Te ranu Yogurt me nga otaota me te karika

Karika - 3 nga korowha
Pahiri - 1 paihere
Pi - 1 paihere
Mint - ki te pangia e
Taonga miraka maoli - 100-150 g
Tote ki te pangia e
Spices - taapiri

Pūmua 2.7 g
Momona 2.9 g
Warowaihā 4.9 g

He tohutaka whakaahua-i-te-taahiraa ngawari mo te hanga i tetahi ranu miraka miraka ngawari me nga otaota me te karika.

Nga Mahi mo ia Ipu: E 6 Nga Mahi.

Tohutohu taahiraa-i te-taahiraa

Ko te ranu Yogurt me nga otaota he mea reka ki te kai, ki te rihi ika ranei. I roto i tenei whakaahua tunu taahiraa-i te-taahiraa, ka mahia te ranu ki te kaainga me te whakaranu. Kei roto i te waahanga ko te karika taiohi, he maha nga otaota hou me te miraka miraka o te taiao me te kore he whakakakara, he whakakakara hoki.

Ko te mea tika, ko te ranu kia hangaia mai i te miraka miraka na taatau ake mahi, na te mea koinei te hunga e piri ana ki te hauora me te kai hakinakina ka taea te whakakii i a raatau rihi me nga kakahu pera.

Mena kaore o miihini whakaranu, ka taea e koe te whakamahi i te miihini miihini me te miihana karika hei hanga i te ranu. Me matua paahihia te karika ma te perehi, katahi ka tino pokepoke i roto i te moata me nga otaota tapatapahi. Na ka whakawhiti ki te peihana ka tino uru ki te miraka paku i whiua.

Hipanga 1

Tihorea te karika ka tuu ki nga korowha ki roto i te peihana whakaranu.

Hipanga 2

Horoihia te pahiri me te pi, heua mai i te otaota nui rawa. Kohia nga kakau puihi ka tapahi i nga otaota kia iti. Wehea nga kai hei haurua. Kuhua te haurua tuatahi ki roto i te peihana whakaranu me te karika ka tapatapahia rawatia.

Hipanga 3

Taapirihia nga moni e hiahiatia ana o te miraka miraka, te tote ki te reka, me nga mea kakara katoa e hiahia ana koe ki te peihana whakaranu.

Hipanga 4

Whakanuia te miraka me te toenga o nga greens tapatapahi ka taapirihia he rau mint mo te tokorua. Ka wehea te pahiri me te pi ki nga waahanga e rua kia puta ai nga hua iti o te otaota i roto i te ranu oti, kia marama ai tona reka.

Hipanga 5

Hipokina te peihana whakaranu ki te taupoki ka whiua nga mea tere kia tere ra ano kia maeneene, kia maarama te tae.

Hipanga 6

Kua rite tetahi ranu miraka miraka reka me nga otaota me te karika. Me whakamatao nga kakahu i mua o te mahi me te akoranga matua. I roto i te pouaka whakamātao, ka taea te rongoa i te ranu kua oti te whakarite mo nga ra 2-3 i roto i te ipu me te taupoki kati kati. Kia pai to kai!