Ko te kuini o nga hakinakina he hakinakina, he maatauranga nui mo nga whenua-whiti, ko tetahi i whiwhi ingoa Ingarihi "steeple-chaz". Ka taea e tetahi te kii ko Ingarangi te waahi whanau.
He aha te whaiwhai pari
Hītori
I te tau 1850, he akonga no Oxford, i uru ki nga reihi hoiho pari pari, i mea kia haurua (mai i te 4 ki te 2 maero) te tawhiti ka oma haere waewae. I putake te whakaaro mai i te 1879 i Great Britain ka tiimata te pupuri i nga whakataetae a motu (mai i te 1936 i Russia).
I enei ra
Ko te steeplechase o enei ra he 3000m reima reanga (he "whakapoto poto" - 2000m mo te reanga o nga taiohi me nga whakataetae a rohe). E ai ki te whakarōpūtanga, he tawhiti toharite te tawhiti. Na tona tino kiko, ka purihia i te wa raumati i nga papa taakaa tuwhera noa. Mai i te 1920 ko ia te mema o te kaupapa Orimipia (mo nga waahine mai i te 2008). Ka whakaarohia, me nga reihi 800 m me 1500 m, te tirohanga tino miharo.
Nga ahuatanga o nga ture
Ko te hiahia ki te wikitoria i nga tutukitanga horihori i te waa o te reihi i whakatikatikahia nga ture mo te whakarite whakataetae Ko te whakamatautau tino nanakia - ko te peke ki runga ake i te poka he wai (366x366 cm, te hohonu mai i te 76 cm ka heke ki te 0 i te mutunga o te poka) i haria ki tetahi waahanga wehe i runga i te piko. Ko nga aukati (teitei 0.914 m mo nga taane me 0.762 m mo nga waahine) te taumaha mai i te 80 ki te 100 kg kua oti te whakarite (he rereke ki te tere), na reira i taea ai te whakaeke i a ratau me te awhina (tikanga "peke").
Ko te whanui iti o te 3.96 m “ka taupoki” i nga ara rauroro o roto e 3 ki te whakaiti i te tuponotanga o nga tukinga, ahakoa ka whakaaetia te whakapā iti. I te huihuinga, e 5 nga aukati equidistant kua whakatauhia ki te porowhita, a ko te tuarima kei mua i te poka he wai.
Ka tukuna kia hikoi ki roto i te wai, engari i runga ake i te waahanga whakapae herenga o runga rawa o nga aarai, ki te kore ka whakakorea te kaiuru. Ko te katoa o nga autaia arai he 28, kohao me te wai - 7 (i te 3000 m, i te 2000 m - ko 18 me te 5).
Ko te tiimata i te paepae tere he rereke i te tiimatanga i te oma maeneene 3000m na te mea me whakaaro ki te rere ki runga i te huarahi i te rua o te rua kua oti te whakarite (ka tiimata te timatanga ki te taha ki te pito) Ko nga turanga tiimata ka whakatauhia ma te rota ka whai waahi ranei ki te waahi i tangohia e te kaiwhakataetae i nga waahanga o mua o te whakataetae.
Kaore i te ahua o te tere tere mai i te tu ahua iti, he tuumomo pari ka tiimata mai i te tu teitei me te mea tere ki te tu i te riu o roto. Ko te mutunga ka whakaritea ki te ara paerewa, e ai ki te turanga o te tinana. He onge te timatanga o nga tiimata, ina koa i muri i nga mahi whakahiki o te IAAF (International Athletics Federation).
[/ wpmfc_cab_ss]
Kaore i te ahua o te tere tere mai i te tu ahua iti, he tuumomo pari ka tiimata mai i te tu teitei me te mea tere ki te tu i te riu o roto. He onge te timatanga o nga tiimata, ina koa i muri i nga mahi whakahiki o te IAAF (International Athletics Federation).
Nga ahuatanga o te hangarau
Ko te motuhake o tenei momo o te rere e whakamohio ana i nga whakaritenga taapiri mo te mahi tohunga i nga pukenga hangarau. Ki te punaha whakaae whanuitia o nga kaiwhakangungu tawhiti waenganui, ka taapirihia te mahi ki runga i te tikanga "hurdler", he rereketanga ano hoki i te oma tere.
I te wa e kowhiri ana i te tikanga o "whakaeke i te aukati" (he taahiraa me te taahi ranei o te aukati), ka whakaarohia nga tuhinga anthropometric me nga kaha ruruku o te kaiwhakataetae, kia taea ai te whakatau tika i te hanga o te nekehanga, ana, ka tiakina nga parekura. Ko te tikanga whaihua ka taea te "tango" neke atu i te 10 sek.
He nuansa ano kei roto i nga tikanga mo te "mahi ki te aukati wai". I konei me kaha ki te whakapau kaha ki te turaki i te papa, kia tae rawa atu ki te whenua kaore e taka ki te hohonuwaahanga Ko te waahanga pai rawa atu ko te whakapiki i te tere 10-15m i mua i te aukati.
Ko nga putake o te rerenga rerenga rerenga maheni e whakatakotoria ana e nga tikanga whakahaere tawhiti roa. Ko tetahi ahuatanga motuhake he mahi taapiri mo nga waahanga e pa ana ki te manawataki o te "ragged" o te koretake - te kowhiringa o te waewae hakihaki, te whakaweto, te waahanga rererangi.
Ko te whakangungu taatai me te whakangungu tinana te tikanga kaore e rereke i nga mahi e pa ana ki nga kaikawe tawhiti.
Ko te manawanui tere te mea nui ki te whakapakari tinana. I nga waahanga whakangungu i te waahanga whakareri, ka piki ake tenei kounga ma te nui o nga kawenga i roto i nga tikanga haurangi (tata ki te 80% o te waa).
Ko te kowhiringa me te whakamahi i nga mahere taatai he maha nga tikanga, hei tauira:
- te taumata pukenga o te kaiwhakataetae me nga kaiwhakataetae;
- te tauine o te whakataetae;
- te mahi (te whakatutuki i te hua nui i te waa, te wikitoria i te reihi, tae atu ki te waahanga panui, te tirotiro i te hihiko mahi, te mahi taatai hou);
- momo hipoki ara;
- rohe āhuarangi (teitei ake i te taumata o te moana).
Nga rekoata me nga kaipupuri rekoata
Ko nga rekoata o te ao mo nga tane no Saif Said Shahin (Qatar) - 7: 53.63 min. a i whakauruhia i te 03.09.2004 i Brussels (Belgium).
I waenga i nga waahine, ko te kaipupuri rekoata o te ao Ruta Jebet no Bahrain - 8: 52.78 (27.08.2016, Saint-Denis, Parani).
Nga rekoata Orimipia: Tane - Conseslus Kipruto (Kenya) 8: 03.28, 08/17/2016, Rio de Janeiro, Brazil. Nga Wahine - Gulnara Galkina-Samitova (Russia) 8: 58.81, 17.08.2008, Beijing, China.
Rekoata a te Pakeha: tane - 8: 04.95 min., wahine - 8: 58.81 min.
I roto i te ao rangatira o tenei ao, ko nga rangatira kei Kenya e mau ana mo nga taane me Ruhia mo nga waahine.
He korero whakamere
I roto i nga papaaahi steeplechase whakamahia nga momo hu hu e "pana atu" te makuku. Ki te whakaaro kei roto i te reihi me totohu koe ki te wai kia 7 nga wa, ahakoa i te rangi maroke, ka tino awhina aua hu. Ko etahi kaitakaro o Awherika ka whakatau noa ake i tenei raru - ka rere hu kore noa.
I nga Orimipia 1932. I Los Angeles tetahi kaupapa ohorere: i whai haere tonu te Tiati i te kaikorero discus a te Amerika, a i haukotea ia i ana mahi matua, i pa kaha ki nga kaiuru o te reihi - he tino taapiri ta raatau.
Ko nga waahanga o nga mahi angitu i roto i tetahi o nga momo momo momo whakangungu tino uaua, e mohiotia ana te paepae, ko:
- Te kaha ki te wikitoria i te tino ahotea o te tinana
- Te ruruku teitei o nga nekehanga
- Te aro nui ki te aro
- Te kaha ki te whakawhiti i waenga i nga momo kawenga
- Te tatau o nga kaha me te whakatau tere
E taunaki ana kia uru ki tenei momo hakinakina i muri noa o te whakangungu a-tinana me te whakangungu motuhake. Ko te takahuri i te papa me nga paparanga hou e tu ana i roto i nga momo waahanga.
