.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Me pehea te here i te reihi kia kore ai e wewete? Nga tikanga whaikiko me nga tinihanga

Ko nga hu te huanga nui o nga kakahu o tetahi. Na kia karakara te ahua me te mauritau, ka whakaarohia e maatau nga tikanga mo te taatai ​​kia roa ai te waa ka taea, kaua hoki e whakararu.

Me pehea te here o ou hu kia kore ai e puta noa?

He ahurei katoa i hangaia mai i tetahi kakahu pera, na tenei ka puta he maha nga knot mo ia reka:

  1. "Ian" kōpuku. Hangaia he koropiko me nga pito katoa, ka huri tetahi i tetahi i te wa kotahi.
  2. Haumaru Hangaia kia rua nga koropiko, pana atu ki roto i te poka i waenga.
  3. Paerewa Te huarahi e ako ai nga maatua ki a raatau tamariki mai i nga wa onamata.
  4. Whaaiao. I te tiimatanga, he pai te mahinga o nga mea katoa, engari ko tetahi o nga pito ka takaihia ki te knot ano.

Ko nga huarahi ngawari ka awhina tonu ki te whakapai i te ahua o o hu.

"He hononga rekoata"

Koinei te mea rongonui o nga whakatupuranga katoa. Ki te mahi, whaia nga waahanga nei:

1. Me uru te reihi ki roto i nga rua o raro, ka puta ki roto.

2. Whakawhitihia nga pito, ka whakawhiti atu i roto ki waho ki nga kohao o runga.

3. Me korero ano i enei waahanga tae noa ki te mutunga.

He maama noa tenei rereketanga ka whakaora i a koe i te whiu.

"Raina torotika i roto i te momo pakeha" pe "Ladder lacing"

E kii ana te ingoa, he rongonui te tikanga i roto i nga whenua Pakeha.

Kia taea ai te whakaoti ka hiahia koe:

  1. Tukuna te reera ki roto i nga rua o raro ka toia ki nga taha katoa.
  2. Ko te pito tuatahi kia puta whakawhiti puta noa i te poka whakamutunga.
  3. Ko tetahi atu ka puta i roto i tetahi kohao rekoata.
  4. Whakakapi i tetahi, i tetahi atu ranei, kia rereke ra ano te wa ka mutu nga rua.

Ko te tauira zig-zag he kaha, he roa hoki ki nga pona me nga papanga i tua atu o te ma ma.

"Torotika (huatau) rekoata"

Ko tenei waahanga e mohiotia whanuitia ana ko te "reanga tapawhā".

Ko te tikanga here e penei ana:

  1. Ka reti te reihi i nga rua o raro ka rere ki waenga o te hu mai i nga pito katoa.
  2. Ko te pito tuatahi ka hikina mai i te taha matau, ka kitea mai i te poka o runga ka pana ki te taha maui.
  3. Hikina nga pito e rua ki runga, ka puta (peke i te rua.)
  4. Totoro ki tera taha ka toia ara teitei.
  5. Ko te reera tika ka puta i te kohao whakamutunga o runga.

Kia mahara, me maha nga kohao o konei.

Me pehea te here i to hononga ki o reihi?

I nga paraka tuatahi o te tuhinga, he maha nga whiringa hei hanga kōpuku i tohua. I tenei waahanga, ka taipitopito taatau korero mo tenei waahanga.

He maha nga waahanga e mohiotia ana:

  • Tapikona rua;
  • Whiti;
  • Reef.

He taangata tuuturu katoa o raatau, aa, he rerekē ki te nuinga o te iwi.

Ko te whiringa tuatahi ka penei:

  • Herea nga hononga ki runga i to hu.
  • Waiho nga koropiko roa.
  • Herea ngatahi.

He hononga kaha me te haumaru i to ratonga.

Whaaia enei hikoi mo te tikanga tuarua:

  1. Me miro nga koropiko tetahi ki tetahi.
  2. Whakaputaina mai ma nga taha e rua.

He huarahi ngawari me te tere ki te whakapai ia koe ano.

Ko te hononga o te ākau he pai mo nga reihi poto rawa, he tino ngawari ki te wetewete mai i tetahi waahi.

Me pehea te here i nga reihi kaore he kopere?

Whakamahia te kohinga taatai ​​hei peera i nga kopere. He putanga pai ake o te knot tika. I hoahoahia mo nga kawenga nui, kaua e wetewete-i a koe ano. He pai mo nga hikoi roa i te taiao.

Ka penei te mahi:

  1. Mai i te pito o te reera tika, hangaia he koropiko (whakawhiti i te pito mahi mai i runga ki raro). Me titiro ia ki maui.
  2. I puta he poka i waenga i te koropiko me te pito mahi. Whakawhitihia te maui maui ki roto, ko tona pito ki te taha maui.
  3. I te mutunga, e rua nga koropiko ka puta.
  4. Whakakakahia nga pito e rua ki te knot kaha me te roa.

Ma tenei, ka nui te wa e penapena ana koe, kaua e mutu te wa e hiahia ana koe.

Me pehea te here i te kopere?

Ka taea te here i nga kopere i nga ahuatanga rereke me nga hu rereke.

He maha nga rereketanga:

  • Mo nga kaieke;
  • Momo Rohe;
  • Te whakamahi i te hononga totika.

Ko te waahanga tuatahi ka hangaia he kopere i waenga, ko etahi atu tikanga he tikanga noa ake.

Me pehea te here tika i nga reihi ki nga miihini?

Ko nga hu hakinakina me te taatai ​​me whiriwhiri tonu i runga i te momo o to waewae, ka tupu:

  • Whanui;
  • Whāiti;
  • Whakatika teitei;
  • Matapaki whanui, rekereke kuiti.

Kia tupato ki te kowhiri i tetahi taonga penei i nga huu hu. Hei tauira, whakaarohia te tikanga tuatahi:

  1. Rapua nga huu huare he poka zigzag.
  2. Whakawhitihia nga reihi ki roto i nga rua e tata ana.
  3. Kaua e whiti i nga tohutohu i waenga i te tokorua me te tokorua takirua.

Ko enei katoa e tohu ana i te tino waimarie ka takaro ana koe i nga hakinakina.

He pehea te huatau ki te here here hu?

I enei waa he maha nga ahuatanga ataahua me nga ahuatanga o te reera, tera pea:

  • Whakaatu;
  • Huringa whakamuri;
  • He ara puputu'u.

Ko te whakaaturanga ko te tikanga whakawhiti. Ki te tirohanga kanohi, ko te huinga o nga ripeka nui me nga ripeka iti. Kumea te papanga ki raro, kaatahia, ka peke i tetahi rua poka, ka tae ki te pito, haere ma nga raarangi kore.

Hei aha te kohao reihi taapiri?

Mo te pai o te whakamarie, kei te taapirihia e nga kamupene rangatira etahi atu kohao kia kore ai e awangawanga mo nga wa roa.

Nga reera rereke

Ko te raru o te tuku ohorere ka mohiotia e te iwi katoa. No reira, hei taapiri ki nga reihi tawhito, i te tau 1993 i whakarewahia etahi taera kee, e herea ana kia tere te here, kia nui hoki te whakamarie i nga wa o nga mahi hakinakina. I te tiimatanga, i whakawhanakehia ratou ma nga kaitakaro ngaio e tino nui ana i nga hekona katoa o te whakataetae.

Ko te hiranga o te reera tika ina mau ana i nga hu ehara i te mea whakapaipai noa, engari me te whakamarie i nga hikoi roa. He maha nga waahanga hoahoa mo nga hu. Whiriwhiria te tikanga e hiahia ana koe kaua e wehi ki te whakamatautau i nga ahuatanga penei.

Matakitaki i te riipene ataata: SAP Hybris Commerce ChatBot by Acorel (August 2025).

Tuhinga O Mua

He aha te mamae o te taha ka rere i te taha matau ki maui ranei: he aha te mahi?

Tuhinga Ka Whai Mai

Me pehea te whakanui ake i nga taumata dopamine

Tuhinga E Pā Ana

Ripanga pūngoi heihei

Ripanga pūngoi heihei

2020
Hu hu oma o Newton

Hu hu oma o Newton

2020
Te tohu i nga tohu tawhito - he aha i puta ai me pehea te aro atu ki enei

Te tohu i nga tohu tawhito - he aha i puta ai me pehea te aro atu ki enei

2020
Nga whakangungu mo te perehi o runga: me pehea te papu i te perehi o runga

Nga whakangungu mo te perehi o runga: me pehea te papu i te perehi o runga

2020
Nga hua maroke - nga taonga whaihua, te kiko o te pūngoi me te kino ki te tinana

Nga hua maroke - nga taonga whaihua, te kiko o te pūngoi me te kino ki te tinana

2020
Rehitatanga i Yaroslavl ma te paetukutuku mana o te TRP-76: mahinga mahi

Rehitatanga i Yaroslavl ma te paetukutuku mana o te TRP-76: mahinga mahi

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Teepu Kora-Koka Koka

Teepu Kora-Koka Koka

2020
Te wetewete i te tikanga oma tawhiti

Te wetewete i te tikanga oma tawhiti

2020
He aha te mea Pilates a he awhina i a koe ki te ngaro i to taumaha?

He aha te mea Pilates a he awhina i a koe ki te ngaro i to taumaha?

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina