Akene kei te mohio nga kaiwhakataetae katoa mo nga painga o te kai totika o te pūmua. Kua tukuna e te kaiwhakanao a BiWell he kiri paraoa (he maroke maroke taapiri), kei roto hoki i te waikawa me te hinu te hinu.
Ko tenei ahua o te tukunga o te pūmua ehara i te mea reka anake, engari he tino whai hua na te mea i waihangahia, ina koa, he nui te kaha o te ngongo.
Pūmua, arā mahi te pūmua hei poraka hanga matua o te kiko uaua. Mauruuru ki a ia, ka puta te maaruatanga o te uaua e tino hiahiatia ana. Kaore e taea te whakakapi i te kai totika o nga kaiwhakataetae. Na te kaha o te korikori tinana, he maha nga mea e hiahiatia ana e raatau, a ma te kai motuhake e taea ai e koe te whakakii i nga rahui e hiahiatia ana e te tinana.
Nga Painga Maeneene Maaka
- whakakapi i te kai katoa;
- he puna pūmua;
- awhina ki te hanga tautuhi uaua;
- whakaitihia te hiahia;
- whakahaere i te taumata huka toto;
- whakakoi i te tinana ki nga microelement whai hua;
- whakapai ake i te ara ngako;
- he iti te ihirangi pūngoi.
Puka tuku
E waatea ana te Smoothie mai i te puehu ngawari te wairewa i roto i te peeke e 270 karamu te roa, i hangaia mo te 15 toketa. E toru nga kakara o te kaiwhakanao:
- Peach.
- Asai.
- Parakipere me te miraka pē.
- Rēmana.
Tito
- Huaora me nga mea timatanga.
- 10 karamu o te paraoa soy me whey mo ia raihana.
- Te muka (psyllium).
- Tango tipu:
- hoiho;
- chia;
- acai.
- Tango kukū mai i nga hua, hua me nga huawhenua.
- Te muka kai (whakauaua te rewa).
Tohutohu mo te whakamahi
Riwai e rua nga punetēpu taumata ki roto i te karaihe miraka he wai ranei.
Utu
Ko te utu mo te taapiri e rereke ana i te 2000 rubles.
