.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Ko te haurua marathon e whakahaere paerewa ana me nga rekoata.

Marathon haurua he tawhiti e tino haurua ana te marathon, ara, 21 km 97.5 mita. Ko te haurua marathon ehara i te momo hakinakina Orimipia, heoi, ko nga whakataetae i tenei tawhiti he mea rongonui puta noa i te ao, kei te whakahaerehia i te wa kotahi me nga marathon nui o te ao. Ko nga whakataetae haurua marathon kei te huanui te nuinga. Hei taapiri, ko te taitara toa e kiia nei ko te haurua o te marathon i te ao 1992 mai i te 1992.

1. Nga rekoata o te ao i te haurua o te marathon e oma ana

Ko te rekoata o te ao i te haurua marathon a nga taane ma te kaiwhakataetae no Eritrea Zersinay Tadese. I oti i a Zersenay te haurua o te marathon i te 2010 i te 58 m 23 s.

Ko te rekoata o te ao i roto i te haurua marathon a nga wahine no te maana Kenyan a Florence Kiplagat, nana i pakaru tana ake rekoata o te ao i te tau 2015 ma te rere i te tawhiti 1 haora 5 mita 9 hēkona.

2. Paerewa iti mo te haurua marathon e rere ana i waenga i nga taane

TirohangaNga raarangi, rangatiraTaiohi
MSMKMCCCMKo auIIIIIKo auIIIII
21097,51:02.301:05.301:08.001:11.301:15.001:21.00

2. Paerewa whakaheke mo te haurua marathon e rere ana i waenga i nga waahine

TirohangaNga raarangi, rangatiraTaiohi
MSMKMCCCMKo auIIIIIKo auIIIII
21097,51:13.001:17.001:21.001:26.001:33.001:42.00

Kia pai ai to whakaritenga mo te tawhiti 21.1 km, me uru ki tetahi kaupapa whakangungu kua waihangahia. Hei whakanui i nga hararei o te Tau Hou i te toa o nga kaupapa whakangungu 40% WHAKAKORE, haere ki te whakapai i to hua: http://mg.scfoton.ru/

Matakitaki i te riipene ataata: GALEN RUPP INSANE HALF MARATHON TIME TRIAL 2020 (Kia 2025).

Tuhinga O Mua

Te oma tawhiti-tawhiti: te hangarau me te whakawhanaketanga o te manawanui rere

Tuhinga Ka Whai Mai

Pītara - hanganga, uara kai totika me ngā rawa whaihua

Tuhinga E Pā Ana

Te rere mo te 1 kiromita

Te rere mo te 1 kiromita

2020
Nga ture mo te whakaoranga a-iwi i roto i te whakahaere mai i te 2018 mo te parepare a-iwi me nga ahuatanga ohorere

Nga ture mo te whakaoranga a-iwi i roto i te whakahaere mai i te 2018 mo te parepare a-iwi me nga ahuatanga ohorere

2020
Tunu Huamata Egg Huamata

Tunu Huamata Egg Huamata

2020
Nga mataaratanga hakinakina pai mo te oma, to ratou utu

Nga mataaratanga hakinakina pai mo te oma, to ratou utu

2020
Maxler Arginine Ornithine Lysine Arotake Arotake

Maxler Arginine Ornithine Lysine Arotake Arotake

2020
Ko te oma i te waahi tonu mo te whakaheke i te taumaha: ko nga arotake, ko te takahuri he whai hua, me te tikanga

Ko te oma i te waahi tonu mo te whakaheke i te taumaha: ko nga arotake, ko te takahuri he whai hua, me te tikanga

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
2019 rere: te rangahau whakahaere nui rawa atu

2019 rere: te rangahau whakahaere nui rawa atu

2020
Whakaaroaroaro hikoi: Me pehea te whakamahi i te Whakaaroaroaro hikoi

Whakaaroaroaro hikoi: Me pehea te whakamahi i te Whakaaroaroaro hikoi

2020
Nga hua hauora o te kaukau i te kaukau mo nga taane me nga waahine he aha te mate

Nga hua hauora o te kaukau i te kaukau mo nga taane me nga waahine he aha te mate

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina