Ko te oma he tino painga mo te hauora o te tangata. I te wa e oma ana, ka whiwhi te tinana o te tangata i nga ngoikoretanga tinana e tika ana, kia taea ai e koe te pupuri i nga uaua katoa kia pai te ahua. Ma te oma ka pumau tonu te tangata, kia pakari, ka kawe mai i nga painga nui ki te ngakau me te punaha ngakau, tino whakapai i te mahunga o te karetao, kia tere hoki te horoi i te tinana.
I roto i era atu mea, ko te oma tetahi o nga huarahi whaihua ki te aukati i te taumaha nui. Heoi, he maha nga taangata e wareware ana ki tenei ngohe ngawari engari tino whaihua, kaore i tino tika. Ka mutu, ko te korikori takahuri te huarahi tuatahi kia pai te noho me te ora.
Whakaahuatanga o te marathon "White Night"
He marathon rongonui a-ao tenei kei St. Petersburg. I te 2013, ko te marathon White White i tu i te waahi tuarua honore, e tika ana kia nui te whakaute.
Tauwāhi
Ko te marathon o te ao "White Night" ka whakahaerehia i nga raumati katoa (te mutunga o Pipiri) i te taone nui whakahirahira o St.
Hītori
Ko tenei marathon i hoki mai ano ki te 1990, kua roa noa atu nei. A mo nga tau 27, kaore i ngaro tana rongonui, engari i tua atu i tera ka whiwhi etahi kaitautoko hou, kaore e koa te hari. Ko te ingoa o te marathon ehara i te tupono noa, na te mea i te tuatahi i whakahaerehia te reihi i te po.
Ko te oma i roto i taua taiao he mea harikoa. Engari i te haere o te wa, ka uaua te whakahaere o tenei huihuinga i te po, ka hiki te reihi ki te ata, ara, he tika ake, he whaihua ano hoki.
Tawhiti
Ko te huarahi e mau ana te reihi he tino ataahua. Ko te marathon ka tiimata tonu mai i te pokapū o St. Petersburg, katahi ka oma atu nga kaihoro i te whare karakia o Peter me Paul, te Hermitage, te Winter Palace, te Bronze Horseman, te kaipuke Aurora me etahi atu mea whakamiharo o te rohe.
He tino koa ki te rere i mua o nga tirohanga whakamiharo. Ko te kaitao e tiro ana ki te ataahua i tona taha kaore ia e ngenge. Ko etahi o nga kaiuru i te marathon ka mau kāmera mo te reihi. Heoi hoki, he maha nga mea i haere mai ki konei ehara i te mea ko te uru noa ki te reihi White Nights, engari kia whakakotahi i tenei mahi whaihua me te haerenga harikoa me te manawataki.
Kaiwhakahaere
Ko nga kaiwhakarite o tenei reihi whakamiharo ko te Komiti mo te Ahurea Tinana me nga Taakaro o St. Petersburg, te Athletics Federation o St. Petersburg, a, koinei tonu te kaitautoko mo tenei kaupapa ko te kamupene inihua a ERGO.
Nga kaiuru Marathon
Ko te tangata e whai watea ana ki te hauora ki te whakauru ki te reihi, ka uru ia ki tenei kaupapa.
Ko nga taane me nga waahine i whanau mai i te 1997 ka whakaaetia kia uru ki te marathon. me te pakeke ake. Ko nga kaiuru i whanau i te tau 2002 e whakaaetia ana kia 10 km te tawhiti. Tawhiti 42 km 195 m - 7,000 nga kaiuru. Te tawhiti 10 km - 6,000 nga kaiuru.
Te utu mo te whakauru
- mo nga taangata o te Russian Federation - mai i te 1000 ki te 1500 rubles;
- mo nga tangata ke - mai i 1,546 - 2,165 rubles;
- mo nga tauiwi 10 km - mai i te 928 - 1,546 rubles;
- mo nga taangata o te Russian Federation 10 km - mai i 700 - 1000 rubles.
He mea nui kia mohio ko nga kaiuru WWII me nga kainoho o Leningrad e whakapaea ana ka uru ki te reihi mo te koreutu.
Me pehea taku tono?
Kia uru ai koe ki te marathon White White, me rehita wawe koe i tenei wahitau: Yubileiny Sports Palace, Dobrolyubova Avenue, 18. Ka kite koe i te ra rehitatanga i konei: http://www.wnmarathon.ru/ rus-rehita.php.
Arotake
Ia tau ka uru atu ahau ki tenei reihi. Me pehea atu ahau ki a koe, ko nga whakaaro kei te haere noa i te tuanui. I ahau e rere ana, te ahua nei kua kawea ahau ki tetahi atu waahanga. He roopu o te iwi e rere tata ana me te kaupapa kotahi ki a koe. I whakamaramahia hoki e ia tana wahine ki tenei kaupapa. Kei te tino harikoa ahau kei te puritia tenei ki taku whenua.
Ivan
E 5 tau ahau e uru atu ana ki tenei marathon. I oma ano taku papa ki roto. He arohanui au ki oku whanaunga ka tarai ki te pupuri i nga tikanga a oku maatua. Ka oma matou me te whanau katoa.
Karina
He kaiwhakataetae ngaio ahau, ana e rima nga tau e mahi ana ahau i nga hakinakina. Na reira, ko tenei huihuinga ka koa ahau. Ko te oma i to taone ake i te taha o nga tangata whakaaro he nui ake te ahuareka. He tino koa ahau no te mea he whakataetae pera kei taku taone nui.
Olya
Ka tohaina e au ki nga kaikorero o mua te whakamihi o ratou. He tino awhina tenei, he koa hoki.
I te nuinga, whakamahia te korikori, kia mau ki te noho ora me te uru atu ki nga hakinakina penei. Whakatakotoria he tauira tika mo a tamariki.
Stepan
