.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Ko to haerenga hikoi tuatahi

He rongonui te hīkoi i runga i te kaha o te waatea. Kaore koe e mate hei kaiwhakataetae ki te haerere hikoi mo etahi ra, noho i te ngahere ka noho mokemoke me te taiao. Engari i te huringa, tera pea he maha nga ahuatanga kaore e kitea na te mea he tika te peeke i to peeke ka kowhiri ranei i nga taputapu he.

Hu turuhi

Tangohia huu hikoi kaore i te uaua. I te maha o nga toa hakinakina, ka tohaina nga whata katoa mo tenei momo. Heoi, kia maarama tetahi ko te hikoi i runga i te hike kaore e tika te mau i nga porehu, i nga hu ranei. Kei te raru tenei na te waenganui o te ra ka huri te mazoli ki o ratau waewae ka huri te hikoi ki Kehena.

Ka taea hoki e koe te haere hikoi i roto i nga huu tawhito, engari me whai whakaaro koe i te wa e hikoi ana koe me haere koe ki roto i te wai, ka nui ranei te haumuku. Ko nga hu e rere ke ana kaore e pai mo enei whakamatautau ka taka noa iho i te houku. Na reira, whakaarohia tenei waahanga.

Ano hoki, ko te mea pai me mau tonu o hu i nga wa o te aitua. Engari hoki, i te huringa, ka taea te wete i nga putu ki tetahi mea, ka he ranei te he, na reira ka pakaru te kapu. Ana ko te tohutohu, mena ka whai waahi, ki te kawe i nga pore hakihaki. Kia okioki ai o waewae i o hu i te huringa.

Nga kakahu mo te tuuruhi

Ae ra, ka tiimata ki te waa o te tau e haere ana koe me tehea rohe. No reira, ka korero noa taatau mo te wa mahana.

Ka taea e koe te mau tarau poto me te koti. Engari mena he maha nga waeroa kei te tumanakohia atu kei hea koe, na he pai ke me mau he koti paraoa roa maeneene.

Kaua e wareware ki te potae. Ano hoki, mena kaore i te wera, me haere ki te tarau. I te nuinga o te waa, ka taupoki rawa to kiri, ka kore pea koe ka wera, horoia o pokohiwi ki nga tuaina peeke, ka mau nga tohu ki te ngahere.

Me pehea te whakakopa i te peeke

Kia maumahara, kei te mau koe i to peeke i te ra katoa, akene neke atu i te kotahi ra. No reira, me whakarite e koe nga mea kia kore ai e taea te uru atu ki aua mea, engari i te wa ano ka rite te teitei o te kaha o te kaha.

Na reira, maka iho nga mea maamaa me te tini kaore e whai kiko ki a koe a te po ra ano. Ana i runga ake, purua nga mea ma te taumaha. Ko te, ko te raro, te ngawari. Me matua whakatakoto nga mea e tika ana ki runga, kia pai pea i te wa o te hike i mua o te tuunga. Hei tauira, he koti ua, paramanawa ranei.

Me ngana ki te aukati i nga momo kai kēna kei pehi ki to tua, ka tuu i tetahi mea ngohengohe ki waenga i to tua me nga taonga o te peeke. Hei tauira, he putea moe moe.

Matakitaki i te riipene ataata: Hunza, Gilgit-Baltistan, Pakistan in 4K Ultra HD (August 2025).

Tuhinga O Mua

Arotake i te Monster isport kaha i roto i-taringa taringa puru korekore

Tuhinga Ka Whai Mai

Nga taonga mo nga huu hu me o raatau rereketanga

Tuhinga E Pā Ana

Me pehea te manawa ka rere koe i te hotoke

Me pehea te manawa ka rere koe i te hotoke

2020
Me pehea te rere i runga i te hukarere pahekeheke, hukapapa ranei

Me pehea te rere i runga i te hukarere pahekeheke, hukapapa ranei

2020
Te taupū Glycemic o te pata me te pata, tae atu ki te maoa, i te teepu

Te taupū Glycemic o te pata me te pata, tae atu ki te maoa, i te teepu

2020
Uzbek pilaf i runga i te ahi i roto i te kohua

Uzbek pilaf i runga i te ahi i roto i te kohua

2020
Nga whakangungu hei totoro i nga uaua o te gluteus

Nga whakangungu hei totoro i nga uaua o te gluteus

2020
Te Whakahaere Whakatupato i te Ao: Te whakauru a Ruhia me nga whaainga

Te Whakahaere Whakatupato i te Ao: Te whakauru a Ruhia me nga whaainga

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Kapehu potato maru me te kai mōrohe

Kapehu potato maru me te kai mōrohe

2020
Te kowhiri i tetahi poroporo whakapakari tinana mo te oma - te tirohanga o nga tauira tino pai

Te kowhiri i tetahi poroporo whakapakari tinana mo te oma - te tirohanga o nga tauira tino pai

2020
Mega Mass 4000 me 2000

Mega Mass 4000 me 2000

2017

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina