Te purei hākinakina me whakamahi i nga taapiri motuhake, he maha tonu nga taapiringa he rongoa.
Kei i te Asparkam te pāhare pāporo me te konupora, hei whakapiki i te pākia. Ko te whakamahi i te raau taero Asparkam mo nga kaitakaro ka whakatutukihia kia rite ki nga tohutohu, ki te kore ka puta he tohu taha.
He aha i whakaritea ai a Asparkam ma nga kaiwhakataetae, kaiwhaiwhai?
Ko te whakamahinga o Asparkam ka taea e koe te whakapiki i te manawanui me te ora wawe i muri i te whakangungu. Ka pakaru te tarukino i te momona o te tinana ka huri hei kaha hei whakangungu.
Ano hoki, kei te tarukino nga mahi e whai ake nei:
- he puna o te konupora me te pāhare pāporo, e tika ana mo te mahi-kounga pai o nga korikori tinana e tetahi kaiwhakataetae;
- te whakakore i nga tohu mamae i muri i te kaha o te kawenga;
- whakaitihia te raru o te kopa i roto i te kiko uaua;
- te whakapiki i te hātepe pākaha;
- ka piki te manawanui i roto i nga karaehe;
- te whakapiki i nga kohuke nui kaore e ngongo ki te tinana;
- te whakakore i nga paitini me te paitini.
Ko te whakamahinga o te raau taero te tere o te whakamaroke i te tinana me te hanga kiko uaua. I te wa e pau ana, ka tiimata te tinana ki te rahui i nga rahui, ka puta ki te wera o nga ngako momona, me te tere haere o nga pūmua ki te tinana me te kawe i nga waahanga whaihua.
Me pehea te tango i te Asparkam mo te takahuri, hakinakina?
Ko te rongoa rongoa ka whakaputahia mai i te papa papa me te wai hei weronga. Ko nga papa e whakamahia whaaia ana ko te mea pai ki te whakauru.
Ko nga taangata e haere ana ki nga hakinakina me kai e rua nga papa mo ia ra. Ko te roanga o te whakaurunga kaore e neke atu i te marama. Ko te rongoa rongoa ka tangohia i muri noa i te kai.
Ko te whakamahinga o te Asparkam i roto i te ahua wai ka mahia i roto i te wai, no te mea ko te 20 ml o te taonga e konatunatua ana ki te konutai pūhaumata ka werohia i roto i te 10 meneti, ko enei whakahaere ka mahia i raro i te tirotiro a te tohunga hauora.
I mua i te whakamahinga o te tarukino, me korero ki to taakuta.
I roto i ngahea take ka aukatihia te tarukino?
Ka rite ki nga rongoa rongoa, kei a Asparkam ona ake whakahee.
Kaore e whakamahia nga papa i nga keehi e whai ake nei:
- nga mate urupare ki nga waahanga o te tarukino;
- mate whatukuhu;
- ohorere te ngakau;
- mate o te tōngāmimi;
- te aukati i nga repe adrenal;
- maroke o te tinana;
- wā whai muri
- myasthenia gravis;
- te taumata iti o te maunu o te pāhare pāporo mai i te tinana.
Ko te whakamahinga o nga papa me mahi i tetahi waahanga. Ko te pikinga o te inenga kaore e whara i te tangata, engari, ko te paheketanga o te waiora ka kitea. Ko te nui o te pāhare pāporo me te konupora e ngongo ana ki te tinana, ko te toenga o nga kohuke ka tukuna ki te mimi i roto i nga haora 24.
Nga raru ka taea
Ko te whakamahinga o Asparkam e nga kaitakaro he uaua te whakararu.
Heoi, i etahi wa, kaore te tinana o te kaiwhakataetae i te kite i te tarukino ka puta mai nga momo urupare kino e whai ake nei:
- pouri te puku;
- whakapairuaki me te hiahia ki te ruaki;
- takahi i te pa o te manawa;
- whanoke;
- Tuhinga o mua.
Ma te tarukino e ahei ai te whakaheke i nga kohuke mai i te tinana ka mate te maroke. Na te roa o te whakamahinga, ka puta pea he reka kino ki te mangai me te ngoikoretanga o te tinana.
Nga arotake a nga Kaitakaro
I te wa e rere ana, he uaua tonu te uaua o te kuao kau, he mamae nui i puta, i pokanoa ki te whakangungu noa. I kii te kaiako ki te whakamahi i te Asparkam kia rua i te ra. I muri i te wiki, ka ngaro te raru. I tenei wa ka whakamahia e au mo te aukati kotahi i nga ono marama.
Egoro
I kitea tuatahihia e ahau tetahi rongoa rongoa i roto i nga tau kua pahure ka timata ahau ki te takaro hākinakina. Inaianei ka whakamahia e au i ia wa i ia marama. Ko te matū e whakapiki ana i te manawanui o te tinana i mua i nga kawenga uaua, a ka taea hoki e koe te tango wawe i te mamae o te uaua. Kaore i rite ki etahi atu matū mo nga kaitakaro, he utu utu tona, ana ka tika te whakamahi, kaore e whara te tinana.
Alexander
Kei te mahi au ki te hiki taumaha. Katahi nei, i te whare takahuri, i tohutohungia ahau kia tango kia 2 nga papa Asparkam. Kare au i kite i tetahi hua e kitea ana i te wa e mahi ana, heoi, i muri i te whakangungu, ka ngaro te taumaha me te mamae o nga uaua. Ano hoki, ko te tarukino te whakapai ake i te ahua kare a roto me te whakaiti i te putanga mai o nga taumahatanga. I nga wa e roa ana te whakangungu, e taunaki ana ahau kia whakapiki ake i te inenga ma te papa kotahi, ma tenei e tere haere tonu te whakangungu me te kore e awangawanga me te mamae o te uaua.
Sergei
Katahi ano ia ka tiimata ki te takaro hākinakina. I nga timatanga, he pai nga mea katoa, engari me te kawenga o te cardio, ka tiimata te puta o te mamae i te rohe o te ngakau. I korero mai tetahi hoa ki ahau kia mau ahau ki te papa Asparkam kia rua nga wa ia ra. I ngaro te awangawanga, hei taapiri, he kaha ano mo te takahuri takahuri.
Tatyana
Kua roa ahau e mahi whakatipu ana i te tinana, he rite tonu taku tirotiro, heoi, i enei wa, kua tiimata mai nga koretake o te manawataki me te tachycardia. Ko tenei raru i pa ki nga kawenga taumaha me te ngaro o te waipiro, ka horoi i nga waahanga whaihua, tae atu ki te pāhare pāporo. I tiimata ahau ki te whakamahi i te Asparkam, kua pai ake taku hauora whanui ana i te whakamatautau i muri ka ngaro aku raru o te ngakau.
Valentine
Ko te whakamahinga o te rongoa rongoa ka taea e koe te tango i te nui o te waipiro me te whakapai ake i te waa whakaora i muri i te korikori. Mo nga kaitakaro, ko te whakamahinga o nga raau taero e taunakitia ana kia whakahohe i etahi atu taumaha i te wa e mahi ana.
Heoi, me mahara ko te Asparkam he raau taero, no reira, me korero ki to taakuta i mua i te whakamahinga. Ko te whakamahinga motuhake ka arahi i nga ngoikoretanga o te tinana me te hanganga o nga mate kino.
