Raspberry - te hanganga, te kiko o te pūngoi, te rongoa me te kino

Ko nga Raspberry he hua hauora, he maha nga huaora C kei roto, he maha o nga miihini me nga miihini. Ko te Berry he maataapuna o nga matū phenolic me flavonoid me nga taonga antioxidant. Ko enei whakahiato e whakapakari ana i te punaha aukati me te aukati i nga rereketanga pathological i roto i nga kamera.

Ko nga Raspberry he rongoa me nga painga whai hua. Ehara ko te hua oriwa hou me te hukapapa he mea whaihua, engari he rau, manga me nga pakiaka. I te wa o te makariri, ka inu pinepine ratou i te tii me te decoction o nga rau maroke me nga hua hou. Ma te awhina o nga raspberry, ka taea e koe te ngaro i te taumaha, me te whakamahi i te hinu kākano i hangaia mai i nga purapura, ka taea e koe te whakapai ake i te ahuatanga me te tae o to kiri.

Te kohinga me te hanganga o nga raspberry

Ko nga Raspberry he hua hauora pai, ma te whakamahi e whai hua ai ki nga mahi o nga whekau o roto me te hauora i te nuinga. Ko te kohinga o te raspberry hou mo te 100 g he 45 kcal. Ko nga hua o te hua kaore e ngaro i te wa e tunu kai ana, engari mo te maimoatanga wera i nga wera nui.

Uara kaha o te kākano:

• raspberry hukapapa kaore he huka - 45,4 kcal;
• maroke - 115 kcal;
• he haora me nga raspberry (kaore he huka) - 45.7 kcal;
• raspberry kuoro me te huka - 257.5 kcal;
• jam - 273 kcal;
• compote - 49,8 kcal;
• inu hua - 40.1 kcal.

Kotahi karaihe o nga raspberry hou e 85.8 kcal pea kei roto.

Uara kai totika o nga raspberry hou mo te 100 karamu:

• pūmua - 0.8 g;
• momona - 0,5 g;
• warowaihā - 8.3 g;
• wai - 87.6 g;
• muka muka - 3.8 g;
• pungarehu - 0.5 g;
• waikawa koiora - 3.7 g

Ko te ōwehenga o te BJU mo te 100 go nga hua hukapapa he rite - 1 / 0.6 / 10.4. Mo te raarangi kai, e taunaki ana kia whakamahi i nga hua maoa kaore he taapiri whakauru, kaua hoki e tukuna ki te maimoatanga wera. He mea pai ki te whakauru i nga raspberry hukapapa ki te kai, ko te mea nui kia whakakorea noa te hua.

Ko te kohinga matū o nga hua mo te 100 g e whakaatuhia ana i te teepu:

Hei taapiri, ko te kohinga raspberry kei roto i te glucose i te rahinga o te 3.9 g, me te fructose - 3.9 g me te sukrosa - 0.5 g mo te 100 g. -6.

© ma_llina - stock.adobe.com

Rau Raspberry Kei roto:

• flavonoids;
• muka;
• waikawa waro (hua);
• tote kohuke;
• salicylates;
• nga whakaranu astringent me te tanning;
• pāhare pāporo, ūkuikui, iodine, konupora me te konupūmā.

He koeko, waikawa me etahi atu matū koiora e tika ana hei pupuri i nga mahi tino a te tinana.

Nga painga o nga raspberry me nga taonga rongoa

Kua whakamatauhia he putaiao e whai hua ana te kohi raspberry hou i te oranga o te tangata. Ko te horopeta e manakohia ana i ia ra ko te 10-15 nga hua.

Ko te hua he hua whakaora whakaora i runga i te tinana:

