

Natrol Guarana - Arotake Tapiri

2020
Ka ahatia mena ka akiaki koe i nga ra katoa: nga hua o nga mahi ia ra

Ka ahatia mena ka akiaki koe i nga ra katoa: nga hua o nga mahi ia ra

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Me pehea te mirimiri mo nga waewae papa i roto i nga tamariki?

Me pehea te mirimiri mo nga waewae papa i roto i nga tamariki?

2020
He aha nga kai e kai ana i te maha o nga huaora me nga kohuke e whai kiko ana mo te tinana?

He aha nga kai e kai ana i te maha o nga huaora me nga kohuke e whai kiko ana mo te tinana?

2020
Ecdysterone Academy-T - Arotake Whakatairanga testosterone

Ecdysterone Academy-T - Arotake Whakatairanga testosterone

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina