.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Nga waahanga rere pai

Kua oti i a maatau nga iOS pai me nga taputapu Android pai rawa atu mo nga kaitautoko o nga whiu katoa. Ahakoa koinei to wa tuatahi ka mau i ou hu ka kai i to kuri i te oma, me awhina koe mo nga hua pai.

Waimarie, he maha nga waahanga taupānga mo tenei, mo ia reka me te tae. Kei te mohio ratau me pehea te whai i te tawhiti i haerehia, engari ki te tuku tohutohu whaihua, kowhiria te puoro ki te manawataki o te oma, penapena mai i nga taumaha me te maha atu.

Hei painga mo taau, i kohia e maatau a maatau tono pai ka tohaina ki nga waahanga, kaore e wareware ki te korero mo nga ahuatanga motuhake o ia mea. Ahakoa he tiimata koe, he kaiarahi marathon tawhito ranei, tino mohio ka kitea e koe he taputapu whai hua i runga i tenei raarangi ka piki ake to hua ki nga taumata hou.

Ma te aha, mo te waatea nui, ko te nuinga o enei taupānga e hono ana me nga poroporo whakapakari tinana. Mena kaore ano i taea e koe te wa ki te hoko tetahi, ina koa mo koe kua whakaemi matou i te tihi o nga poroporo whakahaere pai rawa atu.

Nga Paanui Pai mo nga Tiimatanga

Tangata

He painga matua: He hihiri ki te takaro hākinakina

Ko te tangata ehara i te mea ko tetahi o nga kaiwhaiwhai tino matatau i runga i ta maatau raarangi, engari ko te kaiwhakauru pai rawa hoki. Ko te tono kei muri i muri, ka whai i te waa mahi (oma, hikoi, pahikara) ana i nga huarahi katoa ka akiaki i te whakatutukitanga o te ture "30 meneti te korikori ia ra." Engari ko te tino hihiri mai i etahi atu kaiwhakamahi. Ka whakataurite te tangata i o raraunga me etahi atu taangata ka whakaputa i te teepu whakatauranga, kia taea ai e koe te whakataetae me o hoa tata.

He koreutu:IOS | ANDROID

Moenga ki te 5K

Painga matua: He awhina ki te haere maia ki te whainga

Ko te moenga rongonui ki te 5K he 100% pono ki tona ingoa. Ka hurihia te tangata mai i te huawhenua moenga ki te tino oma. Ka wehea nga karaehe ki nga poraka 7 haurua haora ia wiki. Ko te mahi o te taupānga ko te whakarite i te timatanga mo te reihi 5 km i roto i nga wiki 9. I tenei mahinga, ka aru i to ahunga whakamua me te tawhiti i haerehia ma te whakamahi i te GPS, ana ko te kaiwhakangungu mariko he tino whai kupu tohutohu. Whai muri i ia reihi, ka taea e koe te tohatoha i nga hua ki o hoa ma te whanui purongo a te rorohiko.

$2.99: IOS | ANDROID

Pacer

He painga matua: Nga awhina hei tiimata ki te rere i nga wa katoa

Ko te mahi matua o te tono ko te tatau i nga kaupae i a koe e haere marino ana, engari he pai ano mo te hunga tauhou. Peera i te Tangata, kei muri a Pacer e mahi ana, e whai ana i te tawhiti i haerehia i te awatea, a i te ahiahi ka whakaemihia e ia he pikitia katoa mo a koe mahi. Engari i te wa ano, ko te huarahi i haerehia kua tohua ki te mapi me nga kaiwhakamahi o te putanga moni (mo te $ 5 noa ia marama) ka uru atu ki nga whakataetae roopu, mahere whakangungu me nga akoranga ataata.

He koreutu: IOS | ANDROID

Nga waahanga pai mo nga kaitautoko matatau

Rarawa

Nga painga nui: Te whai i te ara me te taunekeneke hapori

He rongonui ki nga kaieke pahikara me nga kaiwhakataetae, he tino pai a Strava mo te kaiwhakangahau me te ngaio. Kei roto i te mahinga ko te ara ara GPS i runga i te mapi me te tirotiro i te katoa o nga inenga (me te nui ake mena ka hoko koe i te kaute moni).

Engari ko te ahuatanga rongonui o te tono ko te kaha ki te hanga i o huarahi ake, katahi ka whakatairite i te waa e pa ana ki te waahanga me etahi atu kaiwhakamahi. Hei taapiri, ka whakatuwherahia e te moni moni te mahi Beacon - ara, te "beacon". He tikanga haumaru e taea ai e etahi kaiwhakamahi te whai i te waahi o te kaiwhakamahi i a ia e rere ana.

He koreutu: IOS | ANDROID

Pūwhakarewa

He painga matua: Ma te mahere whakangungu e urutau ki o hiahia

Ko te Runcoach mo te hunga e hiahia ana ki te hanga mahere whakangungu kia piri tonu ki a raatau. Whakaritehia he wero me te whakahou i to ahunga whakamua i ia wa, a ma te algorithm e hoatu he tohutohu ake kia pai ake ai to mahi. Ana mo te $ 20 i te marama, ka hangaia to mahere e tetahi kaiwhakaako whaimana. Ka taea hoki te uiui mo nga whara, kai totika me te maha atu.

He koreutu: IOS | ANDROID

MapMyRun

Painga matua: Te rapu huarahi hou hei whakahaere

Kore ki te rere? Kōwhiria he ara hou mai i nga waahanga 70 miriona e waatea ana i te mahinga MapMyRun. He kaiwhaiwhai whai mana tenei mo te waitohu Under Armour e taea ai te whai i te tawhiti o te haerere, te tere rere, te teitei, te wera o nga kaata me te maha atu.

He hototahi a MapMyRun me te maha o nga kaiwhaiwhai tinana tae atu ki te mahinga Taku Tinana Tinana. Ma tenei ka ahei koe ki te whai i to kai me te whakangungu, kia maarama ai to hauora.

He koreutu: IOS | ANDROID

Nike + Karapu Whakahaere

Nga painga matua: Aroturuki i te ara, tohatoha whakaahua, korerorero oro

Ko te mahinga Nike + Run Club mo nga kaitono kaore e mutu i te tatauranga o te waa. Hei taapiri, kei te waatea te hotaka ki te toro atu ki te maha o nga mahi hihiri me nga mahi whakangungu.

Tae atu ki te tautoko mai i nga kaiwhakataetae pai o te ao, te kaha ki te tohatoha i nga whakaahua o te huarahi me te tuu ki muri o to ake whaarangi hua, me nga tohutohu oro mai i nga kaiwhakaako Nike pai rawa atu. Hei painga, ka taea te whakakotahi i nga korero ki a Spotify ki te takaro i waenga i o huarahi pai. Tino Tino.

He koreutu: IOS | ANDROID

ISmoothRun

He painga matua: Ka taea e koe te whakakori me nga tini taupānga i te wa kotahi

Hei taapiri ki nga korero tuuturu penei i te haerenga tawhiti me te waa reihi, ka kiia e iSmoothRun te maha o nga kaupae, e whakaatu ana i te rangi me te ingoa o te huarahi i tiimata ai koe.

Hei taapiri, he hototahi te taupānga me te hikoi me te omaoma, whakangungu whakangungu, takirua me te maha o nga taputapu, ara nga hu hu, ka taea te tiaki i nga konae whakangungu. He hototahi enei konae me etahi atu tono, maamaa ai te whakawhiti i nga raraunga mai i te iSmoothRun, hei ki etahi MapMyRun.

$4.99: IOS

Nga Waiata Waiata Pai

Spotify

He painga matua: raarangi takaro pai mo te oma

Ko te ratonga roma rongonui ko te taupānga me nga raarangi rangi puoro pai o nga momo me nga momo katoa. Ko nga raarangi raarangi na nga kaiwhakamahi ano i hanga, kia taea ai e koe te whakarongo ki ta te tangata tuuturu e whakahaere ana, e ako ana, e mahi ana ranei i runga i a Spotify.

Ko te mea pai rawa, ko te tono he hototahi me te nuinga o nga taputapu hou me nga taputapu. Ka oti te whakauru, ka taea e koe te marino: ka noho tonu te puoro ki a koe. Kei te waatea a Spotify mo te koreutu, engari ma te ohaurunga e iriti etahi waahanga taapiri me te tango i nga whakatairanga whakahoha.

Ohaurunga koreutu, ia marama ranei: IOS | ANDROID

Apple Waiata

Painga matua: Kia pai o waiata pai i a koe e rere ana

Kua riro a Apple i te waahi puoro puoro mai i te iPod tuatahi. No reira ehara i te mea miharo i tenei ra neke atu i te 50 miriona nga ara o te whare pukapuka o te taupānga. Kei te waatea tenei taonga oro i runga i nga taputapu Apple a ka taea te koa i a koe e whakahaere ana. He rongo pai ma nga akonga me nga whanau: He maha nga reiti e waatea ana ma koutou.

Ko te utu ohaurunga ka tiimata i te $4.99 ia marama: IOS

Amazon Music Unlimited & Amazon Prime Music

Painga matua: Whakauru atu ki te ohaurunga Amazon Prime e taea ai e koe te uru atu ki nga taara o etahi atu painga

E rua nga huarahi ki te uru atu ki nga miriona waiata me te tekau mano mano raarangi takaro me nga teihana reo irirangi. Hokona he ohaurunga Amazon Prime, utu ranei mo te Amazon Music Unlimited. Ko te whiringa whakamutunga ka tuwhera i etahi atu ara o nga momo tuumomo momo, ka tango katoa i nga panui.

Koreutu me te hokona Amazon Prime. Utu ohaurunga mo Amazon Music Koreutu timata ki $7.99: IOS | ANDROID

WeavRun

Painga matua: Hei awhina i a koe ki te rapu i nga puoro rere pai

Ahakoa he pai tonu i etahi wa te whakarongo ki te tangi o o waewae e pa ana ki te whenua, ko te puoro he huarahi pai ki te whai i te hau tuarua ka rere koe. Na te mahinga WeavRun i hangai mo tenei. Ka whakatikatikahia te tere o nga waiata rongonui kia rite ki to manawataki rere. Ana, kaua e manukanuka he puhoi, he rereke ranei, na te kaha o te waiata kaha ka takahi i to tere.

He koreutu: IOS

Podcast pai rawa atu me nga waahanga rongorongo

Ka rangona

He painga matua: Ka taea e koe te pupuri i nga korero hou o te tuhinga hou

I etahi wa ka nui pea te raru o te puoro mai i te oma ka whati te tere. Ana i etahi waa kaore he waa mo taatau ki te panui i te pukapuka hou a ta taatau kaituhi pai. I nga wa e rua, Ko Audible taau e pai ai. Ma te tono e uru atu koe ki nga mano tini pukapuka oro, paohotanga me nga whakaaturanga mai i nga kaituhi rongonui me nga rongonui. I roto i te wharepukapuka nui o Audible, ka ea nga tangata katoa ki te rapu i ta raatau e pai ai.

Ko te utu ohaurunga ka tiimata i te $14.95 ia marama: IOS | ANDROID

Apple Podcast

He painga matua: Nga paohotanga pai i te waahi kotahi

Ko nga Apple Podcasts he mano nga paapata kua rite-ki-te-whakarongo ki nga momo kaupapa katoa. Ma te whanui purongo o te taupānga koe e hou ki nga ahuatanga hou me te korero mo nga waahanga rongonui, raarangi raarangi rongonui o roto i o waahanga pai, me te urunga whetu ki etahi waahanga. Me haina koe mo o whakaaturanga tino pai ka rite ratou ki te whakarongo a te roopu ka whai ake.

He koreutu: IOS

Nga paohotanga a Google

He painga matua: Nga taunakitanga mo nga panui hou

He pai ki nga kaiwhaiwhai tenei waahanga nui atu i nga paatata i te rauropi taiao a Google. Ko te mea nui ake, ma Google Podcasts e tuku whakamohiotanga ki a koe ina e waatea ana he waahanga hou mo to whakaaturanga tino pai hei tango. Mena ka hoha koe ki nga paatangi tawhito, ka uru atu ki te taupānga he punaha taunaki matatau, he whakawhetai ki a koe ka kitea e koe nga paapata e pai ana ki a koe.

He koreutu: ANDROID

Tuitui

Painga matua: Te tohatoha o nga paohotanga na nga raarangi takaro me nga waahanga

Ma te Stitcher koe e whakarongo ki te tango me te tango i nga roopu roopu roopu poloka mo te kore utu. Engari ko te kaute moni ka huaki i nga korero motuhake, nga pukaemi parody katoa, ka tango i nga panui.

Hei taapiri, i muri i etahi wa, ka tukuna nga purongo i te tono ki te koputu, ka uru te hainatanga ki a raatau. Engari pea ko te ahuatanga pai rawa o te taupānga ko te kaha ki te hanga i o ake raarangi podcast. Ko te tikanga ka taea e koe te whakakotahi i to pukuhohe pai, taihara, papahono hakinakina ranei me whakarongo ki nga paatata me te kore e huri a ringa.

He koreutu: IOS | ANDROID

Nga taputapu hihiri pai

Runtastic

Painga matua: Ka whakapoke i te mauiui i te wa e rere ana

Ko te Runtastic he kaiwhaiwhai paerewa me tetahi ahuatanga motuhake: Nga Korero Whakahaere. Ka tangohia nga korero ki to waea (mo te $ 1 mo ia) ka taea te whakarongo ki nga purongo i a koe e whakahaere ana. He 35-40 meneti te roa o ia korero - he nui noa mo te kotahi toharite te oma.

