Ko te tawhiti o Sprint te mea tino rongonui hei tohunga whakaharahara i roto i nga hakinakina, ana ko nga ingoa o nga toa kei nga ngutu o te katoa.
Ana ehara i te tupono noa ko te whakataetae hakinakina Orimipia tuatahi i Kariki Kariki te reihi tere i te waahanga 1 (192.27 m), me te ingoa o te toa tuatahi, a Koreb, i tiakina mo nga rautau.
Whakaaturanga o te kupu "sprinter"
No Ingarangi te kupu "sprinter". I ahu mai te kupu "sprint" i te reo Ingarihi i te rautau 16. mai i te "spretta" tawhito o Tiorangi (kia tipu, kia pakaru, pa atu ki te awa) me te tikanga "kia tupeke, peke." Ki tona ao hou, kua whakamahia te kupu mai i te 1871.
He aha te Sprint?
He whakataetae a Sprint i te papa purei i roto i te hotaka whakataetae omaoma e oma ana:
- 100 m;
- 200 m;
- 400 m;
- reihi reihi 4 × 100 m;
- reihi reihi 4 × 400 m.
Ko te oma Sprint tetahi waahanga o nga mahi hangarau (peke, maka), hakinakina i nga taha katoa me etahi atu hakinakina.
I whakahaerehia nga huihuinga tere ki nga Whakataetae Ao, I nga Taakaro Orimipia, Nga Whakataetae Motu me te Continental, me nga whakataetae arumoni me nga whakataetae runaruna.
Ko nga whakataetae kei tawhiti-paerewa 30 m, 50 m, 55 m, 60 m, 300 m, 500 m, 600 m kei roto i nga ruuma kati, waihoki i te kura me nga whakataetae a nga akonga.
Hinengaro Hinengaro
I roto i te tere tere, ko te whakaaro nui o te kaikawe kia tere tere te eke ki runga. Ko te otinga ki tenei raru e pa ana ki nga ahuatanga koiora me te koiora o te kaipere.
Ko te rere o te Sprint he whakangungu anaerobic, ara, ko te tinana e kaha ana ki te kore e uru mai te oxygen. I nga waahi tere, kaore he wa o te toto ki te kawe hāora ki nga uaua. Ko te waatea o te Anaerobic e pakaru ana i te ATP me te CrF, me te pakaru o te hukahuka anaerobic o te huka (glycogen) hei kaha mo nga uaua.
I te wa o te 5 hekona tuatahi. I te wa o te oma tuatahi, ka pau i nga uaua te ATP, i kohia e nga muka uaua i te wa okiokinga. Ana, mo te 4 hēkona e whai ake. ko te hanganga o te ATP ka pa ki te pakaru o te phosphate creatine. Muri iho, ko te hononga kaha o te anaerobic glycolytic e hono ana, e ranea ana mo te 45 hēkona. mahi uaua, i te waikawa waikawa.
Ko te waikawa waikawa, te whakakii i nga uaua o te uaua, te aukati i te ngoikore o te uaua, te pupuri i te tere tere kaore e taea, ka ngoikore te rerenga, ka heke te tere rere.
Ka tiimata te kawenga o te Oxygen ki te mahi i roto i te waa whakaora i nga rahui o ATP, KrF me te glycogen e pau ana i nga mahi uaua.
Na, na te rahui o te ATP me te CrF, ka taea e nga uaua te mahi i nga taumahatanga nui. I muri i te mutunga, i roto i te wa whakaora, kua whakahokia mai nga rakau kua pau.
Ko te tere o te wikitoria i te tawhiti i roto i te sprint ka tino awe i te maha o nga muka uaua tere. Ko te nuinga ake o a raatau he kaitakaro, ka tere ake tana oma. Ko te maha o te muka tere me te puhoi o te muka wiriwiri kua oti ke te whakatau ka taea te whakarereke ma te whakangungu.
He aha te tawhiti poto kei reira?
60 m
Ko te tawhiti 60 m ehara i te Orimipia. Ko nga whakataetae i tenei tawhiti kei nga whakataetae o te ao me nga Pakeha, nga whakataetae a motu me nga mahi tauhokohoko i te takurua, ki roto o whare.
Ko te reihi kei te tiimata i te raina mutunga o te papa 200-mita me te papa mara, mai i te waenganui o te papa tapiri me etahi atu tohu mo te tawhiti 60 mita.
Na te mea he tere te reihi 60m, he pai te tauhohenga tiimata te mea nui i tenei tawhiti.
100 m
Te tawhiti tere whakahirahira. Ka mahia i runga i te waahanga tika o nga papa omaoma e omaina ana. Ko tenei tawhiti kua whakauruhia ki roto i te hotaka mai i te tuatahi o te Olympiad.
200 m
Ko tetahi o nga tino tawhiti tawhiti. Kua whakauruhia ki te hotaka Orimipia mai i te tuarua o nga Orimipia. Ko te Toa 200m tuatahi o te Ao i te 1983.
Na te mea ko te tiimata kei runga i te piko, he rereke te roa o nga riu, ka whakatauhia nga kaiwhaiwhai kia pai ai te rere o nga kaiuru ki te 200 m.
Ko te wikitoria i tenei tawhiti ka hiahiatia he tikanga koki tiketike me te manawanui tere mai i nga kaiwhakatere.
E 200 mita te roa o nga whakataetae e tu ana i nga papa tapere me nga papa o roto.
400 m
Ko te raru uaua rawa atu me te ako i te mara. Ko te whakahau kia u te tere me te tohatoha kaha o nga hoia mai i nga kaitere tere. Whakangungu Orimipia. He whakataetae kei te taiwhanga tuuturu a i roto hoki i te whare.
Nga reihi tarai
Ko te reihi reihi tetahi o nga keehi i roto i nga purei ara me nga hakinakina i nga tauwhāinga Orimipia, Pakeha me nga Whakataetae o te Ao.
Ko nga rekoata o te ao, haunga nga tawhiti o te Orimipia, ka tuhia hoki ki enei reihi reihi e whai ake nei:
- 4x200 m;
- 4x800 m;
- 4x1500 m.
Ko nga reihi tarai e tu ana i nga papa omaoma me nga papa tuuturu. E whakahaerehia ana hoki nga whakataetae i nga waahi e whai ake nei:
- 4 × 110 m me nga aukati;
- Relay Sweden;
- reihi reihi i nga huarahi o te taone;
- whakataetae reihi whakawhiti i te huanui;
- reihi whakawhiti-whiti-whenua;
- Ekiden (marathon relay).
Nga kaitautoko 10 nui i runga i te ao
Usain Bolt (Jamaica) - Toa iwa-wa Toa o te Orimipia. Ko te kaipupuri rekoata o te ao mo te 100 m me te 200 m;
Tyson Guy (USA) - Toa o nga mekameka koura e 4 mo te whakataetae ao, toa o te Ipu Continental. Tereihi tere tuarua i te 100 m;
Johan Blake (Jamaica) - Toa o nga mētara koura e rua, e wha nga mētara koura o te ao. Ko te tuatoru o nga kaiwhaiwhai tere 100m i te ao;
Asafa Powell (Jamaica) - Toa o nga mētara koura e rua me te toa o te ao e rua nga wa. Tere tere ki te 4m i te 100m;
Nesta Carter (Jamaica) - Toa o nga mētara koura e rua, e 4 nga mētara koura o te ao;
Maurice Greene (USA) - Te toa o nga mētara koura e rua i te Orimipia Sydney i te 100 m ana ko te 4x100 m te tarai, e 6 nga metara koura o te ao toa. Ko te kaipupuri rekoata i roto i te 60 mita e rere ana;
Weide van Niekerk (Awherika ki te Tonga) - Toa o te ao, toa o te mētara koura Olimpika i Rio 2016 i te 400 mita;
Irina Privalova (Russia) -, te rangatira o te mētara koura o te Orimipia i nga Orimipia i Sydney i te 4x100 m relay, e toru nga metara koura o te taitara Pakeha me nga mekameka koura e 4 o te Ao Whakataetae. Toa o nga rekoata o te ao me te Pakeha. Ko te kaipupuri rekoata o te ao e 60m te oma o roto;
Florence Griffith-Joyner (USA) - Toa o nga mētara koura e toru i te Orimipia Seoul, toa o te ao, kaipupuri rekoata o te ao mo te 100 m me te 200 m.
I a koe e tohu ana mo nga Taakaro Seoul Griffith Joyner nui atu i te rekoata 100 mita i te wa kotahi na te 0.27 hēkona, ana i te whiringa toa o te Orimipia i Seoul ka whakapaihia te rekoata o mua 0.37 hēkona;
Marita Koch (GDR) - te rangatira o te mētara Olympia i te reihi 400 m, e 3 nga wa i toa i te ao, e 6 nga wa i a ia te toa Pakeha. Ko te kaipupuri i te rekoata 400 m inaianei. I a ia e mahi ana i nga hakinakina, neke atu i te 30 nga rekoata o te ao i whakatakoto e ia.
Ko te tawhiti tere, ko te mutunga o te reihi ka whakatauhia e te hautau o te hekona, me tino whakaputa mai i te kaiwhakataetae, te tikanga oma tino pai, te tere tere me te manawanui.
