I Kariki onamata, i te 700 o te tau BC. Ko te oma te tikanga ehara i te mea tere noa mo te neke a te tangata, engari he hakinakina ano hoki, ana koina anake i nga Orimipia Orimipia tuatahi.
Ma te whakarite tika i nga mahi omaoma e whai hua ai nga taangata: he whakapakari i te punaha Cardi Cardiori, he whakapakari i nga roopu uaua, he awhina ki te horoi i te tinana o te paitini, whakakiihia nga puoro me te oxygen, whakapiki i te mahi roro me te wairua pai katoa.
Mena kaore he paatai motuhake me te kakahu o te raumati mo te oma, kaare e marama ake nga kaitakaro mo te kakahu i nga waa makariri. Kaore au e pirangi ki te aukati i nga whakangungu, engari ko te tupono ka mau tetahi mate makariri ka raruraru etahi atu.
Mo te whakangungu whakangungu i nga rangi rererangi mai i te +5 ki te -5 nga nekehanga he pai rawa atu te otinga: he whatiwhatinga hau mo te rere me te potae. Na tenei maatanga whakamataku o te tangata e whakatau nga raru katoa e pa ana ki te rere i te rangi hauhautanga.
Me pehea te kowhiri i tetahi kaitahuri hau me nga mea hei tiro ina kowhiria koe
Na te nui o nga waitohu me nga tauira koti, he uaua ki te kaitakaro ngawari te whakatau tika me te hoko i tetahi mea hei awhina, kaua hei pokanoa. Ka mutu, i te wa e rere ana, ko te mahi kakahu tika kaore i te kaha ki te whakamahana, engari kia aukati i te kaikawe kia kore e paopao mai i nga kakahu ka haurangi i te werawera.
Titiro ki:
- nga waahi rererangi me te makuku o te hau. Ko te mea ke he werawera te werawera o te tinana o te tangata. Ko te mea nui, ka tukuna te makuku ki mua, ki nga rohe o te tangata, ki nga rohe axillary, tae atu ki te plexus o te ra, te pouaka me te tua o raro kei te rohe o te tapu. Ko te whakawhitinga wera nui ake (me te iti ake o te makuku) ka puta i nga ringaringa, i nga waewae, i nga kopae aukati, i nga kopu popliteal, i te korokoro. Na reira, tirohia te tauira kua tohua: ko nga waahi pupuhi e hangai ana ki nga waahanga e nui ana te wera me te makuku i runga i te tinana;
- te matotoru me te maha o nga papa. E maarama ana ka whakamahana koe i te koti pupuhi pupuhi ahakoa he nui te haupapa, engari kaore e ahei kia oma koe: ka mākū koe i roto i te rima meneti, ana ka whai koe i tetahi huarahi, ka mimiti te makuku, ka peera ano hoki koe. I roto i nga tauira pai o nga hau takahuri, he maha nga papanga (e toru te nuinga - mo te waa ngahuru-puna): ko te tuatahi (o roto) he makuku-makuku, te tuarua he wera-wera, he wera-kua wera, ko te tuatoru (kei waho) he makuku-tohu, engari he manawa. Ko te kaha o te paparanga o runga ki te "manawa" e ahei ai nga paparanga o roto kia rua te tango i te wera me te houku i te tinana. Kia tupato ano ki te ngawari me te ngawari o te papanga. Ko nga papanga e pakari rawa ana ka kore e neke haere te kaikawe. Horoia atu nga koti retireti i tenei wa tonu - kaore e mahi;
- te aroaro o te potae. He pai te tiaki i te kakii me te upoko mai i te hau. Hei taapiri, kaore te ua maamaa, te hukarere ranei e tuku i te potae kia mākuku. Me matua tirotiro e koe me pehea te noho o te potae. Haere tere ki te taha o te whare takahuri i to kaiwhakangungu hau. E rua pea nga ngoikoretanga o te hood ka taea te puhia e te hau o te upoko (tirohia te pehea e taea ai te whakakii) ka whakairi ki nga karu (tirohia mena ka uru mai). Mena ka aukati te potae, ka mau ki tetahi atu tauira;
- karekau me nga hakihaki. He mea nui ano tera e awe ana i te oranga ngakau o te omaoma. Kaore he taumaha me te taumaha nui, he taamaha taikaha ranei kei runga i nga ringaringa. He mea pai ki te tango i tetahi koti kei roto he papanga taatai me te tapahi mo te koromatua kei runga i te kaapee;
- pute... Me noho mai raatau. Hoatu he wai ki a koe, ki o te whare, waea, raima, ki katoa i nga hua maroke he pae kaha ranei;
- te raro o te koti. Kia mahara ki te whakauru i to hau-hau kia pai ake ai te pito o raro i te timatanga o o waewae. Ka taea i raro o te hope (mo te mahana), engari kaua e inaki nga waewae ahakoa te aha, ka kore e aukati i te neke. Ko te mea pai, mena ka taea e te taha o raro o te hau ki te whakakii, kia mau ki te tinana.
Nga rama pai rawa o te koti rere
Adidas
Ko nga koti he papa teitei ake engari he tino autaia. Ko te kara teitei ka tiaki i te korokoro, te tini o nga tauira taane me nga waahine i roto i nga tae me nga taera rereke, he kowhiringa me te taera, he rerekee nga awhe mahana. I te utu toharite o te 3 ki te 6 mano rubles.
Mahi Toi
Ko te kamupene he tohunga ki te koti jogging, engari he tauira pai ano mo te oma ano hoki. Ko nga whiringa taane me te waahine, nga taera me nga tae e aukatihia ana, e kaha ana, he kaki teitei. He kino: kaore i kitea he tauira potae (kotahi noa te koti reti he potae). I te utu toharite o 2-4 mano rubles.
Ahuru
He kakii teitei, he maha nga tauira me nga potae, te waahi ngawari o nga putea, nga tae tino pai, nga momo mohio, nga kaiwhakaata e waatea ana. Ko te utu toharite ko te 4-3 mano rubles.
Nike
Akene ko nga koti tino pai ki nga arotake a nga kaiwhakataetae. He nui nga momo taera, he aniwaniwa o nga tae purotu, tae atu ki nga tauira potae me te karaehe pai, me nga mea tino whakaata, me nga taonga katoa kua whakararangihia ki te waahanga "he aha te rapu". Ko te utu, e pa ana ki te kounga: i te toharite 4-7 mano rubles. Engari he pai.
Hea hei hoko perehana hau mo te oma
I te mea he hoko takitahi rawa nga kakahu, e taunaki ana, mena ka taea, me hoko tonu i aua taonga i nga toa tuimotu: te whakauru, te whakauru, nga kaiawhina hoko mohio ka awhina i a koe ki te kowhiri i tetahi koti kia taea ai e nga tau te heke mai te pai ki o mahi engari kaua e whawhai ki nga raruraru. ... He mea nui rawa atu te hoko toa i nga toa tuimotu mena he ahua kore noa to ahua. Hei tauira, ko nga kotiro he whitiki angiangi me nga u nui. He puku pupuhi te kopu o nga taane me nga ringa angiangi.
Tuuturu ko enei he whatunga nui o nga toa hakinakina: "Sportmaster", "Decathlon", toa toa hakinakina kotahi, toa tuuruhi me nga hoia: "Splav", "Taputapu" (kia tupato ki te hoko i nga mea e hiahiatia ana e koe i enei toa. me te tuuruhi, engari kaore e pai mo te takahuri).
I te ipurangi ko enei nga toa nui aipurangi pera i nga Wildberry LaModa ranei, he iti me nga kaihoko takitahi, he iti nei te waa ki te hanga roopu Vkontakte. Kia tupato ki te rongonui me te arotake i te papaanga.
Ngana kia kaua e uru atu ki nga kaihoko iti, mena kaore koe i te mohio ki a raatau, ki te kore ranei i taunaki mai ki a koe e nga hoa mohio mai i o raatau ake wheako.
He arotake tuuturu mai i nga rangatira o nga hau takahuri mo te oma
Adidas STR R. Whakahaerehia te JKT mo nga waahine.
“He koti pai ahau, engari ko tetahi mea kaore au i pai. AtAKi: he araa pai, he hoahoa ataahua, he maama, he kounga o nga tuitui. Raruraru: kaore he whakamarumaru whakamuri o te tuara o te tuara o nga ringaringa, kaore i te wera, he tino kaha ki te horoi horoi - he nui rawa atu te utu. "
Kaituhi: dzheny1988, Russia
Сraft Hau Hau mo nga tane.
“He otinga pai mo te hunga kaore e pai ki nga kakahu hakinakina. Ko te koti he punaha rererangi tino pai. Ma te arai mata e taea ai te whakamahi i te koti i nga raumati raumati me te ngahuru o te ngahuru makariri. Utu iti. Ngoikoretanga (engari he waahanga): ki te kowhiria koe ma te toa ipurangi, ko te waahanga o nga koti he haurua te rahi o te rahi ake. Whakaarohia tenei "
Kaituhi: Skirunner aka Yuri Masny, Russia
Asics te rahi pango XS.
“Angiangi, ngawari, paparanga kotahi. Nga ringa mo te teitei 168cm he roa, kei te ngaro nga putea taha "
Kaituhi: Elena Russia
Koti korohuu Nike.
“Kei reira nga waahi e hiahiatia ana. I whakamatauria e au i te raumati, i te ngahuru (ahakoa i te ua) me te puna. Kua whakamahia e au mo te tau tuarua. Maukati kaha, mau tonu nga whakaata, kaore he aranga. He tino pai ki te ahua, kaore he mea hei ara, he pai te kume o te potae. Taapiringa ake ki te manaaki: I etahi wa ka whakamahi ahau i te whakamaeatanga hei pupuri i te aukati i te houku. I te mutunga, he otinga pai mo te oma. "
Kaituhi: Svetlana, Russia
Whakamua te rahi whero 5XL.
“Ko te rahi me te tae e orite ana ki te ota kua whakaritea. He mea tuitui te koti. Raina mata i roto. Pono, ko nga mea o te koti he tino angiangi - penei i te paraikete. I hokona e au ma te utu whakaheke, ka kite ahau i te mahinga "
Kaituhi: Yuri, Belarus
Puma PE Rere Te Hau Jkt.
"Kare au i te marama ki te take i puta mai ai tenei tauira. He tino angiangi, penei i nga taonga mo nga umbrellas. Ana kaore rawa he arai, ahakoa i whakaatuhia mai i roto i te tuhinga o te hua. Titiro ki waho kaore i te tino. I hokona e au ma taku hungawai me taku papa. He rereke te tuitui, ka uru ki roto i nga kopu i te rohe o te pokohiwi. Aroha noa - me hoki au "
Kaituhi: Olga, Belarus
Nike nikau Kore i Maarama Jkt.
"Ko te koti, he ahua ke, kaore i pai mo te oma. Kaore he vaera rererangi me tetahi miihini katoa, i muri i te 5-10 meneti mo te mahi, ahakoa e hikoi ana koe, kei roto koe i te sauna. Ko te kounga he whakamataku. Ka hoatu e ahau kia 600-800 te nui rawa atu mo tenei me te utu kua paahitia kia 6400 rubles "
Kaituhi: Gleb, Russia
Ka tika ana te whakamahi, ka whakamahia koe e te koti rere mo nga tau kei te heke mai, na reira tohua kia ata whakaarohia.
Nga hapa nui hei karo:
- feinga ke ki te hoko i te utu iti te penapena tino ranei. He pai ake te penapena moni, engari tikina he taonga tika me te kounga-teitei tonu. Katoa nga koti tawhito i hokona, "he hoa e hoatu ana he kore noa iho" kei konei hoki. Ko taua koti kaore pea e pai ki a koe. Ko te penapena kia tika. Ka taea e koe te hoko kaitarai hau mo te whakatairanga i roto i tetahi toa - he whaitake. Engari ko te hoko i tetahi mea hou tino nui i nga toa Tuarua-a-Tuarua kaore he take;
- hokona he koti ki roto i te toa ipurangi mena he ahua kore-paerewa (hei tauira, he rahi te rahi e kiia ana). Mena kaore he huarahi ke atu i tua atu o te Ipurangi, kia kaha ki te korero ki te kaihoko o tenei toa me te whakaatu tika i o waahanga;
- hokona he motuka hau mo etahi atu kaupapa. Ko nga koti hikoi hikoi koti peekiri hau ranei kaore i hangaia mo te oma ka kaha ake te whara i te pai.
Ko to whakamarie whakangungu kei i a koe te tohu i ou kakahu koti. Kia ora!
