.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

He haepapa mo te parepare a-iwi me nga ahuatanga ohorere i te umanga me te umanga - ko wai hoki te haepapa?

Hei tiaki i nga whiu mai i nga ropu tirotiro o te Manatū mo nga Wahanga Tuturu, me tuuru te upoko mo te parepare a-iwi i roto i te whakahaere. Mo tenei take, kaua nga kaitirotiro e paatai ​​paatai ​​mo wai te kawenga mo te whakaoranga a-iwi i roto i te umanga. Ahakoa ka mutu te mahi o te whare na te kaha o te riri, ko nga kawenga o te upoko o te tari parekura a te umanga ki te whakahaere i nga mahi hei tiaki i nga kaimahi i nga waahi ohorere ka mau tonu.

Nga mahi tuatahi ki te whakarite i nga whakapae parekura


Mena neke atu i te rua rau nga taangata e mahi ana i tetahi waahi umanga, ka riro ma tetahi o raatau e kawe te kawenga ka tu hei tangata whai mana mo te parepare a-iwi me nga ahuatanga ohotata i te umanga. Ko tenei ota ka hainahia e te upoko tika o te whakahaere. Ka taea e koe te tango i tetahi tauira o te ota ki te whakatakotoranga tuhinga konei.

Ko te rangatira o nga kaimahi o te ahanoa tuatahi he tohunga ki te whakahaere i te whakaritenga me te whakahaere i te parepare a-iwi me te kawe i nga mahi whakarite kia rite mo nga mahi ohorere. Kei te whakareri ano ia i tetahi ture motuhake mo te Tari Whakatupato Tangata me nga Tari Tuturu.

Ko te tohungatanga tino pukenga me te maatauranga nui ake e whakahaere ana i te parepare a-iwi i roto i tetahi umanga, me rite ki nga ture o tenei wa, me whakangungu tika i mua i te tiimata o tana mahi totika.

Ko te whakaahuatanga mahi whanaketanga mo tetahi tohunga mo te whakaoranga mo te taangata kua whakaritea mo te whakahaere i nga waahi umanga me te taenga mai o nga kaimahi e rima tekau neke atu ki te kaimahi, ka tukuna hoki e te tari a rohe o te Manatu Aitua.

Ano hoki, ko nga kaimahi katoa e mahi ana i te papaanga, me mohio he aha ta raatau e mahi ai ina he aitua. Ko te maarama ki o mahi ka tika mena ka puta he waipuke nui, he ruu kaha kua pa, he ahi, he whakaeke kaiwhakatuma ranei.
Panuihia nga korero i te tuhinga "Kei hea te tiimata i te parepare a-iwi i roto i tetahi whakahaere?" - Ka taea e koe te whai i te hono.

Nga paerewa TRP mo te whakaahuru i a koe ano kaore he patu


Ko te whakapae-i a koe ano me te kore e whakamahi i tetahi patu kei roto i enei e whai ake nei:

  • Te mahi tikanga inihua-whaiaro.
  • Te whakaoranga mai i te hopu ohorere.
  • Whakatutukitanga Pānga.

Ko te whakamahinga o taua huakore mo te whakaahuru-i a ia ano ka uru ki te whanaketanga o te tangata tinana me te taha morare, tae atu ki te whakapiki i te ahuru o te tangata e tika ana. Ka taea e koe te waia ki nga paerewa SAMBO i roto i te TRP i roto i ta maatau tuhinga.

Matakitaki i te riipene ataata: Rongomaiwahine (Hōngongoi 2025).

Tuhinga O Mua

Kettlebell jerk

Tuhinga Ka Whai Mai

He huinga whakangungu mo te tuara o te huha me nga uaua ngongo

Tuhinga E Pā Ana

He aha te rereketanga o te raihi parboiled mai i te raihi raanei?

He aha te rereketanga o te raihi parboiled mai i te raihi raanei?

2020
Me pehea e taea ai e te kotiro te pupuhi i tana papa i te whare takaro?

Me pehea e taea ai e te kotiro te pupuhi i tana papa i te whare takaro?

2020
Te haehae, te toronga o nga uaua o te huha i te wa e takahuri ana, te whakatau mate me te whakaora i te whara

Te haehae, te toronga o nga uaua o te huha i te wa e takahuri ana, te whakatau mate me te whakaora i te whara

2020
8 km rere paerewa

8 km rere paerewa

2020
He aha te kawe maau i te haerenga pahikara ki te taiao

He aha te kawe maau i te haerenga pahikara ki te taiao

2020
Nga Whakaaro hei Mahi I O Mahi Whakahaerehia

Nga Whakaaro hei Mahi I O Mahi Whakahaerehia

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Arthro Guard BioTech - Arotake Taapiringa Chondroprotective

Arthro Guard BioTech - Arotake Taapiringa Chondroprotective

2020
Omega-6 waikawa ngako polyunsaturated: he aha nga painga me te waahi ka kitea

Omega-6 waikawa ngako polyunsaturated: he aha nga painga me te waahi ka kitea

2020
Te piki taura

Te piki taura

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina