.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Nga kemu hakinakina matauranga i te kaainga

Kei te hiahia tonu koe ki te whakakotahi i nga pakihi me te koa. I tenei ra ka whakaarohia e maatau etahi taakaro matauranga kaha ka taea e koe te takaro i te kaainga.

Hockey rangi me te whutupaoro hau.

Ko enei taakaro e rua e kaha haere ana te rongonui i ia tau. I mua, ka kitea noa atu raatau i nga whare whakangahau, i nga karapu ranei. Inaianei kua waatea ratou, a he maha e ahei ana ki te hoko hockey rangi ripanga whutupaoro ranei.

Ano hoki, he pai tenei kēmu na te mea he pai. Ka whakawhanake i te kakama, te tere tauhohenga, te koi. I te wa ano, kaore e hiahiatia te maha o nga waahi ka pai te whakangahau mo nga tamariki me nga pakeke.

Teneti teepu

Kaore i te rereke i te haupoi rangi, he maha ake nga waahi ka whakamahia e te tēnehi teepu, engari mena ka taea e koe te hoko heepu teepu teepu takai me tetahi ruuma e tu ai ia, he mahi tino pai tenei hei whakangahau me te whakawhanake i nga pukenga tere.

Hei taapiri, ko te teepu teepu, mena e hiahiatia ana, ka taea te purei i runga i nga teepu reti katoa. He nui noa hei hoko kupenga, e rua whatanga, he paoro.

Ko te tēnehi tēpu tēnā e tino whakawhanake ana i te ruruku me te tere o te urupare.

Poitūkohu kainga

Ka taea te whakanoho i tetahi porowhita poitūkohu iti, whakairihia ranei mai i te tuanui i tetahi kaainga kei te teitei pea te 2.5 mita te teitei o te tuanui Ma te whakamahi i tetahi paoro iti, kaore e maamaa te uru atu ki taua mowhiti. Ana mena he ruma koreutu to neke atu, ana mena e hiahia ana koe, ka taea e koe te purei poihau ara.

Ko tenei momo poitūkohu ka whakawhanake i te ruruku, te tauhohenga me te tika.

Poikiri poihau

Ko te kuaha iti me te peera kotahi ka ngawari te whakauru ki nga ruuma kaore i te raweke i nga taonga. I te wa ano, ko nga mahi whakaihiihi me te ihiihi i roto i nga whutupaoro penei ka iti ake i te mea nui. Ko te mea nui kia iti ake nga taonga pakaru e taea ana.

Ma te whutupaoro e awhina te tere o to urupare me to ruruku.

Hakinakina

Ana, ko te mea tino marama mo te whanaketanga ko nga korikori me te taikaha o te whare takaro. Ara, ko nga keemu e pa ana ki te tangata e toia ake ana, ka kotia, ka mahi ranei i nga mahi matakite. He rereke ke te ahua, engari ko tenei tikanga whakangungu tetahi o nga mea tino kaha ki nga hakinakina. Na te kaha o te pakanga i puta ka kitea nga hua pai.

Hei taakaro, ka taea e koe te hanga "arawhata", hei tauira. Ka tiimata te katoa ki te mahi kume kume peke ranei i te waa kotahi, ka rua, me era atu. Ko wai ka roa atu? Ka taea e koe ma te maha o nga tukurua, hei tauira, ko wai ka ahei kia 5 nga pana-ake kia maha atu nga wa.

Matakitaki i te riipene ataata: Te Kūititanga o Ngā Manga (August 2025).

Tuhinga O Mua

Diuretics (diuretics)

Tuhinga Ka Whai Mai

I runga e pā ana ki. Ka whakahaerehia e Sakhalin te hakari hotoke tuatahi i whakatapua ki te TRP

Tuhinga E Pā Ana

Anatomia waewae o te tangata

Anatomia waewae o te tangata

2020
Ripoata mo te marathon

Ripoata mo te marathon "Manykap-Shapkino-Lyubo!" 2016. Hua 2.37.50

2017
Te mamae o te taha - nga take me nga tikanga aukati

Te mamae o te taha - nga take me nga tikanga aukati

2020
5 km nga paerewa me nga rekoata

5 km nga paerewa me nga rekoata

2020
Ka mau ki te kaihanga me te kore he uta

Ka mau ki te kaihanga me te kore he uta

2020
Mahi

Mahi "Wipers"

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
BCAA na VPLab Nutr

BCAA na VPLab Nutr

2020
Hu hu oma

Hu hu oma

2020
Nga paerewa matauranga tinana mo te reanga 5 mo nga kotiro me nga tama: teepu

Nga paerewa matauranga tinana mo te reanga 5 mo nga kotiro me nga tama: teepu

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina