Nga Kaihoro, ina koa kamata, i te wa e rere ana, ka kitea etahi wa i nga ahuatanga e kore e kitea i roto i te ao o ia ra. Ka pai pea enei ka pa ki te kino o te rere ki runga i te tangata. Whakaarohia nga mea e rua.
Te pāmahana o te tinana
Ka tino piki ake te mahana o te tinana i te waa e rere ana. Ahakoa hoki mo etahi wa i muri i te takahuri, kei runga ake te paemahana i te 36.6. Ka tae ki te 39 nga nekehanga, he tiketike mo te tangata hauora. Engari mo te whakahaere i te tino tikanga.
Ana he pai te painga o te mahana ki te tangata katoa. He awhina ki te whakamahana i te tinana ka whakangaro i nga moroiti kino. Ko nga kaitautoko o tawhiti e rongoa ana i te makariri me te oma roa - ko te mahi a te ngakau i te wa e rere ana, ka honoa ki te pikinga o te mahana, ka pai te peera i nga iroriki katoa. No reira, mena he paatai taau me pehea te hiki i te paemahana o to tinana, katahi ano pea te ara ka mohio koe.
Te mamae o te taha i te wa e rere ana
I korerohia tenei putanga i roto i te tuhinga. Me aha koe ki te mate to taha matau, maui ranei, i te wa e rere ana koe... I te poto, ka taea e taatau ki te mate te taha matau ki te taha maui ranei o te rohe hypochondrium i te wa e rere ana, kaore he take mo te ohooho. Me ata haere koe, kia mirimiri ranei i te puku kia mate ai te toto e rere ana ki roto ki te waatea me te ate, na te kaha o te pehanga i enei okana, ka ngaro ngatahi atu me te mamae.
Te mamae o te ngakau me te mahunga
Mena he mamae to ngakau, he koretake ranei koe i te wa e rere ana koe, me haere wawe koe. He tino tika tenei mo nga tiimata kaore ano kia mohio ka pehea te mahi o o raatau tinana i te wa e rere ana.
He maha nga take ka mamae te ngakau. Engari ki te tiimata te "miihini" o te motuka ki te paraurehe i te wa o te haerenga, kaati ka tu tetahi taraiwa taraiwa ki te tiro he aha nga mea kei te kino ki a ia, kaore hoki e kaha ake te raru. He rite ano mo te tangata. I te wa e rere ana, ka mahi te ngakau 2-3 nga wa kaha ake i te okiokinga. No reira, ki te kore e tu i te kawenga, he pai ake te whakaiti i tenei kawenga. Te nuinga o nga wa, ko te mamae o te ngakau ka pa tonu na te kaha o te taumaha. Tohua koa tere rere whakamarie, a ka aata haere te ngakau ka whakangungu ka mutu ana te mamae. Mo te mahunga, ko te wairangi ka pa ki te nuinga o te kaha o te hāora e kore nei e whakamahia. Ka taea e koe te whakaaro, i te wa e rere ana, ka kaha te tangata ki te nui atu te hau hau atu i te okioki. Ranei, he rereke, ma te kore o te oxygen e mate ai te hemokai o te oxygen ki roto i te mahunga, a ka ngoikore pea koe. Ka rite te ahua ki te paitini waro. Engari ko nga wheako e whakaatu ana mena kaore koe e whakanui i te kawenga, kaati kaore te ngakau me te upoko o te tangata hauora e mamae i a koe e rere ana. Ae ra, ko nga taangata he mate ngakau ka pa ki nga mamae ahakoa kei te okioki ratou.
Te mamae i nga uaua, nga hononga me nga hononga
Ko te angaiwi a te tangata e toru nga hononga nui hei hanga i te angaanga kia taea ai te neke - nga hononga, nga uaua me nga uaua. A i te wa e rere ana, ka mahi nga waewae, te pelvis me te abs i roto i te momo whakaniko. Na reira, ko te pa mai o te mamae ki a raatau, ko te mea ke, ko te tikanga. Ko etahi e raru ngatahi ana. Ko tetahi, he rereke, i kaha ake te whakangungu i nga uaua, ka tiimata te mamae.
He uaua rawa atu nga tendons. Ahakoa he uaua o uaua, engari kaore i taea te whakarite o uaua mo te utanga, ka whara koe ma te toia o nga uaua. I te nuinga o te waa, ka tiimata ana te mamae o tetahi waewae i te wa e rere ana, he tikanga noa tenei. Kaore i te tika, engari he pai. Akene he maha nga take: he he, he hu, hee te turanga waewae, te taumaha nui, te whakangungu nui, nga uaua kaore ano kia rite, me era atu Me whai whakaaro takitahi ia. Engari ko te take kaore he tangata oma kotahi e kore e whara i te take. Ahakoa te uaua, te roa, te roa, engari ko etahi, ara microtrauma, ka tae mai ano. I te wa ano, ka ngoikore pea te mamae, engari kei kona, ana ko te tangata e kii ana kua roa ia e rere ana kaore ano kia mamae, ara ko ona uaua, e teka ana.
