Ka taea e koe te oma i nga waa katoa o te tau. He aha i kore ai koe e mataku ki te oma i te takurua ka ahu mai i hea te tini o te kino e pa ana ki te rere i te takurua, ka kitea i raro ake nei.
Ka rere ratou i te takurua
Me whakautu tonu e tatou te paatai matua o te tuhinga - ka rere katoa i te takurua. He ruarua te whakautu - ae, he tika. I te takurua, ka oma nga tohunga, ka oma nga amateurs i te hotoke, ka rere ki te takurua ka ngaro te taumaha ka whakapakari i te aukati.
He maha nga whakataetae oma-tawhiti e tu ana i waho i te hotoke, kaua ki roto. Na ko te hukarere me te hukapapa, ehara i te aukati i te hunga oma. Ana ko te mea katoa mena ka toro atu koe ki te whakangungu tika, na, ko te rere i te takurua ka whai hua noa iho.
He kino te oma i te takurua
I te nuinga o nga wa, kaore. Ae ra, he mea takitahi nga mea katoa. Na ko te rere te tikanga whakahee mo tetahi. Engari mo te korero, rere i te hotoke he tino whaihua.
Tuatahi, ka whakapakari i te punaha aarai mate. Whakahaerehia te marama 3 wa i te wiki i te takurua mo te hawhe haora a ka maarama koe he kaha ake to kaha, he kaha, kaore koe e wehi i te huka, ahakoa ka pangia koe e te makariri, he maama me te tere te whakaora.
Tuarua, ko te oma, i te takurua me te raumati, ka whakangungu i te tinana, ka whakapiki i te ahua, ka tahu nga momona.
Tuatoru, ko te rere i te takurua he pai mo o hononga. Mai i te rere i roto i te hukarere he ngawari ake, no reira he iti ake te kawenga o nga waewae. I tenei wa, ka whakawhiwhia e nga hononga nga kawenga e tika ana kia kaha ai ratau, engari kaua e utaina.
He take ano mena kaore koe e mohio ki nga putake o te oma i te takurua, e pa ana ki te manawa, te kakahu, te tere, te waa. Ana ka raru pea te mate ahakoa kua oma te tuatahi. Na reira, panuihia te pene o muri o te tuhinga kia pai ai te takahuri o te takurua i a koe, a kaore koe e wehi kei mate koe.
Nga ahuatanga o te rere i te takurua
Kakahu.
Me maumahara tena kia uru nga kakahu mai i etahi papa. Ko te papa tuatahi, e whakairihia ana e te T-shirt me nga kaakahu o raro, ka tuku i te werawera ki a ia ano.
Ko te papa tuarua, e whakairihia ana e te T-shirt tuarua, ka mimiti te makuku ki a ia ano kia kore ai e noho ki te papa tuatahi. Ko nga waewae kaore i te werawera i te tinana, no reira kaore te waahanga tuarua mo nga waewae e whai kiko ana ka mahia e te papa tuatahi tana mahi.
Ko te papa tuatoru, ko te mahi a te koti, ka mau tonu te wera kia kore ai te makuku e toe ana ki te papa tuarua e whakamatao.
Ko te papa tuawha, e whakaahuahia ana e te hau, ka tiakina mai i te hau. Ko nga koti tarau, e mau ana ki nga kaakahu o raro, hei tuatoru me te wha o nga papa i te wa kotahi.
He taakahu ano hoki o te waiariki, e rua-paparanga ka whakakapi i nga T-shirt e rua, he koti me nga koti.
Kia mahara ki te oma me te potae, nga karapu me te tauera. Ka taea hoki e koe te takai i tetahi kaimeta ki runga i to mata, ka taupokina ai to waha, ana, ki te tika, to ihu.
Manawa
Manawa to waha me to ihu. Kaua e mataku ki te pangia ki te mate koe manawa waha Ko te mahana o te tinana ka rere i runga ake i te 38 nga nekehanga me te hau, mena ka wera te tinana, ka mariana te mahana o roto. Engari he tinihanga ano hoki kia pai ake te mahana o te hau - kia uru te manawa ki roto i te kaameta. Engari kaua e kukume i te kaameta kia pai te herea ki te waha. Ka taea e koe te waiho i te waahi henemita i waenga i a ia me te mangai.
Hu
Me oma koe i roto i nga huu hakinakina auau, engari kaua i runga i te tikanga mata. Kia hinga iho te hukarere ki o waewae ka iti ake te rewa i reira. Kaua e rere i roto i nga huu huakano ahakoa he aha te take. Ki a raatau i te hotoke, ma te hukarere, ka rite koe ki te kau i runga i te huka.
He pai ake te kowhiri i tetahi i hangaia mai i te rapa ngohengohe. He pai ake te pupuri i te hukarere me te hukapapa.
Te takurua o te takurua me te roa
Rere i te tere tere. Ka taea e koe te whakahaere i tetahi tawhiti. Engari me oma kia mahana ai koe i nga wa katoa. Mena ka mohio koe ka timata koe ki te whakamatao, me whakanui ake i te tere kia tiimata ai te tinana ki te whakaputa wera. Ranei, ki te kore e taea e koe, oma ki te kainga.
Whai muri i to oma, haere tonu ki te ruuma mahana. Mena, i muri i te rere, ka tu te tinana wera i te makariri mo te 5 meneti, ka whakamatao, ka kore koe e mawhiti i te makariri. Na reira, uru atu ki te mahana.
