I nga wa o nga mahi hakinakina, he maha nga kaitakaro kei te raru te mamae o te taha. Ko te mamae i raro o nga rara i te taha maui mai i te taha ka puta mai ma te tini o nga raru e tika ana kia ata whakaarohia.
I te nuinga o nga wa, ko tenei ahua kino kaore e kitea i roto i te mamae mamae e piki ake ana. Te nuinga o nga wa, ka puta enei tohu i te wa e rere tawhiti ana.
Te mamae i raro i nga riipi i te taha maui i te taha ka rere ana
I te wa e tiimata ana nga tohu kino ki te taha maui, he uaua ki te whakatau takitahi i te take o te raru. I te wa e rere ana, ka raru pea ka hua ake i te kaha o te whakapau kaha o etahi roopu uaua, me nga mate autaia.
Karawhiu
Ko tenei momo mamae ka puta i te waahi o te raatea:
- I te wa e rere ana me etahi atu mahi whakakori tinana, ka tiimata te ngakau o te tangata ki te mahi i roto i te kaha o te manawataki me te papu i te toto nui.
- Kaore e taea e te pukupuku o te tangata te wero wawe i te nui o te toto e haere mai ana, e arahi ai te ahua kino o te ngakau.
- Ma te kaha o te korikori tinana e whakapiki te toto i roto i te takiwā.
- Ma te toto e pehanga nga pakitara o roto o te korara, ka whakahohe i nga pito o te io ka puta te mamae.
- I te nuinga o nga wa, i muri i te whakangungu i ia wa, ka tiimata te ngoikoretanga o te mamae.
Hormones
- I te wa e rere ana, ka rere te toto ki nga repe adrenal, ka puta te tuku o te homoni penei i te cortisol.
- I te wa e kaha ana te oma, ka rongo pea te tangata i nga tohu kino i raro i nga rara i te taha maui.
- Ahakoa nga kaitautoko mohio kaore i te kaha te whakamahi mo te wa roa ka taea te whakawhanake i enei tohu.
- I te wa e rere ana, ka hangaia te tinana, ka piki haere te mahi o nga whekau o roto katoa, me te kawenga koi, ka puta ake nga tohu kino.
Panipani
- Ko nga tohu mamae o te ahua whakapouri i te wa e rere ana ka pa ki te mea he mahinga mumura kei roto i te pancreas.
- Ko te pancreatitis e awhina ana ki te mamae i te momo shingles.
- Ano hoki, ko te take ka mamae pea te taha ko te kai kore hauora, ara, te kai kai i te wa poto i mua o te akomanga.
- I te wa e rere ana, ka piki ake te waahanga o te pakaru o te kai, kaore nei te wa o te pancreas e whai wa ki te whakatutuki.
- I te mutunga, ka raru pea te kaikawe i te mamae o nga rara i te taha maui.
Te mate ngakau whanau
- Ko te taumaha nui ki te ngakau i te aroaro o te pathology ka mate pea i te hunga oma.
- Ko te mamae i te nuinga o te wa he tangata mamae, ka paku haere te ahua o te mamae.
- Mo nga taangata e pa ana ki te mate manawa, ka aata haere nga karaehe, kaore he taumahatanga kaha.
- Ko te mate ngakau tetahi momo mate kino, no reira, i te wa e whakatau ana koe kia uru ki tetahi momo hakinakina penei i te oma, me toro atu koe ki tetahi tohunga.
Nga raru aperture
- Ko te mamae o te taha maui i te wa e whakakori tinana ana ka puta mai i te manawa hē.
- Mena kaore e nui te hau e uru ana ki te puhukahu o te kaikawe i te wa e rere ana, ka tiimata nga tiimata o te diaphragm, ka haere tahi me nga kare tino mamae.
- Ko te manawa ohorere ka heke te heke o te nui o te hāora i roto i te toto, he kino hoki te kitea o te nekehanga o te diaphragm, e whakaohooho nei i nga mokemoke
- Hei aukati i tenei momo raru, me hanu te manawa me te hohonu o te manawa. Ko te haurangi ka puta ma te ihu ka puta ki te mangai.
Me aha koe ka mamae to taha maui i te wa e rere ana koe?
Mena ka kite koe i nga tohu kino i te rohe o nga rara i te taha maui, me whai koe i nga tohutohu
- me te hanga i te mamae koi i te taha, kaua e aukati i te akoranga, he mea tika kia whakaheke haere te rere o te rere ka tere hoki;
- whakaitihia te kawenga o nga uaua o nga ringaringa me te whitiki pakihiwi, na taua nekehanga ka ahei te rere o te toto ki te whakaiti i tona kaha ka iti haere te mamae;
- ara puta te manawa. Ma te manawa maeneene me te manawa hohonu e ngongo te toto me te nui o te hāora e tika ana, hei whakaiti i te mamae i raro i nga rara;
- ngote i roto i te kopu. Ma tenei mahi e taea ai te kokiri i nga okana o roto ka whakaheke i te rere o te toto;
- mahia he piko whakamua - ki te kotikoti i te nui o te toto mai i nga whekau o roto, e taunaki ana kia piko whakamua, kia kaha ake ai te kikii o te kiko uaua.
Mena he mamae koi kei te taha maui, ka taunakihia kia pehia te ringa ki te waahi mamae mo etahi hēkona; ko te tukurua i tenei momo whakahaere ka whakaiti i te haehae. He maha nga kaitautoko hou ka pohehe ki te whakamutu i te wa e raru ana, ka whakapiki i te mamae.
Me pehea te karo i te ahua o te mamae i te taha maui i te wa e rere ana?
Kia kore ai e puta nga tohu mamae kino, me whai ake nga tohutohu e whai ake nei:
- ako i te tikanga o te oma me te manawa;
- kaua e kai kai he maha nga haora i mua i te oma;
- i mua i te tiimata ki te whakahaere, kaore e taunaki kia pau te nui o te wai;
- i mua i te rere, he mea tika kia totoro rawa nga uaua, kia ngata ai nga whekau ki te toto, kia rite hoki mo te pikinga o te kawenga;
- kaua e tiimata me te oma kaha, ko te tere tere ka whai i te whakaterenga whakaheke i te kawenga o nga okana o roto;
- whakaharatau auau kia piki ake te manawanui o te tinana;
- whakarite i te okiokinga tika i mua i te rere;
- kaua e kai i nga kai paraoa me te momona;
- manawa hohonu kia pai te mahi a te diaphragm ka whiwhi i te nui o te hāora e tika ana.
I te wa e pa ana nga mate raru, me whakangungu noa i muri i te korero ki te taakuta, ki te kore ka kaha te kawenga ki te hauora o te tangata.
Ko te oma tetahi o nga hakinakina whakangungu nga roopu uaua katoa kaore e pai kia pai ake te ahua me te whakarakei i nga uaua o te tangata, engari kia ora ano te hauora o te tinana.
Kia whakangungu ai te tangata ki te koa, me whai i nga ture katoa me kaua e warewarehia te ahua o nga ahuatanga kino. Ko etahi momo mamae i te wa e rere ana ka tohu i nga ahuatanga rongoa uaua e hiahia ana kia whakaorangia.
