Ko te Rich Roll "Ultra" he nui ake i te pukapuka, engari he "superbook" hei awhina i a koe ki te rapu i o whainga i roto i te koiora me nga huarahi hei whakatutuki. I tenei ra, he maha nga tuhinga e ngana ana ki te kawe ki te maaramatanga o te iwi mo te hiahia ki nga mahi wairua. Ka ako matou i te haana, mahi i te yoga, te whakaaroaro, engari ... kei te maarama ke taatau kaore tatou e neke ki hea.
Ko te pukapuka "Ultra" he tauira totika o te panoni o te tangata noa, toharite i waenga o te wha tekau tau ki te kaiwhakawhana marathon hihiko i kaha ki te wikitoria i nga tawhiti e 5 o te whakataetae "Ironman". Kaore he tuhinga o te rapunga whakaaro o konei, engari he maha nga tauira mo te tiimata ki te whakatikatika i te ao, awhina ki te whakarere i nga tikanga e kawe ai to tatou tinana ki te moenga o te hohipera. Ko te pukapuka e pa ana ki te mea nui kia mohio koe ki a koe ano, ako ki te whakanui i to whanau, me te whakaae ki te awhina a etahi atu.
I te rua tekau o o maatau tau, ka ruarua noa ta maatau titiro ki nga "koroheke" kia rua nga wa neke atu i a matau, ki te tupapaku me te kii ki a taatau ano, kaore rawa tenei e pa ki a tatou. Engari kua tae mai te wa me te noho ki runga i te moenga me te pia pia hei mea whakangahau, a, kua roa te poitūkohu e manakohia ana kua panga atu ana, kei te takoto noa i te karati. Ko Rich Roll e 39 ona tau te mea nui kua "kaumatua": kaore he moemoea, kaore he hiahia mo tetahi mea hou.
Ko te moemoea o ia ra, he mea rewa ki te kai kaore e hiahiatia ana i mua i te pouaka whakaata, i taapirihia he 22 kg taumaha ki te taumaha noa. I haere nga mahi a-ture i nga wa katoa, me te mau mai o te moni pumau, ko te wahine marire me te noho humarie a noho tata ana, me nga tamariki pakeke kaore i raru - he whanau Amerika (me te whanau) pai.
I rereke tonu nga mea katoa, i muri i tetahi atu marathon me te kai i mua o te TV, ka ngana a Rich ki te piki ki te ruuma i te papa tuarua. "I kapi te mata i te werawera. Hei hopu i taku manawa, me piko te haurua. I taka te kopu mai i aku patiti, mo te wa roa kaore e tau ki ahau ... I te pakanga me te whakapairuaki, ka titiro iho au ki nga kaupae - he aha te kaha i eke ki ahau? I puta ka waru. Ka mea ahau, E te Ariki, he aha ahau?
He pehea te tata me te mohio o te mamae! Ko taatau katoa, i te iti rawa i te wa kotahi, ka paatai ia ia ano ki tetahi patai, ana i te ngenge ka noho ano ki runga i te sofa, ki te whakatika i tana koretake. Kei roto i te pukapuka "Ultra" te whakautu me pehea te haehae i to tinana mangere mai i te urunga maeneene, he aha nga huarahi tuatahi hei mahi maau, maana koe e huri atu ki te awhina. Kei te he koe ki te whakaaro koe he rangatira a Rich mai i te tamarikitanga.
I roto i te pukapuka, ka korerohia e ia he uaua ki a ia i te kura me te koroni mai i te tawai a ana hoa mo tana ahua kino. I kitea e ia he putanga kaukau i a ia, i a ia e tamariki ana ka rapua e ia he huarahi hei rapu hoa mona - te waipiro, na te roro i ahua pouri, ana muri, te tinana - ki te whare haumanu. Ko te pukapuka e pa ana ki te wikitoria i a koe ano, te mate waipiro kino, mo te ako ki te kawe i o mahi, ma te mohio me te whakarereke.
Ana i te wa ano, he pukapuka mo te aroha. Mo te aroha nui mo te koiora ahakoa te pakeke, ahakoa te rereketanga o te noho, mo te whanaungatanga me nga maatua, me te wahine me te tamariki. Kei roto i te pukapuka nga korero mo te kai hauora, mo te punaha whakangungu, mo te kaha o te tangata ki te wikitoria i a ratau ano i roto i nga ahuatanga uaua. Mo tenei kaore koe e hiahia kia nui rawa atu te putea, he pai ki te maarama ki a koe ano.
Ko te hunga e reri ana ki te whakahoki mai i te koa mai i nga ra katoa e ora ana, me panui te pukapuka "Ultra" na Richie Roll, kia taea ai te kowhiri i tetahi waahanga hou mo ratou ake.
