.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Marathon o nga kaapapa koraha "Elton" - ture whakataetae me nga arotake

He maha nga kaitautoko me nga kaiuru ki nga whakataetae me nga marathon e mohio ana ki tetahi huihuinga penei i te Marathon Katoa-Ruhia o te Koraha Tipene "Elton", e tu ana i te rohe o Volgograd. Ko nga tiimata me nga kaiuru whakauru i ia wa ka uru ki te marathon. Me hinga katoa o raatau tekau tekau kiromita i raro i te ra wera i te taha o te roto o Elton.

Ko te marathon tata ka whakaritea mo te mutunga o te puna o te tau 2017. Panuihia te pehea e whakahaerehia ai tenei kaupapa, mo tona hitori, kaiwhakarite, kaitautoko, waahi, tawhiti, me nga ture o te whakataetae, panuihia tenei tuhinga.

Marathon o nga taakapa koraha "Elton": korero whanui

He tino ahurei enei whakataetae na te mea tino whakamere: te roto tote Elton, nga waahi hawhe-koraha e kai ana nga kau hoiho, nga hipi hipi e tupu ai nga tipu tataramoa, me te mea kaore he taangata.

I mua i a koe ko te raina whakapae anake, kei reira te rangi e hono ana ki te whenua, i mua he hekenga, he piki - a ko koe anake me te taiao.

Hei ki nga kaikorero marathon, i tawhiti ka tutaki ratou ki te mokomoko, ki te ekara, ki te ruru, ki nga pokiha, ki nga nakahi. Ko te mea nui ko enei whakataetae ehara i te hunga whakauru mai i nga rohe rereke o Russia anake, engari mai i etahi atu whenua, hei tauira, USA, Czech Republic me Kazakhstan, me te Republic of Belarus.

Kaiwhakahaere

Ko nga whakataetae a nga tiati kei te pupuri i nga whakataetae:

  • ko te kaiwhakahaere marathon he mana nui tona;
  • te tino kaiwhakawa o te marathon;
  • nga kaiwhakahaere matua i nga momo tawhiti katoa;

Ka aroturukihia e te röpü kaiwhakawä te whakatutukitanga ki nga ture o te marathon. Kaore nga ture e herea ki te piira, kaore hoki he komiti piira.

Te waahi e tu ana nga whakataetae

Ko te kaupapa i whakahaerehia i te rohe o Pallasovsky o te rohe o Volgograd, e tata ana ki te sanatorium o taua ingoa ano, ko te roto me te kainga o Elton.

Ko te roto o Elton, kei te takiwā e tu ai te marathon, kei te teitei i raro o te moana te taumata. Ko tenei waahi ka kiia ko tetahi o nga waahi wera rawa o Russia. He nui te tote o te wai, penei i te Moana Mate, kei te taha moana ano he tioata ma te hukarere ma. Koinei te oma a nga kaiuru o te marathon.

He maha nga tawhiti i te marathon - mai i te poto ki te roa - hei kowhiringa.

Te hitori me te tawhiti o tenei marathon

Ko nga whakataetae tuatahi i te moana o Elton i purihia i te tau 2014.

Whenua-rohe "Elton"

I tu tenei whakataetae i te 24 o Mei 2014.

E rua nga tawhiti kei runga i a raatau:

  • 55 kiromita;
  • 27500 mita.

Tuarua "Cross Country Elton" (raupapa ngahuru)

I tu tenei whakataetae i te Oketopa 4, 2014.

I uru nga kaiwhakataetae ki nga waahi e rua:

  • 56,500 mita;
  • 27500 mita.

Marathon tuatoru o nga taahiraa koraha ("Cross Country Elton")

I puta tenei marathon i te Mei 9, 2015.

Ko nga kaiwhakauru he toru nga tawhiti:

  • 100 kiromita
  • 56 kiromita;
  • 28 kiromita.

Ko te marathon tuawha o nga steppes koraha

I tu tenei reihi i te Mei 28, 2016.

I uru nga kaiuru ki nga tawhiti e toru:

  • 104 kiromita;
  • 56 kiromita;
  • 28 kiromita.

5th Desert Steppes Marathon (Elton Volgabus Ultra-Trail)

Ko enei whakataetae ka tu i te mutunga o Mei 2017.

No reira, ka tiimata i te Haratua 27 i te haurua o te whitu i te ahiahi, ka mutu a te Mei 28 i te tekau i te ahiahi.

Mo nga kaiuru, e rua nga tawhiti ka whakaatuhia:

  • 100 kiromita ("Ultimate100miles");
  • 38 kiromita ("Master38km").

Ka tiimata nga kaiwhakataetae mai i te Whare Ahurea o te kainga o Elton.

Ture iwi

Katoa, me te kore okotahi, te whakauru ki enei whakataetae me uru ki a raatau:

  • he tiwhikete hauora i tukuna i mua atu i te ono marama i mua o te marathon;
  • kirimana inihua: inihua hauora me te ora me te inihua aitua. Me tika hoki i te ra o te marathon.

Ko te kaiwhakataetae kia 18 neke atu ona tau, a, ko te tawhiti ki te 100miles me neke ake i te 21 tau.

He aha nga mea e hiahia ana koe kia uru atu koe ki te marathon

Ko nga Kaitakaro-marathoners me tino kore:

I te tawhiti "Ultimate100miles":

  • peketua;
  • te wai i roto i te rahinga kia kotahi me te haurua rita;
  • potae, potae peisipolo, etc.
  • waea pūkoro (kaua koe e tango i te kaiwhakahaere MTS);
  • Kaatataata;
  • kirikiri aukati (SPF-40 me te teitei);
  • rama rama me te rama o muri;
  • mug (kaore he karaahe)
  • te huruhuru, nga tokena miro ranei;
  • paraikete;
  • whio;
  • tau bib.

Hei taputapu taapiri mo nga kaiuru o tenei tawhiti, me tango e koe, hei tauira:

  • Pūrere GPS;
  • nga kakahu me nga whakauru whakaata me nga ringaringa roa;
  • tākirirangi tohu;
  • koti peera hau ranei i te waa ua
  • te kai totoka (nga pia tuturu pai);
  • takai rapa ina he kakahu.

Ko nga Kaitautoko o te tawhiti "Master38km" me uru ki a raatau:

  • peketua;
  • hawhe rita o te wai;
  • potae, potae peisipolo, etc. potae potae;
  • waea pūkoro;
  • Kaatataata;
  • kirikiri aukati (SPF-40 ki runga ake ranei).

I te ahiahi tonu o te timatanga, ka tirohia e nga kaiwhakahaere nga taputapu o nga kaiuru, ana ka ngaro nga tohu whakahauanga, ka tangohia e ratou te kaihara mai i te marathon i te timatanga me te tawhiti.

Me pehea te haina ki te marathon?

Nga tono mo te whakauru ki te tuarima o nga marathon o nga kaawana koraha "EltonVolgabusUltra-Trail" Tuhinga ka whai mai Mahuru 2016 ki te 23 Mei 2017. Ka taea e koe te waiho i a raatau ki te paetukutuku mana o te kaupapa.

300 pea te nuinga ka uru ki te whakataetae. 220 tawhiti "Matua38km" me 80 - i tawhiti Ultimate100mile.

Mena ka turoro koe, i te mutunga o Paenga-whawha 80% o nga moni a te mema ka whakahokia mai ki a koe i runga i te tono a tuhi.

Ara Marathon me ona ahuatanga

Ko te marathon ka tu i te takiwa o te Roto o Elton, i runga i nga whenua taratara. Ko te huarahi ka whakatakotoria ki nga tikanga maori.

Te tautoko mo nga kaiuru marathon puta noa i te tawhiti

Ko nga kaiuru o te marathon ka tautokohia puta noa i te roanga o te tawhiti: kua waihangahia he tohu kai pukoro me te kaainga ma raatau, me nga kaitautoko me nga roopu motuka ka awhina mai i nga kaiwhakahaere.

Hei taapiri, ko nga kaiuru e whakahaere ana i te Ultimate100miles ka ahei mo tetahi roopu tautoko, ara ko:

  • kaimahi waka;
  • tūao i roto i te motokā, me te i te puni puni "Krasnaya Derevnya" me "Tīmata City".

Hui katoa, kaua e neke atu i te tekau nga kaimahi waka ka haere i te huarahi.

Utu urunga

Tae atu ki te Hui-tanguru o te tau e whai ake nei, ko nga reeti e whai ake nei:

  • Mo nga kaitakaro kei tawhiti Ultimate100mile — 8 mano rubles.
  • Mo nga kaiwhaiwhai marathon e uru atu ana ki tawhiti "Maatau38km" - 4 mano rubles.

Mai i te Hui-tanguru a te tau e haere ake nei, ko te utu whakauru:

  • Mo te hunga oma marathon Ultimate100miles - 10 mano rubles.
  • Mo era e oma tawhiti ana Maatau38km - 6 mano rubles.

I tenei wa, ka pa nga painga. Na, ko nga whaea me te maha o a raatau tamariki me nga hoia pakanga me nga whanau nui ka utua te haurua noa o te utu whakauru.

Me pehea te whakatau i nga toa

Ko nga toa me nga kaiwhiwhi tohu ka mohiotia i roto i nga waahanga e rua ("tane" me nga "wahine"), e ai ki te hua o te wa. Ko nga taonga he kapu, he tiwhikete, he koha mai i nga kaitautoko maha.

Urupare mai i nga kaiuru

"He uaua ki ahau te pupuri i te hikoi. I tino hiahia ahau ki te whai i tetahi hikoi. Engari kaore au i tuku, kua tae ahau ki te mutunga ”.

Anatoly M., 32 tau.

"I whakaahuahia hei" maama ". I te 2016, he uaua te tawhiti - he uaua ake i te waa. He kaha te whakahaere a taku papa penei i te "rangatira", he uaua ki a ia ano. "

Ko Lisa S., 15 ona tau

"Kua whai waahi matou me taku wahine ki te marathon mo te tau tuatoru," rangatira ". Kua paahihia te huarahi me te kore raru, engari ka whakareri taatau mo te huarahi i roto i te tau. Kotahi te mea kino - mo taatau, penihana, kaore he painga mo te utu whakauru ”.

Alexander Ivanovich, 62 ona tau

“He tino rereke te ao o Elton ki ahau. I runga ka kitea e koe te reka o te tote ki o ngutu. Kaore o rereketanga i waenga i te whenua me te rangi .... He waahi harikoa tenei. Kei te hiahia ahau ki te hoki mai ki konei ... "

Svetlana, 30 ona tau.

Marathon o nga tuapapa koraha "Elton" - te whakataetae, i te 2017 ka whakahaerehia i te takiwa o te roto o te ingoa kotahi mo te rima o nga wa, kua tino paingia e te hunga omaoma - ngaiotanga me nga kaiwhakangahau. Haere mai nga whanau katoa ki konei ki te tiro i te maere o te taiao, te roto tote tino whakamiharo, me te whakamatautau ano i a raatau i tawhiti.

Matakitaki i te riipene ataata: Kaupapa Kori - Ngā Whakataukī ft. Marley Sola (Hōngongoi 2025).

Tuhinga O Mua

Mega Daily One Plus Scitec Nutrite - Arotake Matatini Matatini-Mineral

Tuhinga Ka Whai Mai

Black Kick Maxler - Arotake i mua i te Mahi

Tuhinga E Pā Ana

Kaitautoko o te ngakau Polar - he tirohanga tirohanga tauira, arotake a nga kaihoko

Kaitautoko o te ngakau Polar - he tirohanga tirohanga tauira, arotake a nga kaihoko

2020
Tepu Calorie o te tiakarete

Tepu Calorie o te tiakarete

2020
Gold Omega 3 Putanga Hakinakina - Arotake i te Taapiringa me te Hinu Ika

Gold Omega 3 Putanga Hakinakina - Arotake i te Taapiringa me te Hinu Ika

2020
B-100 INA - he arotake i nga taapiri kai me nga huaora B

B-100 INA - he arotake i nga taapiri kai me nga huaora B

2020
Paerewa me nga rekoata mo te rere 1 maero (1609.344 m)

Paerewa me nga rekoata mo te rere 1 maero (1609.344 m)

2020
Te whakahaere i te manawanui: te whakangungu me te hotaka whakangungu

Te whakahaere i te manawanui: te whakangungu me te hotaka whakangungu

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Pukapuka a Jack Daniels

Pukapuka a Jack Daniels "Mai i te 800 mita ki te marathon"

2020
Me aha mena ka piki te mahana i muri i te whakakori tinana?

Me aha mena ka piki te mahana i muri i te whakakori tinana?

2020
Ehara i te koikoi anake - he aha e kore ai e tupu te reke, me aha hoki?

Ehara i te koikoi anake - he aha e kore ai e tupu te reke, me aha hoki?

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina