Ko te oma te huarahi pai hei pupuri i te tinana. He maha nga taangata e hiahia ana ki te omaoma i nga whare takaro me nga hakinakina, na te mea kaore e hiahiatia he moni.
Heoi, mo te nuinga o nga tangata e rere ana i te raumati, ka tiimata te tiimatanga o te takurua ka mutu te whakangungu. Ko te rere i te takurua he momo ake ta te tangata e hiahia ana ki te pupuri i te ahua pai o te tinana puta noa i te tau me mohio.
Nga painga o te oma i te takurua
Toromaha nga taangata e mohio ana kei roto i te hau e toru tekau paiheneti te nui o te oxygen i te takurua i te raumati. Ma tenei ka maama ake te manawa i te wa e rere ana, ka pai ake te ngongo o te huhu ki te hau. No reira, ko te mahi i tenei momo hakinakina he tino painga ki te punaha manawa o te tangata.
Ko nga uaua o te papa, o runga, o raro o te huha, o nga hononga o te pona ka kaha ake te whakakaha i te takurua i te raumati. Me kaha ake ki te wikitoria i nga papa pahekeheke me te hukarere.
Ko te mahi i tenei hakinakina i te takurua he maha nga painga, penei i te whakapai ake i te punaha aukati, te whakapiki i te wairua, te whakapakeke, te whakapakari i te hauora, te whakapiki i te whakaaro ki a koe ano, me te whakawhanake i te ngakau kaha.
Te whakaaro o nga taakuta
Ko te nuinga o nga taakuta e rata ana ki enei tikanga, he kaha ki te taunaki kia horoi koe i tetahi kaukau wera ka horoi i a koe ano ki te tauera i muri i te takahurihuri. Heoi, ka taea e te hunga ngoikore nga punaha aarai mate ki te hopu i te makariri ahakoa te rewharewha ranei.
Ko te tuponotanga o te turoro ka tino whakaitihia mena ka tiimata te tinana me te hikoi i nga raumati. Ma tenei ka maamaa ake te tinana o te tinana ki nga hakinakina i nga takurua o te takurua.
Ano hoki, ka aro atu nga taakuta ki nga take nui o te mate paanui o te tinana i te takurua. E kii ana ratou ka taea e koe te aukati i te mate hypothermia ma te kowhiri i nga kakahu me nga hu e tika ana mo o oma hotoke.
Te kino o te takahuri takurua
He mea nui kia maumahara kaore e taea e koe te whakangungu tonu i nga mahana i raro ake i te tekau ma rima nga nekehanga, ma tenei e mate ai nga mate kino o te punaha manawa penei i te niumonia, Bronchitis, te mate kohi, te mate puku. Ano hoki, me whakamahana i mua nga uaua ma te mahi i nga momo korikori tinana i mua i te huringa.
A ape i nga papa pahekeheke e ngawari ana ki te pahekeheke, hinga, kia whara ranei.
Na te iti o te mahana o te takurua ka aukati i te takahuri, ka raru te mahinga o nga mahi, me te whai hua.
He tohutohu me nga ture mo te rere i te matao
Kia pai ai te takahuri i te takurua, kaua ko te kino, me whai i etahi ture me nga tohutohu.
He maha nga kaimatai hinengaro e kii ana he pai ake te oma i te ata, i te ahiahi ranei, engari kaua rawa e rere i te pouri. Kaore tenei e raru noa, engari ka kino ano te ahua o te whatumanawa.
Ana kia pai ake ai to oma, kia koa hoki, ka kitea e koe he taangata e hiahia ana ki te whakahau mo koe. Ma tenei ka ngawari ake te whakangungu mai i te tirohanga hinengaro.
Me pehea te oma kia kore ai e pangia?
Kia kore ai e pangia i te wa e takahuri ana i te hotoke, me:
- Whakahaerehia te mahana kaore i raro iho i te -15 nekehanga.
- Ka taea te kowhiri i nga kakahu e tika ana mo te rangi.
- Tirohia te manawa tika.
- Kaua e inu i te wai makariri i te wa e takahuri ana koe i waho i te hotoke
- Me aroturukihia to ake oranga, mena ka kino ana, me mutu te korikori tinana.
- Kaua e wetekina to koti ka tangohia o kakahu, ahakoa ka wera koe.
- Kia maumahara ki te roa o to oma, me pa ki te rangi me te oranga.
Whiringa o nga kakahu
Ko te tohu i nga kakahu tika ka awhina i a koe ki te karo i te maha o nga whara me nga mate, te whakapai ake i to whakamarie, kia ngawari ake ai to whakangungu i te nuinga.
Ko te putake mo te tika o te kowhiringa kakahu hotoke ko te kaupapa o etahi papanga. Kei roto ko te whakakakahu i nga koti wera mahana tuatahi. Ko te waahanga e whai ake nei ko nga kakahu e tiakina ana i te haupapa o te takurua, ko te waahanga whakamutunga he koti e hangaia ana mai i nga mea matotoru hei tiaki i te rere o te hau makariri. Kaua e wareware ki te potae motuhake, karapu, hu me etahi atu taputapu.
Ko etahi tohutohu mo te kowhiri kakahu i te takurua:
- Ko nga karapu kia hangaia he mea whatu, he mea whakapaipai ranei.
- Ko te papa o waenganui me hanga mai i nga taonga taiao.
- Ko te paparanga whakamutunga kaua rawa e waiho kia matao te rere o te makariri me te hau.
Kakahu wera
Ko nga kakahu o roto waiariki tika:
- Kaore i hangaia he papanga taiao, engari he papanga polyester.
- Kaua e tuitui, haina, waitohu kia ngoikore te kiri.
- Kaua e whakamahia ngatahi me nga kakahu o roto noa (kaore e taea te whakakakahu i nga kaakahu noa i hangaia mai i nga taonga taiao)
- Kia rahi te rahi (kaua e watea, kia kikii ranei).
Nga huu hotoke
Ko nga hu e rere ana mo te hotoke me:
- Kia mau ki to papa, ngohengohe hoki.
- Tiakina mai i te makuku, makariri.
- Kia kotahi te awaawa.
- Kaua e awangawanga i te wa e rere ana (me waiho etahi waahi koreutu i roto i te hu).
- Whakakuruhia mai i roto o te hu.
Potae me etahi atu taputapu
Sometahi tohutohu:
- Engari i nga karapu hakinakina, he pai ake te whakamahi i nga mittens mahana.
- Ka taea te whakamahi i te buff hei peera, kaakahu, kanohi ki te whakamahana i te kanohi.
- Ma te papareti ski e pai ake te tiaki i to kanohi mai i te paari
- He pai te peariki-a-whariki mo te rangi makariri
Nga whara rere i te takurua
Kia kore ai e whara, me whai enei ture e whai ake nei:
- Aukati i nga rori pahekeheke, nga rohe hipoki-huka.
- He pai ki te whakamahana i o uaua i nga wa katoa ma te mahi i nga kori tinana i mua i te oma.
- Ko nga mahi kia tuuturu, engari me peke ke i te wa e iti ana te mahana i waho (ka arahi pea ki te whakaipoipo, ka whai ake ko nga hua kino penei i te koretake, te koretake, te korikori, te hiamoe ohorere, te wiri nui).
- Kaore e hiahiatia te oma i te po.
Te kowhiri i tetahi waahi hei oma
He pai ake te haere ki te omaoma i nga papa me nga ngahere e mohiotia whanuitia ana. He mea tika kia ata whakaarohia te huarahi katoa i mua, me te waa e pau ana mo te wikitoria. Ko te katoa kei i te taumata takitahi o te tinana tinana o te tinana.
Te karo i te whara - Tohu Awhina Takaro
He maha nga kaitakaro e whakapono ana ko nga tino take o te whara i te wa o te takahuri takurua ko:
- Manawa hē (me uru e koe ki roto i to ihu, he uaua ake i te hotoke)
- Nga huu hu hore (ka taea e nga hu kiki te aukati i te maha o nga hinganga, me nga huu pahekeheke)
- Te waatea ki te whakamahana i nga uaua i mua o te mahinga o te rere.
- Te whakakori tinana i nga raumahana makariri rawa.
Ko te mahinga o te oma i te takurua he nui ake nga painga i nga ngoikoretanga, me etahi painga ake i nga mahi o te raumati, hei whakahihiri i a koe ki te tiimata i nga mahi e whai hua ana mo te tinana. Ko te mea nui ko te hiahia, te manawanui me te maarama o nga ture me nga nuances nui katoa.
