Ko tetahi o nga momo whakangungu tino pai mo te ngaro o te taumaha ko te takahuri. Heoi, me tika te oma. Ko te mea nui, me tiimata te takahuri takahuri mo te whakaheke i te taumaha, kia kore ai e mutu te hiahia ki te whakangungu i muri o te oma tino mauiui.
Ko te wiki tuatahi me whakauru. Ko te tikanga ko to whakangungu kaore e neke atu i te 30-40 meneti. Kia maumahara ki te mea nui - me tiimata te whakangungu mahana-ake... Ano hoki, ko te whakamahana e toru nga waahanga, ara, he ngawari te oma, he takahanga tere ranei i te tiimatanga o te mahi. Na ka toro me te whakamahana i nga uaua.
Whai muri i te whakamahana, me mahi koe i nga momo omaoma. Ki te mahi i tenei, kowhiria te papa papatahi, totika kia 20-30 mita te roa. Ka tiimata te peke e rere ana me te hiki o te huha teitei, e rere ana me te inaki o te waewae o raro, o te ara o te taha, etc. Mahia te mahinga kia kotahi te ara, hoki mai ano i runga i a waewae. He nui noa iho hei mahi i te 5-6 o enei mahi, katahi ka mahi 1-2 whakaterenga mo te tawhiti ano. Me tere te 80 ōrau o ō kaha. Ka taea e koe te panui atu mo nga mahi whakamahana i roto i te tuhinga: me pehea te whakamahana i mua i te whakangungu.
Ko te mahana-ake ka 20-25 meneti. Muri iho i tera, hei whakangungu, ka taea e koe te mahi i nga waahanga whakangungu e 2 hei whakakaha i nga uaua o nga waewae, o te abs, o te whitiki i te pakihiwi. Ko te tikanga, ka kowhiri koe kia 5 nga momo whakangungu maau, mahi i te rarangi me te okiokinga iti, ana ka whakatika me te hikoi ngawari ka hikoi ranei mo nga meneti 1-2. Ana ka whakahou ano i te raupapa. He nui nga mahi ka taea i runga i te papa hakinakina i nga wa katoa. Hei tauira: pehi i te pae whakapae, peke taura, nga akiaki mai i te papa mai i te whakapakaritanga ranei, nga peera, te tini o nga mahi tuuturu.
Ko te mahi nui ka rere ki te taea e koe te oma. Ano hoki, ko te korikori i runga i te whariki ka taea te whakakaha i to tinana.
Ko nga mahi nui i te wiki tuatahi o te whakangungu kia neke ake i te 15 meneti. Whai muri i tena, me uaua te mahi. Ki te mahi i tenei, me oma koe mo te 3 meneti, ki te uaua ki a koe te oma, hikoi mo te 6-7 meneti. Mena e noho ana koe i tawhiti noa atu i te papaanga, katahi koe ka hoki ki te kaainga. Ka uaua tenei.
Ko te wiki tuatahi ka awhina i te tinana ki te kaupapa whakangungu, ana i muri i nga ra e 7 ka taea e koe te whakanui ake i te kaha me te roa o te whakangungu.