He koreutu: IOS | ANDROID

Maero Atawhai

He painga matua: Ka whakarato i etahi atu hihiri ki te whakahaere

Ko te Miles Aroha tetahi huarahi pai ki te taapiri i te taatai ​​ki o mahi. Ka aroturukihia e te taupānga te tawhiti i haerehia ka tohaina te 25 cents ki te putea kua tohua mo ia kilomita e haerere ana. Ko te oma o te ata kaore ano kia tino harikoa.

He koreutu: IOS | ANDROID

Zombies, Whakahaere!

Painga matua: Ka huri hei oma ki tetahi keemu ataata

Mena ka whakataumaha koe i te mahinga rere, ngana ki te wero me te whakawehi o te wiri tuatahi me te mahinga Zombies, Whakahaerehia! Ka haria e te taupānga te kaiwhakamahi ki te haahi o te apocalypse zombie me te raupapa o nga korero oro me nga miihana whakarongo i a ia e rere ana.

Whakarongo i nga tohutohu oro, kohikohi i nga taonga mariko, hanga ano i te turanga tohu-zombie me te whakaora i te tangata. He uaua ki te whakaaro he hihiri ake mo te oma.

He koreutu: IOS | ANDROID

Nga waahanga haumaru ake

Huarahi

He painga matua: Ka karanga aunoatia mo te awhina mena ka tupono he aitua

Ko te Brad Road ID e mohiotia ana mo ona ringa, e mohio ana ki te karanga takitahi mo te awhina mena ka tupono nga aitua. Hei taapiri, kua tukuna e te kamupene he hoa taapiri e ahei ai te whanau me nga hoa ki te whai i to waahi kei i naianei.

Ka tukuna e RoadID he tohu SOS mena ka neke koe mo te 5 meneti ka kore e aro mai te tono. He aha te mea ngawari, kaore o hoa aroha e hiahia ki te whakauru i te papatono ki a raatau taputapu: ko nga whakamohio mai i nga imeera me nga SMS.

He koreutu: IOS | ANDROID

Haumaru: Hoa

He painga matua: He panui wawe mo nga hoa me te whanau ka tupono he aitua

Pēnei i te RoadID, Ma te Hoa e whakarite ki o hoapaki pai ki a koe hei aru i to waahi i a koe e whakahaere ana (i etahi atu mahi ranei). Ko to waahi ka whakaatuhia i te wa tika, i roto i te tono me te maera me te SMS (mena ka tonoa).

Ka taea e te tono te mohio ki nga ahuatanga morearea, penei i te hingatanga ki te wehe atu ranei i te huarahi kua whakaritea, me te tuku korero ki nga hoapapa kua tohua. Hei waatea, ka taea e koe te whakarereke i te huarahi me te waa whakahaere i te wa e haere ana, ana ko te 911, mena ka hiahiatia, ka waea atu ki te paatene paatene. Heoi, kaore e mahi i roto i a maatau latitude, engari ki te takahi koe i USA me Europe ranei, ka pai noa atu maau.

He koreutu: IOS

Matakitaki i te riipene ataata: THE BEST LEG EXERCISES. WORKOUT Build Muscle (Pipiri 2025).

Tuhinga O Mua

He hu rere wahine Nike - he tauira me nga painga

Tuhinga Ka Whai Mai

He aha nga whakarereketanga kua whakatutukihia te matatini TRP?

Tuhinga E Pā Ana

Marathon

Marathon "Titan" (Bronnitsy) - nga korero whanui me nga arotake

2020
Te whakangungu whakangungu - te hotaka me nga taunakitanga mo te hunga tiimata

Te whakangungu whakangungu - te hotaka me nga taunakitanga mo te hunga tiimata

2020
Korukoru tunutunu katoa

Korukoru tunutunu katoa

2020
Pasta Carbonara me te pēkana me te kirīmi

Pasta Carbonara me te pēkana me te kirīmi

2020
He aha te muka - he aha te painga o te mahi, he aha nga mahi hei mahi?

He aha te muka - he aha te painga o te mahi, he aha nga mahi hei mahi?

2020
He aha te mamae o te turi i te wa e hikoi ana i nga pikitanga, me pehea te whakakore i te mamae?

He aha te mamae o te turi i te wa e hikoi ana i nga pikitanga, me pehea te whakakore i te mamae?

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Me pehea te whakahaere i to haurua marathon tuatahi

Me pehea te whakahaere i to haurua marathon tuatahi

2020
Taputapu Karorahi Bormental

Taputapu Karorahi Bormental

2020
Ka whawhai tatou ki te taha raru o nga waewae - he huarahi pai ki te tango i nga

Ka whawhai tatou ki te taha raru o nga waewae - he huarahi pai ki te tango i nga "taringa"

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina