Ka taea e te kaikoeke ngawari te wikitoria i tawhiti ka kore e hiakai i te hā o te hāora mena he manawa tika tana manawa i te wa e whakapakari tinana ana.
Ko te manawa manawataki, he uaua ki te whakatutuki ma te manawa ma te waha, ko te muna nui mo te whakarato ki te tinana te nui o te hāora e tika ana. Ahakoa te tikanga whakahaere, me mauri te manawa o te tangata.
Te manawa i roto i te mangai: he aha te tikanga?
Ka tiimata ana te hunga oma mai i te ihu ki te manawa o te mangai i te wa e whakapakari tinana ana, ko te tikanga kaore i nui te oxygen ki a raatau. Mena kei te takahuri koe i te ngahere, ki te taha ranei i tetahi poka wai, he pai tena mo te waatea mo te makona ki te hau ma.
Engari me te rere o te hauora, ka taunakitia te manawa manawa, kia mau tonu me te koretake o te hau. Ma te marino o tenei ka whakaora te manawa o te tinana.
He aha te kino o te manawa o te waha?
He kino, he morearea hoki te manawa ma te waha i te hotoke. Ka taea e koe te whakakakahu i o ara rererangi ka uru ki te hau paru e mau ana te puehu me nga iroriki. Ko nga kino o te tinana he kino rawa: ko te paru e mau ana ki te bronchi ka taea te kukume i nga mate whakapehapeha.
Nga take kaare i uru te hunga tiimata ki te omaoma ki roto i o raatau mangai.
Ko te take tuatahi. Puehu
Ko te hau e mau ana i nga matūriki paru mai i te taiao e karapoti ana ka uru totika atu ki te tinana. I te wa o te manawa o te ihu, ka tohua te hau e nga makawe iti o te ihu ka mau ki te puehu. I te mutunga, ka karo nga kaieke i te kore e uru ki roto ki nga korakora paru.
Te take tuarua. Wera
I te takahurihuri i te takurua o te takurua ranei, kei te tuponohia te makariri ki te mau i te makariri na te mea kaore te hau makariri i te waha e whai waahi ki te whakamahana. Ka puhia ana ki roto i te ihu, kaore te hau e ngau ana i te whakamataku, na te mea ka haurangi te mahana ka mahana.
Take tuatoru. Hurihuri angaanga
Ko te tikanga he raru tamariki tenei. Mena ka horomia e te tamaiti ma te mangai anake, ka rereke te ahua o te angaanga: ka whanake te piriti o te ihu, ka puta mai he rua takirua ka paku kuiti nga hara o te ihu. Ko te ahua o taua peepi kaore e kiia he ataahua.
Te take tuawha. Korero
I roto i nga tamariki nohinohi kaore i te hauora, kaore e pai te whanake o te kauae, ka kitea te taurite o te kanohi me nga taputapu ngaungau. I te wa e huri ana nga niho tuatahi ki te molar, ka raru nga raru na te kuiti o nga kauae o te kauae. Ko tenei, ka raru te whanaketanga o te whaikorero a te tamaiti.
Take tuarima. Whanaketanga punaha manawa
Kaore nga peepi e whanake i nga hihi nunui ka hanga i nga waahanga ihu kuiti mena ka manawa manawa te mangai. Ko te kauae kuiti o runga e kore e tuku i nga niho kia tipu tika, hei hua, ka raru te tamaiti me te ngau me te menemene kino.
Te take tuaono. Ngutu
Ko te hunga e hiahia ana ki te manawa i roto i te mangai i te wa e rere ana nga riihi ka taea te mohio ma o ratau ngutu maroke. Ka kaha te tangata ki te mitimiti i ona ngutu maroke ana, ko te mutunga, ka puta he rohe ngutu. I tenei keehi, ma te manaaki ngutu me nga kaitohutohu manaaki me te whakamakuku e awhina.
Te take tuawhitu. Nga mate
Ko te kaitautoko pea he makariri tana. Kaore nga kiko o te tinana e makona i te nui o te oxygen, e pa ana ki te mahi a te roro.
Te take tuawaru. Moe mai
Ko te moe a te tangata kaore i te okioki, kei te whakararuraru, na te mea kaore te oxygen e uru ki roto i nga waahanga katoa o te tinana.
Me aha?
He nui nga take hei timata ki te tirotiro i to manawa. Ka koretake ana te ihu, ka tika te whakatau a te tohunga. Engari ki te kore e tere haere koe ki te taote, ko te horoi i a koe ake i nga rongoa me nga rehu "Nazivin" me "Vibrocil" ka pai ake to hauora.
Ko te hau maroke i roto i te ruuma ka aukati i te manawa noa. I tenei keehi, ko te whakamahinuhinu o te ruuma e whakamahi ana i nga taputapu motuhake, i tetahi peihana wai ranei hei awhina.
Me pehea te mahi ki tetahi ritenga?
Ehara i te mea ngawari ki te pakeke te whakarereke. Engari ko te kino o te manawa o te manawa i roto i te mangai i te wa e takahuri ana ka uru te heke o te mate aukati. No reira, he mea tika kia tiimata me tino tirotiro koe i a koe ano, whakaarohia mai i waho he tangata tauhou me te waha tuwhera tonu.
Mena kaore te waahanga rerehua o te raru e raru ki a koe, na me awhina koe ki nga taputapu awhina. He taputapu motuhake, he rite ki te kauae teka, ka rere ana ka pokanoa ki te manawa o te waha, me whakamahi te ihu o te tangata. Ma te whakamahi i aua momo hua ka pai te noho me te hauora o te manawa i roto i to ihu.
Ma te whakamahi i ia ra i ia ra, i ia ra, i nga wa katoa kia whai manawa ki roto i te ihu, te pukenga ki te manawa i roto i te mangai i te wa e rere ana ka ngaro katoa:
- I mua i te tiimata o nga karaehe, horoia to ihu mai i te huti ka tukuna;
- Tuunga tiimata - ka mau nga ringa ki muri o te mahunga me nga whatianga e anga whakamua ana;
- Whakaoho puhia ki to ihu ka ata tohatoha i to whatianga;
- Whai muri i te pupuhi i te ihu, whakahokia nga ringa ki to raatau tuunga.
I te wa e rere ana, ngana kia mohio kei te puta te manawa i te puku, kaore i te uma.
He aha nga hua ka puta i te manawa o te waha?
Hei taapiri ki nga take kua whakahuatia i runga ake nei me hau koe ki waho o to waha, ka kite matou i nga raru e puta mai ana i tenei ritenga:
- Tuumomo. Ma te manawa tika o te manawa e uru ana ki te ihu, ka whakatika te uma. Ko te kukume i te kaki me te upoko ki mua me te uaua o te uaua kaore e wehea me te manawa tonu o te manawa.
- Ka whakaheke i te reo o te arero, ka heke ki te korokoro i te po ka arahi ki nga whakararuraru i te manawa manawa. I te awatea, ko te tunga o te arero kei waenga i nga raina o nga niho. I te mutunga - malocclusion me nga raru niho.
- Nga mamae mamae o te kanohi me nga upoko e arai ana i te hiamoe o te moe.
- Nga raru whakarongo.
Mo te hunga e tiimata ana ki te takahuri, ka taunaki nga tohunga ki te manawa i roto i te mangai, na te mea kaore ano kia tino whanakehia nga huhu. Engari kaua e warewarehia nga raru ka pa mai i te manawa o te waha. Rere me te harikoa, whakarongo ki a koe ano, ki te whakawhanake i te haonga o te manawa-manawa. Ka mutu, ko te manawa tika te ki ki te angitu o te whakangungu me te whakaora o te tinana katoa.
