.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Te rekoata o te ao hei oma: nga tane me nga waahine

I a koe e whakahua ana i nga rekoata o te ao e rere ana, he uaua ki te tapa tetahi ingoa kotahi, na te mea he maha nga tawhiti e tatau ana nga whakatutukitanga ka wehea kia rite ki te ira tangata.

Kei te mohio koe, ka taea e koe te oma mo te tawhiti me te tawhiti. Ko te kaupapa ehara i te mea i tawhiti noa, engari ko te hiahia nui, te manawanui me te oranga o te kaiwhakataetae. Ka kaha ake te whakaatu tere o te tangata i runga i nga reihi iti, ko etahi ka kaha ki te tu atu ki te maha kiromita o nga reihi marathon. Ano hoki, ko te manawanui me te mahinga tinana o nga tane me nga waahine he rereke. Kaore i te tika te whakatakoto i a ratau ki te raina tiimata, no reira he whakataetae motuhake nga whakataetae mo nga taane me nga waahine.

Ka taea e te toa te pupuri i te nikau mo te wa-kore, kia tae ra ano ki etahi atu. Ano hoki, ka taea e ia ano te wikitoria i tana ake hua ka puta i nga whakataetae ka whai ake ka whakaatuhia e ia nga hua pai rawa atu mai i nga whakangungu whakangungu.

Ko te rekoata rongonui o te ao 100m o nga taane e puritia ana e Usain Bolt. He maha nga wa i whakaatuhia e ia nga hua kaore e taea e etahi atu o nga kaitoro. Ma te aha, kei a ia ano nga rekoata o te ao mo te tere o te oma o te tangata. I te wa o te whakaterenga nui, ka eke ki te 44.71 km / h! Mena i taea e te tangata te oma me te kore e ngenge, ka hinga pea a Bolt i te 1000 mita i roto i te kotahi pea me te hawhe meneti.

Ko te reihi 3000 mita kaore i te tino miharo penei i te tere tere, engari ko te nuinga ka whakairihia nga hua o waenga me te whakarite mo nga whakataetae. Engari ko tenei tawhiti kei a ia ano nga toa. Ko nga rekoata o te ao i roto i te reehi tane 3 km no te kaitakaro tuuroro me te papa no Kenya Daniel Komen I taea e ia te wehe i tenei tawhiti i roto i te 7 meneti me te 20.67 hēkona.

Ko nga kaiwhakataetae tuuturu anake ka taea te tu marathon. Kia tata atu ai ki a raatau, whakamahia he kaupapa whakangungu whakangungu pumau ki to tikanga.

He ripoata whakarapopototanga mo nga hua o nga whakataetae whakataetae

(teepu)

Ana i roto i ta maatau tuhinga ka whai ake ka taea e koe te korero mo nga rekoata o te ao i te peke teitei. Ko te peke he waahanga ano o te poraka hakinakina ana kua uru atu ki nga Taakaro Orimipia.

Ana mena kei te hiahia koe ki te ako me pehea te ako pehea ki te peke tawhiti, kaatohia te hononga hono.

Matakitaki i te riipene ataata: कह आपक मथ पर भ त तल नह, जनए इसक मतलब. Mole Mark On Forehead Meaning u0026 Significance (August 2025).

Tuhinga O Mua

Me pehea te pai o te whakahaere: i te kamupene takitahi ranei

Tuhinga Ka Whai Mai

Bulgur - te hanganga, nga painga me te kino ki te tinana o te tangata

Tuhinga E Pā Ana

Te raima reini Kinesio. He aha ia, nga ahuatanga, nga tohutohu taipa me nga arotake.

Te raima reini Kinesio. He aha ia, nga ahuatanga, nga tohutohu taipa me nga arotake.

2020
ANOI Folic Acid - Arotake Taapiringa Huaora B9

ANOI Folic Acid - Arotake Taapiringa Huaora B9

2020
He aha te whakapakari tinana - nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio mo tenei hakinakina

He aha te whakapakari tinana - nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio mo tenei hakinakina

2020
Huaora B12 (cyanocobalamin) - nga ahuatanga, nga puna, nga tohutohu hei whakamahi

Huaora B12 (cyanocobalamin) - nga ahuatanga, nga puna, nga tohutohu hei whakamahi

2020
He aha te tere rere ki te kowhiri. Nga tohu o te mauiui ka rere ana

He aha te tere rere ki te kowhiri. Nga tohu o te mauiui ka rere ana

2020
Hōtaka whakangungu taketake

Hōtaka whakangungu taketake

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Burpee me te peke barbell

Burpee me te peke barbell

2020
Nga whakangungu mo te papa i te kaainga me te whare takaro

Nga whakangungu mo te papa i te kaainga me te whare takaro

2020
Kirīmi kawa - ngā hua whaihua, te hanganga me te kiko pūngoi

Kirīmi kawa - ngā hua whaihua, te hanganga me te kiko pūngoi

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina