Pūmua
1K 2 23.06.2019 (arotake whakamutunga: 04.07.2019)
Ko te taapiringa Protein Vegan mai i te kaiwhakanao rongonui a Cybermass he pai mo nga kaitautoko katoa o te kai huawhenua. He hanga ahurei kaore i roto i te putunga o te soy e taunga ana te katoa; ko ona putunga he oat, he peas me te raihi.
Whakaahuatanga o te waahanga o tenei wa
Ko te pūmua Oat he nui te kukū o te BCAA. Kei roto he warowaihā huawhenua ngawari te ngongo - maltodextrin, ehara nei i te huka, he nui rawa te tohu glycemic. Ko te Beta-glucan, e whakaatuhia ana ki te muka, ka awhina ki te horoi i te tinana, ki te whakapai ake i te mahinga o te ara puku me te tango i nga toxins (puna - Wikipedia).
Kei roto i te pūmua Pea nga waikawa amino kore take kore me te waikawa. Ko te waikawa waikawa amino i runga i te kukume BCAA he rite ki te karani me te whey. Ko te nui o te hinu me te muka i roto i te pini pini he iti rawa te tata o te mimiti o te mimiti ka tata ki te 100%. Ko te kai i tenei momo poteini hei awhina i te uaua ki te whakanui i te papatipu uaua (ma te reo Ingarihi - te pukapuka a putaiao "Journal of the International Society of Sports Nutrition").
Ko te raihi pūmua he nui te reimatanga, e kore e puta i nga awangawanga me nga tauhohenga mate pāwera, he maha nga momo waikawa amino. He pai ma te hunga katoa e kai ana i te kai kore-kore. Kei roto tata tonu te kore o te antinutrients - nga matū e whakararuraru i te mimiti o te kai me te mimiti o te kai, me nga kohuke.
Ko nga huaora me nga kohuke kei roto i te taapiringa ka whakakaha i nga pūtau, ka whakapiki ake i o raatau parenga taiao, ka whakatere i nga mahi whakahoutanga.
Puka tuku
Kei te waatea te taapiringa kei roto i te kohinga 750 karamu, a kua hoahoatia kia rite ki te 25 nga mahi wiri o te poroteini. Ka whakawhiwhia e te kaiwhakanao kia rua nga momo reka hei kowhiri: tiakarete me te karamera parauri.
Tito
Kei roto i te taapiringa: te raihi me te pini pi hei wehe, te kohinga poroteini, te inulin prebiotic tūturu, te paura koko (mo te haonga tiakarete), te kirīmi huawhenua maroke (mo te “Karamere karamaru” te haonga), te waikawa citric, he rite ki te whakakakara tuuturu, te tote, te sucralose, te stevia, te tricalcium phosphate ...
Ko te uara o te kaha o te mahi kotahi ko te 116 kcal. Kei roto:
- Pūmua - 21.5 g.
- Momona - 3 g.
- Warowaihā - 2.2 g.
- Te muka - 0.9 g.
Tohutohu mo te whakamahi
Mo te ruru o te pūmua, ka waihohia kia kotahi te koko i roto i te karahehe o te waipiro kia pau, pau noa te ra.
Nga tikanga rokiroki
Ko nga taapiri taapiri me waiho ki te wahi maroke i te ra tika.
Contraindications
Kaore i te taunakitia te taapiringa hei whakamahi ma nga wahine hapu, nga whaea whakangote, me nga taangata kei raro i te 18 nga tau.
Utu
Ko te utu mo te taapiringa Huawhenua Protein he 1100 rubles mo ia pauna.