1. Ka whakamama i te mumura i roto i nga hononga, no reira ka taunakihia nga raspberry mo nga taangata e pangia ana e nga mate penei i te araniwhi me te mate kawa Ko nga hua he tino painga ki nga hononga i nga wa wawe o te mate.
2. Ka whakakaha i te uaua o te ngakau, ka horoi i nga oko toto mai i nga tohu cholesterol, ka whakatau i te pehanga toto. Ko te kai auau i nga raspberry hei aarai i nga mate ngakau o nga tane me nga waahine.
3. Ka horoi i nga whekau mai i te paitini, te paitini me te paihana.
4. Whakahaerehia ai te mahinga menopause i roto i nga waahine.
5. Whakapiki i te wairua, whakakaha i te punaha io, whakamama i nga tohu ahotea.
6. Whakapai ake i te mahi roro, whakarei ake i te mahara.
7. He whakarite i te repe taiaki me te pupuri i te toenga huka toto
8. Ka tiakina mai i nga nekehanga o te insulin, no reira ka taunakihia te hua mo te hunga mate huka me te momona.
9. Whakapai ake i te mahinga o nga whekau whakaputa uri, te aukati i te tuponotanga o te koretake o te tane me te whakanui i te hua.
10. He whakarite i te hanga o nga homoni.
11. Ka whakatere i te whakaoranga mai i te makariri. Ko te huarahi pai ki te whakamahi ko nga raspberry me te miraka me te honi.

Hei taapiri, ko te whakamahi nahanaha i te raspberry hei awhina i te punaha aukati, me te whakaiti i te tuponotanga o te atherosclerosis me te mate pukupuku.

Panui: Ko nga raspberry hukapapa me te maroke he rite ano te painga me te whakaora mai i nga mea hou. Ko te jamamu rōpere me te compote he antipyretic me te analgesic. He pai mo te makariri nga tiiwhi tiipiri, engari me mahi kia kaua e neke atu i te 3 meneti.

Ko nga painga mo te tinana mai i te wai raspberry me nga oriwa, he mea pokepoke me te huka, he rite tonu ki nga hua hou, engari he nui ake te kiko o te pūngoi. Ka puhoi te wai i te hiakai.

Ko nga purapura Raspberry e whakamahia ana hei whakapaipai mo te hanga kirikiri, kopare kanohi me nga kiriimi. Hei taapiri, ka hangaia nga hinu i runga i nga purapura e whai hua ana ki te ahua o te kiri, ara: te anti-mumura, te whakaora me te whakaahuru.

© ilietus - stock.adobe.com

Rau rōhipere

Ko nga rau Raspberry he maha nga matūkai kei roto, he whakawhetai ki nga rau hou me nga maroke ka whai kiko hei painga mo te hauora o te tangata. Ko nga decoctions me te tii ka awhina i te makariri ka whakarato:

• pānga antipyretic;
• diaphoretic;
• anti-mumura;
• whakamoe-mate
• matakawaenga.

Ma te rau ka tere te whakaora ka mutu te toto.

I te wa o te korokoro o te korokoro, ka taea e koe te koroke me te decoction o nga rau. Ka awhina te whakakore i te hakihaki i to kanohi. Ko te inu tincture he pai mo te mumura o te puku ngongo me te whakanui i te aukati.

I runga i nga putiputi, kua rite nga hinu hei whakamahi i te rongoa i nga mate kiri, penei i te ruihi, eczema, tae atu ki te psoriasis.

Ko nga rongoa o nga rau whakato ka whakamahia hei whakaora i nga mate penei:

• ARVI;
• whewhe puku;
• mumura o te wahi gastrointestinal;
• whakaipoipoipo;
• hemorrhoids;
• colitis;
• te mate pukupuku me etahi atu mate o te koha waha.

He kaha te whakamahi i nga rau ki te whakapaipai i te kiri ki te whakahou i te kiri, ki te whakakaha i te hanganga o nga makawe.

He nui ake te ha me te kakara o te tiihi rau raspberry kua whakaranua, engari ko te nuinga o nga matūkai kua ngaro i te wa e whakarakei ana, na te mea he iti ake te painga i te tii i hangaia mai i nga rau hou ka maroke ranei.

Nga manga Raspberry

Ko nga painga me nga rongoa o nga manga raspberry kua roa e mohiotia ana. Ko nga painga o te tipu he rite tonu te hou me te maroke. Ko nga Decoctions ka kohuatia mai i nga manga, ka hangaia nga tincture ka whakamahia hei hinu hinu mo nga waahi kua pakaru o te tinana.

Ma te awhina o decoctions e rongoa ai ratou:

• nga makariri (tae atu ki te rewharewha), te mare, te Bronchitis me te pupuhi o te manawa manawa o runga;
• mate kiri;
• hemorrhoids;
• te mamae o te puku;
• puhipuhi ngakau;
• whakaheke toto.

Ma te whakamahi i nga manga raspberry, ka taea e koe te whakakaha i te punaha aukati, me nga pakitara o nga oko toto. Hei taapiri, ka pai ake te whakaheke toto, ka heke te tuponotanga o te atherosclerosis.

Ko nga decoctions i runga i nga manga raspberry e awhina ana i te hunga paangia me te neurasthenia. Ko nga karaehe o nga manga raspberry me nga hinu he rongoa rongoa me te mate kitakita.

Te pakiaka whakato mo te tinana

Ko nga hua haumanu me te rongoa o nga pakiaka tipu ki te tinana he rite ki nga rau me nga hua, engari ko te kukume o nga huaora me etahi atu matū koiora koi teitei ake. Ko nga pakiaka te painga whakaora tino pai i te maimoatanga o te hemorrhoids, me te whakaheke toto.

Ma te awhina o te pakiaka raspberry e mahi ai ratou:

• huangō Bronchial;
• te mumura o nga kohinga lymph.

I te keehi tuatahi, ka tunua te decoction o nga pakiaka me te wai mo te haora kotahi, ka tangohia i te tauwehenga 50 g ki te 1 rita. Tangohia kia 5-8 wa i te ra, i nga punetēpu e rua i te wa kotahi.

I te tuarua, me mau e koe te pakiaka raspberry, nga waewae kauri me te honi, uru ki nga rahinga rite ka tunu mo te wera iti mo nga haora 8. Tangohia 5-6 wa i te ra, kotahi punetēpu.

Raspberry mo te whakaheke i te taumaha

Ki te whakaheke i te taumaha me nga raspberry, me kai e koe te hawhe karaihe o nga hua hou e toru nga wa i te ra hawhe haora i mua i te kai.

He pai te hua mo te ngaro o te taimaha mo nga take maha:

• he ngako te wera o te ngako na te mea he ngongo lipolytic he waahanga no te raspberry;
• he taupū glycemic iti, nā te kore e whakapiki i te taumata huka toto;
• whakapiki i te whēkau me te hātepe kūnatu;
• he painga diuretic ki te tinana, na te mea ka tangohia te nui o te wai ka tangohia te pupuhi.

Hei taapiri ki te nui o te wai, ka tangohia te tote me te paitini i te tinana. He mea pai ki te whakauru i nga oriwa hou me te hukapapa ki te kai i te wa e kai ana koe, engari me pau ki te kore te huka, etahi atu mea reka ranei.

© nolonely - stock.adobe.com

Contraindications me te kino o nga oriwa

I te wa e kai ana i nga hua raspberry, rau me te pakiaka, ko te kino o te tinana ka mate na te kaha o te mate ki te hua.

Ko te kai hua he mea whakahē mo te iwi:

• me te manawanui o te tangata;
• ngoikore te mahi o te whatukuhu (na te mate diuretic o te raspberry);
• huangō Bronchial;
• te whakapiki i nga mate penei i te gastritis me te mate pukupuku.

Ko te decoction o nga rau e whakapaetia ana ki te inu i:

• kōroke tamau;
• puku pouri;
• gout;
• jade;

Kaore i te taunakihia kia inu i te hupa mo nga wahine hapu he waa iti iho i te 34 wiki.

Ko nga manga Raspberry kaua e whakamahia e te hunga whai urolithiasis me te kauti.

Panui: Ko nga hunga whai mate huka kaore i te tohutohuhia kia nui atu i te kai raspberry (10-15 nga hua ia ra) na te huka i roto.

Putanga

Ko nga Raspberry he hua ki te whai hua hei whakaora i te hauora o nga waahine me nga taane, he maha nga momo matū me te iti o te kohinga pūngoi. Ka taea e nga raspberry te awhina i a koe ki te ngaro i te taumaha, ki te maka i nga kita koi ki runga i to mata, ki te whakakaha i o makawe ka horoi i to kiri kiri. Ko te whakamahinga nahanaha o te raspberry hei awhina i te uaua o te ngakau me te aukati, tango i te nui o te wai me nga tote mai i te tinana.

Matakitaki i te riipene ataata: Epithelioid Mesothelioma Asbestos Mesothelioma Attorney 6 (Whiringa 2024).