- Pūmua 0.7 g
- Ngako 0,1 g
- Warowaihā 16.6 g
Ko te tohutaka whakaahua-i-te-taahiraa ngawari-mo te whakarite mo te ranu cranberry e pai ana mo nga momo rihi kai ka whakaraupapahia i raro nei.
Nga Mahi mo ia Ipu: 1.
Tohutohu taahiraa-i te-taahiraa
Ko te ranu Cranberry tetahi mea pai ki te kai me te heihei pera i te parera, korukoru, poaka me te kau ranei. Ko te ranu reka me te kawa kawa te rerekee i te reka o te kai, kia ataahua ake, kia taketake hoki. Ko te whakarite i tetahi rihi i te kaainga ehara i te mea uaua, ko te mea nui kia whai i nga taunakitanga mai i te tohutaka whakaahua taahiraa-i te-taahitanga e whakaahuatia ana i raro ake nei.
Ka taea te hanga i te ranu Cranberry-karaka hei taapiri kai reka, na te mea ka honohono i nga kakara reka o te huka tii me te karaka me te kawa o te kiri me te kiripiri. Mo te tunu kai, me hiahia koe ki te kai whakaranu, ki te tunutunu, ki te kohua paraoa, mo nga kai kua raarangi katoa me te haurua haora haora waatea.
Hipanga 1
Ko te mahi tuatahi ko te whakarite i te rahinga o te wai karaka. Tangohia he hua, horoi rawa i raro i te wai rere. Mena he kino kei runga i te kiri, katohia atu. Tapahia te hua kia haurua ka koomi i te wai ma roto i te kaitapahi, mena kaore, ka taea e koe te kotia te wai ma o ringaringa. Ma te whakamahi i te taha pāpaku o te grater, warua te koorero o te haurua karaka, engari kaua e kaha ki te mirimiri kia mau ki te waahanga ma, na te mea ka kawa te ranu ki roto.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Hipanga 2
Whakapaia o cranberry. Horoihia te hua i raro i te wai rere ka tapahi (ka haehae ranei) i nga hiku katoa o te turanga o nga hua. Tangohia he kohua hohonu ka riringihia he cranberry ki roto, taapirihia te zest kuoro me te wai karaka ka kotihia.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Hipanga 3
Ineitia te nui o te huka tii (ka taea e koe te taapiri i te huka i ia wa, engari ka piki haere te kiko o te karote o te ranu), taapirihia ki etahi atu waahanga ka oho. Whakanohia kia rua nga rakau hinamona ki roto i te kohua (kia ngawari ai te tiki i muri ake, mena ka hongi te haunga o te parani me te karaka).
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Hipanga 4
Whakanohia te kohua ki runga o te oumu i runga i te wera nui, kohuatia, whakaohohia i etahi wa. Ka whakaitihia te wera kia iti ka korohuu kia ngawari ana nga oriwa ka ngawari te pakaru (engari kaua e iti iho i te 10 meneti i muri i te kohua). Me oho tonu te ranu, ka kore ka piri pea ki raro ka tiimata te mura.
Kia matotoru ai te ranu, me whakanui e koe te waa tunu ki te 20-25 meneti, mena ka ranea te 10-15.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Hipanga 5
Tangohia nga rakau hinamona, uru pai te ranu ka tuu, ka uhia, mo te 5-10 meneti. Na ka taea e koe te whakawhiti atu ki tetahi ipu e tika ana mo te penapena mo te wa roa (i nga wa katoa me te taupoki, ka kore ka huarere). Ka taea te penapena i tenei ranu ki te pouaka whakamātao mo te 5 ra.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Hipanga 6
He ranu reka, reka mo te kai paraoa, ka tunua ki te kaainga me te taapiri o te karaka kia rite ki te tohutaka whakaahua noa-i-te-taahiraa, kua reri. Ka taea te mahi wera, makariri ranei. He pai te haere ki tetahi rihi, engari ko te mea pai ki te whakanui i te reka o te pārera me te kau. Kia pai to kai!
© dolphy_tv - stock.adobe.com
