.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Me pehea te rapu me te tatau tika i te puoro

Ko te tinana o te tangata kei te mahi tonu puta noa i te ao. Ahakoa kei te okioki ia, kei te mahi tonu ana okana. Pono, ka kitea ta raatau mahi ma te awhina o nga taputapu i hoahoahia mo tenei. Ko te ngakau anake e whakaatu ana i tana ngoikoretanga me te kore o raatau. He tohu me pehea e mahi ai ma te whakamahi tohu - te puoro.

Pulse - he aha te mea?

Koinei te auau e kirimana ana te uaua o te ngakau. He tohu mo te hauora o te ngakau, he mahi nui ki te punaha katoa o nga whekau tangata.

Mauruuru ki te ngakau, he pai te mahi o te punaha rere, ka huri noa te toto. Ka kiia ko te puoro te rere o te toto, tona tohanga. Pono, ka kitea noa i nga waahi e tata ana nga ipu ki te kiri, kaore he papanga momona me nga uaua.

Nga ahuatanga me nga ahuatanga o te puoro

Ka tirohia kia rite ki etahi paearu, na te maha o nga ahuatanga, ka taea te huri i nga tohu.

1. Auautanga - me tana awhina, ka mohiotia te uara o te wiri o nga pakitara arai mo tetahi waa kua whakaritea. Ko nga mea e whai ake nei ka pa ki te auautanga:

  • Te pakeke (i nga kohungahunga, he maha noa atu te pupuhi o te puoro);
  • Tinana tinana (mo nga kaiwhakataetae, he uaua te pini uaua);
  • Ira Tangata (he maha nga wa e kitea ana nga waahine, ko te rereketanga he 10 pao ia meneti);
  • Nga kare-a-roto (tino kaha nga kare katoa ka kaha te hiki i te manawa o te manawa);
  • Te whakanui ake i te mahana o te tinana.

Na te auau, ka wehea te palpation ki te auau onge, auau me te auau.

2. Ngahau - e whakaatu ana i te waa e haere ai nga ngaru nekehanga, ka whai tetahi i tetahi. He paati, e rua te manawataki me te whiua - arrhythmic.

3. Whakakii - te tohu i tenei wa ka kitea te ngaru nekehanga i te teitei kua whakaritea o te nui o te toto i roto i te uaua. E ai ki tenei kaupapa, ka wehea te puoro ki:

  • Whakamaaramahia;
  • Kare e tino kitea;
  • Kii rawa;
  • Whakakī Waenga.

Hei taapiri ki enei paearu matua, tera ano etahi, kaore e iti ake te nui:

  • Ngaohiko - te kaha e hiahiatia ana kia tino kotia te kopere. Ka wehea ki te taumaha, ngawari, me te uaua.
  • Teitei - Koinei te whakaahuru o nga pakitara o te kopere. Ka taea te whakatau ma te whakaemi i te ngaohiko me te whakakii i nga tohu. Ka wehea te teitei ki te reo, ki te heke me te teitei.
  • Tere te hanga ahua ranei - te rereketanga o te kopere ka rereke i te tere tere. Ko te tere ka kitea i roto i nga mate penei i te anemia me te kirika. Ka taea e te puhoi te tohu i te whakaaturanga mai o te mitral stenosis me te stenosis o te ostium aortic. Engari ko te dicrotic (rua) e tohu ana ko te reo o te uaua o te taiao ka porearea, i te wa e mau tonu ana te kaha o te myocardium.

Te inenga o te ngakau i roto i te tangata

Ko nga waahi pai e tino kitea ana te palpation ko nga waahanga nui o te hiko. Ko te tuatahi, koinei te ringa me nga temepara, me te kaki me te waewae.

I nga rongoa, pera i nga mahi o ia ra, ko te mea rongonui ko te inenga i runga i te ringa. Ko te mea nui na te mea ko tenei tikanga e whakarato tika ana i nga korero he nui ake te whanui atu i era atu tikanga katoa.

Hei aha te mehua i to puoro?

Ko te rapu me te mehua i te puoro he kaupapa tino nui, ana ki etahi ahuatanga o te koiora he mea tika noa iho. Ka mutu, ehara koinei anake te tohu mo nga mahi o te ngakau, koinei tetahi o nga tohu nui o te koiora. Ma tana awhina, ka taea e koe te tirotiro i to hauora me te tirotiro i nga hua o te korikori tinana, ina koa ki nga hakinakina.

Ko te tere o te ngakau e kiia ana he maamaa, e pa ana ki te waa e pa ana te ngakau. I a koe e mehua ana, me mohio koe he aha te mea e kiia ana he pai i te auau ia meneti:

  • 60-90 - te tangata hauora hauora;
  • 40-60 - kaitakaro;
  • 75-110 - he tamaiti kei runga ake i te 7 ona tau;
  • 75-120 - tamaiti mai i te 2 ki te 7 nga tau;
  • 120-160 - he kohungahunga.

He aha te take i rereke ai te kaha o te ngakau?

Ka pakeke te tangata, ka tino heke te kaha o te ngakau na te mea e tipu haere ana te punaha Cardiovascular. Ka tupu ana te ngakau, ka kaha haere te kaha, me iti ake me iti ake nga whakahekenga kia pai ai te rere o te toto. Koira te take i tohua ai nga kaiwhakataetae e te uaua o te manawa, no te mea kua taunga ratou ki te uta.

Ko te ahuatanga nui o te puoro o te koretake. I tenei wa, ka rereke pea nga tohu na te maha o nga take:

  • Aronganui. Ko te kaha o te pupuhi o nga kare a roto, ko te tere o te tere.
  • Hauora Heoi ano te pikinga o te mahana o te tinana ma te tohu, ka piki tonu ma te 10 pakinga.
  • Te kai me te inu. Ehara ko te waipiro, te kawhe ranei te mea hei whakanui i te manawa o te ngakau, engari ko nga kai e wera ana.
  • Tūnga Hinengaro. Kei te tuunga tuuturu, he puhoi te puoro, ka noho ana te tangata, ka piki haere, ka tu ana ka kaha ake.
  • Wā I te nuinga o te waa ka kaha te patu o te ngakau mai i te 8 o te ata ki te poututanga o te ra, me te puhoi o te po.

Ko te tikanga, ko te whakapiki ake o te palpation ka kitea i te wa o te whakapau kaha o te tinana. I tenei keehi he mea nui kia aro turukihia kia kore e neke atu i te paepae whakaaetanga tino nui.

He tohu motuhake ka taea e koe te tatau i tenei paepae rawa: Mai i te 220 me tango e koe to tau.

Me pehea te mehua tika i te puoro?

E whakaaetia ana kia ine i roto i te meneti, ahakoa ka taea te tuhi i nga hua ahakoa 15 hēkona ka piki ake e 4 wa. Hei rapu me te ine, ka takaihia te ringaringa ki te taurangi, waenganui me nga maihao mowhiti. He pai ake mo te taangata kaha ki te mehua i te taha maui, me te mea ataahua i te taha matau.

Ka kitea ana e ou maihao te pupuhi, ka taea e koe te timata ki te mehua. Hei pupuri i te mana whakahaere - kua tuhia katoahia nga raraunga kua tae mai.

Te inenga ringi ringaringa tika

E mohiotia ana te taura radial kei runga i te ringa o te tangata, ana ka tata ka kitea. Koia te take ka taea e nga taangata katoa te ine i tenei wahi.

Ki te mahi i tenei, me mahi e koe enei:

  1. Ka huri te ringa me te nikau ki runga.
  2. Ka mau te ringa ki te teitei o te pouaka kaore he awhina. Ko te papa whakapae anake ka whakaaetia.
  3. I te ringa tuarua, e rua nga maihao (taupū me waenganui) ka whakakaohia ka whakanohoia ki runga i te ringaringa kua rite noa i raro iho o te koromatua.
  4. Ite ka kitea te kopere. Ki te pa, he rite ki te ngongo angiangi ngatahi.
  5. Patohia he paku ki runga kia pai ai te tiimata o nga tii.
  6. Tatauria te maha o enei ru.

He mea nui kia maumahara he mea tika kia tirotirohia kia kotahi, engari kia rua nga maihao. Ano hoki, ko te koromatua kaore e pai mo tenei na te kaha o te pupuhi.

Te inenga tika i te puoro puehu

Kaore e taea te whanganga i te puoro i runga i te ringaringa, na te mea, hei tauira, i nga wa ka ngaro te mohio, kaore pea e kitea te uaua o te tauiwi. Me tahuri taatau ki te meiha i te hiko o te carotid.

Ki te mahi i tenei, he mea tika kia mahi noa nei:

  1. Me noho te tangata ka takoto ranei i tona tuara. Kaua e tu i runga i tetahi ara.
  2. Ko nga maihao takirua (taupū me waenganui) me kawe i te kaki mai i runga ki raro. Ma tenei, ka kitea te waahi pupuhi rawa. Ko te nuinga o nga wa ka kitea he fossa kei te kaki.
  3. Ko nga maihao kaua e taatohia, peehi kia whakanohoia ranei ki runga i nga arai e rua i te wa kotahi. Ko enei mahi ka ngoikore pea.
  4. Tatauria te maha o nga pao.

Ko etahi tohutohu mo te ine i te tere o to ngakau:

  • Kaua e whakamahi i te kaha nui ina ine koe. Ma tenei ka pakaru te kopere kaore e kitea te puoro;
  • Kaua e mohio koe ki te palpation me tetahi maihao. He tika rawa atu tenei mo te koromatua, na te mea ka paku ano hoki i runga ake o te turanga;
  • I mua i te tiimata i te inenga, takoto iho mo etahi meneti e rua;
  • Ka aukatia te rore i te rua o nga hiko o te carotid i te wa kotahi na te mea ka taea te whakaiti i te rere o te toto ki te roro;
  • A, no te mehua i te puoro i runga i te hiko o te carotid, kaua e whakamahia e koe te kaha, ka whakaheke i te tere o te ngakau.

Ma te whakamahi i nga kaitirotiro ngakau

Ma te aroturuki o te ngakau e taea ai te mohio mo te ahua o te tinana o te tinana i nga waahi katoa, i nga wa katoa hoki. Hei taapiri atu ki te mahi matua, ko nga tauira katoa e mau ana i te karaka.

Mena ka whakaarohia e taatau te mahi, na, ko te maatauranga o te ngakau tino rongonui me te paerewa pahekotanga o nga mahi. Na hei korero, ko nga whiringa tahua.

Mo nga kaitakaro me nga taangata noa e tirotiro ana i to raatau hauora, e pupuri ana i nga puka hainatanga motuhake, ko tetahi mahi nui ko te ahei ki te tuhi i nga whakangungu me nga tuhinga whakaputa ki te PC.

Ko te waahanga pai rawa atu ko te peera o te ngakau. He nui tana mahi:

  • Te kaha ki te whakarite i te waa;
  • Te aroaro o te karaka whakaoho;
  • Tapukati;
  • Pedometer me te ahei ki te mehua i te tawhiti mo nga momo nekehanga;
  • Altimeter, etc.

Ma te ine i te puoro me te kore o nga taputapu motuhake, ka taea e koe te tirotiro i to hauora. Engari me maumahara mena ka ngoikore te rongo kaore ranei i te rongohia, me toro atu ki to taakuta. Ma tenei pea e tohu te mahi koretake o nga whekau tata.

Matakitaki i te riipene ataata: JEROME KAVANAGH: Introduction to Taonga Puoro (Kia 2025).

Tuhinga O Mua

Hei Moni Peanut Tuatahi - Arotake Whakakapinga Kai

Tuhinga Ka Whai Mai

Nga taonga mo nga huu hu me o raatau rereketanga

Tuhinga E Pā Ana

Te kohi pūngoi mo te whakahaere i nga whakangungu

Te kohi pūngoi mo te whakahaere i nga whakangungu

2020
Arotakoto auau ngakau maihao - hei whakakapi me te huringa hakinakina

Arotakoto auau ngakau maihao - hei whakakapi me te huringa hakinakina

2020
Nga kemu hakinakina matauranga i te kaainga

Nga kemu hakinakina matauranga i te kaainga

2020
Koikoi Asics - momo, tauira, arotake

Koikoi Asics - momo, tauira, arotake

2020
Me pehea te whakanui ake i te manawanui o te manawa i te wa e takahuri ana koe?

Me pehea te whakanui ake i te manawanui o te manawa i te wa e takahuri ana koe?

2020
Pae o te taha

Pae o te taha

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
He ture hei whakamahi i te papa taraiwa i te kaainga

He ture hei whakamahi i te papa taraiwa i te kaainga

2020
BCAA Scitec Nutr 6400

BCAA Scitec Nutr 6400

2020
Nga momo keehi mo te waea atamai i runga i te ringaringa, he tirohanga matua mo nga kaihanga

Nga momo keehi mo te waea atamai i runga i te ringaringa, he tirohanga matua mo nga kaihanga

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina