.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Nga ariui whanui mo te kakahu o roto waiariki

I te takurua, kei te hiahia tonu koe ki te taapiri. I tenei wa he maha nga waitohu o roto i nga waiariki hei tauira: Asics, Arena, Mizuno, Whakamua me etahi atu. Hei mahi maana me te whakahaere i ana mahi, me tika te kowhiri. Ko te uauatanga ko te mea tika me kowhiri i nga kakahu o roto mo nga kaupapa motuhake, na te mea he rereke nga kakahu wera ki ia momo mahi. He mea nui ano hoki i nga ahuatanga o te rangi ka mau koe.

He aha te kakahu o roto waiariki me tona kaupapa

Mo nga taangata e uru ana ki nga hakinakina, ngaiotanga me nga kaiwhakangahaukakahu o roto waiariki he mea tino nui tenei. He ahurei ona taonga hei pupuri i te wera me te tango i te houku, ka taea noa e ia te mahi tetahi o enei mahi, te whakakotahi ranei i nga mea e rua.

I te ahua, ko nga kakahu o te waiariki ka rite ki nga kakahu o mua. He tino angiangi, he maamaa, he ahuareka ki te pa ana he pungarehu ona hei whakaheke i te haunga kakara ka mau mo nga wa roa

Me pehea te whiriwhiri i nga kakahu o roto waiariki

He mea nui kia tika te kowhiri i te papa o raro o te kakahu, na te mea e whakapiri tika ana ki te kiri, ka whakawhirinaki to whakamarie ki a ia.

Tuatahi, me kowhiri e koe te rahi e tika ana. I a koe e mau ana i to kaakahu, kaua e noho ki runga i a koe pera i te peeke, me ura kia rite rawa ki to tinana, me te mea ka hua ake i te "kiri tuarua". Me papatahi nga tuitui, peera ki nga hiwi whakaara ake, ka taea e te rinena te wiri i te kiri, kia kore ai e tau, kia whakaputaina hoki nga tohu ki waho.

Tuarua, tuatahi whakatau he aha te take e hiahia ana koe ki nga koti wera.

E toru nga momo kakahu o roto waiariki - he makuku, he wera, he whakakotahi.

Whiriwhiria nga kakahu o roto waiariki wera-makuku mo te oma, pahikara mo nga hakinakina hotoke. He mea hanga noa mai i nga momo synthetics motuhake. Na tona ahuatanga motuhake, ka ngongo te microfibers i te werawera e tukuna ana, tangohia ma roto o te papanga ka tuku kia weto me te kore e hongi.

Mo nga mahi penei i te eke maunga, nga hikoi hotoke roa, me era atu, kaua te wera e nekehia atu ma te werawera. Ki te mahi i tenei, he pai ke ki te hoko i nga kakahu o roto waiariki e whakakotahi ana i te mahi whakamahana i te wera me te whakamakuku.

Mena ka hiahia koe i nga kakahu o roto mo o kakahu o ia ra, te hii hotoke, nga haerenga ki te taiao, ana me whakanui nga kakahu wera mahana. He pai ake te mahana o te kakahu o roto, na reira ka aukati i te tinana mai i te mate hauhaua i te rangi makariri i te whakapau kaha o te tinana.

Ano hoki, ko te kakahu o te waiariki i hangaia mai i nga momo taonga. Ka taea te hanga i nga muka taiao, te nuinga o te huruhuru hipi, te miro, te waihanga ranei, te polyester me te polypropylene. Ka ngana nga kaiwhakanao ki te whakakotahi i nga momo papanga. Hei tauira, ko te koti wera mahana rawa ka hangaia he mea hangahanga me te taapiri o te huruhuru hipi.

Me pehea te tiaki tika i nga kakahu o roto waiariki

Mena e hiahia ana koe kia roa e mahi ana to rinena ki a koe, na me aata tiaki e koe. Mo te horoi, kaua te wai e wera rawa, na te mea ka taea e nga taonga o roto o te waiariki te ngaro i ona kounga tuuturu. Ko te mahana tino arotau ko te 40C. Ka taea e koe te horoi horoi a-ma te miihini ranei i te "momo ngawari". Kaua e kotikoti i nga kakahu o roto waiariki, waiho noa kia heke te wai. Ko te whakamaroke wera ka tino aukatia (te rino, te iri ki runga i nga pati, me etahi atu.)

I mua i te horoi, tirohia to kakahu o roto waiariki, i runga i etahi kaihanga o roto ka hoatu pea he taunakitanga mo te manaaki i a raatau hua.

Matakitaki i te riipene ataata: Ngā Rā o te Wiki - Days of the Week (Hōngongoi 2025).

Tuhinga O Mua

Pae Papa Taarua Maxler

Tuhinga Ka Whai Mai

Te omaoma. He aha te mea ka hoatu?

Tuhinga E Pā Ana

Nga tohutohu mo te ahuru a-iwi i te umanga me te umanga

Nga tohutohu mo te ahuru a-iwi i te umanga me te umanga

2020
Citrulline ko L Citrulline ranei: he aha, me pehea te tango?

Citrulline ko L Citrulline ranei: he aha, me pehea te tango?

2020
CLA Te Kai Katoa - Te Arotake Taapiringa

CLA Te Kai Katoa - Te Arotake Taapiringa

2020
Scitec Nutrition Amino - Arotake Taapiringa

Scitec Nutrition Amino - Arotake Taapiringa

2020
Ko tehea te mea pai, ko te oma pahikara ranei

Ko tehea te mea pai, ko te oma pahikara ranei

2020
Te hikoi i te arawhata mo te whakaheke i te taumaha: arotake, hua, painga me te kino

Te hikoi i te arawhata mo te whakaheke i te taumaha: arotake, hua, painga me te kino

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Lingonberry - nga painga hauora me nga painga

Lingonberry - nga painga hauora me nga painga

2020
Te whakamaetanga paru - nga tohu haumanu me te whakaora

Te whakamaetanga paru - nga tohu haumanu me te whakaora

2020
Biotin ANEI - Arotake Taapiringa Huaora B7

Biotin ANEI - Arotake Taapiringa Huaora B7

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina