- Pūmua 13 g
- Ngako 19.7 g
- Warowaihā 4 g
Ko nga kohua poaka i roto i te pokeranu he rihi tino whakamiharo kaore i te uaua ki te parai i te kaainga. Ki te mahi i tenei, he ranea kia ata panuihia ta maatau tunu pai me nga whakaahua taahiraa.
Nga Mahi mo ia Ipu: 6-7 Nga Mahi.
Tohutohu taahiraa-i te-taahiraa
Ka whakaaro maatau ki te whakarite i nga poro poaka ngawari me ngawari i roto i te ipu. He reka te kiko, ana ko te mea ngaro o tana ngohengohe kei roto i te pati. Kaore maatau e whakamahi i te paraoa, engari nga kongakonga paraoa, ma te mea ka tino pai te rihi. Kaua e whakaroa i te whakaritenga o te rihi reka me te makona mo te wa roa. Tirohia ta maatau whakaahua whakaahua taahiraa-i te-taahi me te whakarite kia noho tata nga hua katoa.
Hipanga 1
Me tiimata te tunu ma te whakarite kai. Horoihia te poaka, tapahia ki nga waahanga 1/2-inihi ka whiua ki te hama. Kohia te ranunga o te pī ki te pine huri ka whakareri i nga kongakonga paraoa.
Tohutohu! Ka taea e koe te whakamahi i te taro kua takoto noa iho nei, kua maroke. Hurihia kia tika, kia pai ake ai te kongakonga parāoa i a koe i te toa.
Tangohia nga hua ka wahia ki te pereti motuhake. Patohia te ranunga hua manu kia puao noa. Tauhiuhia te kiko kua whiua ki te tote me te pepa ki te pangia e koe.
© san_ta - stock.adobe.com
Hipanga 2
Whakanohia te maramara ki runga o te oumu, riringihia te hinu oriwa ka mahana pai te peihana. Ka mahana ana te hinu, ka taea te tiimata o te tunu kai. Tena tangohia te kikokiko ka toua ki te kohua paraoa, ka kuhu ki nga kongakonga paraoa. Ngana ki te kapi i nga kai katoa ki nga crouton. Tukuna nga poro ki te kōhi ka parai i nga taha e rua kia parauri koura. Tuatahi whakatakotoria nga tapatapahi ki runga i te taora pepa ki te tango i nga momona e toe ana, katahi ka whakawhiti ki tetahi ipu waatea.
© san_ta - stock.adobe.com
Hipanga 3
Tukuna nga kohua poaka kua tunua ki te kohua me nga huawhenua hou, te porridge ranei pera i te oatmeal, te buckwheat ranei. Ngana ki te tunu i tenei rihi ki te kaainga ka tohu mai i taau ake wheako ko te kiko he reka, reka hoki. Kia pai to kai!
© san_ta - stock.adobe.com
