Akene, he maha nga kaiwhakataetae runaruna, nga timatanga me nga wheako, e moemoea ana kia eke ki te turanga. Ka pa ano hoki tenei ki te taangata ataahua, na te mea kei te tipu haere ano te maha o nga kaiwhakataetae ia tau ki ia tau.
Ko tenei korero e pa ana ki te punaha o nga reanga me nga waahanga o te Whakataetae Hakinakina Katoa-Ruhia mo nga Wahine me te pehea e taea ai te tiki.
Me pehea te tiki i tetahi tohu rangatira ranei?
Hei tikanga, ko nga rekoata o te ao, mo te nuinga, he whaainga kaore e tutuki mo te nuinga o te hunga i tiimata ki te oma pakeke. I te wa ano, tata ki nga kaitautoko katoa o tenei hākinakina ka taea te whiwhi kāwai hākinakina mā te whakatutuki i ngā taumata. Ko te mea nui kia aata whakaarohia tenei take.
He aha nga paerewa whaimana mo nga momo tuumomo kaiarahi - tauira, kaitono me nga rangatira - me pehea e taea ai e nga kaitakaro whanui te tiki?
Ko te punaha whakakotahi o nga taitara hakinakina me nga tohu i Russia i nga hakinakina katoa kua whakatauhia e te Unified All-Russian Sports Classification (aka EVSK). Koinei te punaha:
Tūnga:
- Te Kaiwhakaako o nga Hakinakina o Russia mo te Ao (MSMK)
- Te Kaiwhakaako o nga Hakinakina o Russia (MS)
Tukunga:
- Kaitono mo te Kaiwhakaako o Nga Hakinakina o Russia (CCM)
- 1 kāwai hākinakina
- 2 waahanga hakinakina
- 3 waahanga taakaro
Ko nga taitara me nga waahanga e rua ka whakawhiwhia ki muri i te whakatutukitanga o te kaiwhakataetae i etahi paerewa. Heoi, mena mo nga kaiwhakataetae ngaio tenei tuunga he mea nui mo te tipu o a raatau mahi, kaati mo nga kaiwhakataetae runaruna e paahitia ana nga paerewa me te whiwhi i tetahi tohu taitara ranei he raina kei roto i te reanga e pai ana ki te kanohi me te wairua, me te take e whakapehapeha ai mo o raatau angitu.
Me mahara hoki i muri i te whakawhiwhinga ki a koe i tetahi waahanga hakinakina, e rua tau te roa o te painga. Mena ka whakatau koe ki te whakaroa i te waahanga, ka taea e koe ma tenei ki te whakauru ano ki te whakataetae, ki te whakaara ranei i te pae ma te tuku paerewa mo tetahi waahanga hakinakina teitei ake.
Anei nga tawhiti mo nga kainoho e hiahia ana ki te tuku paerewa mo te whiwhi kāwai:
- 100 mita,
- 200 mita,
- 400 mita,
- 800 mita,
- 1000 mita,
- 1500 mita,
- 3000 mita,
- 5000 mita,
- 10000 mita,
- marathon.
Me maarama ko enei tawhiti katoa, haunga ia te paerewa, me kapi katoa i te taiwhanga.
Ko nga paerewa whaimana o tenei wa ka whakaputaina ki te paetukutuku mana o te Russian Athletics Federation. Kua whakaaetia e nga rangatira o te Federal Ministry of Sports and Tourism.
Mena kei te hiahia koe ki te uhi i nga tawhiti kua tohua mo etahi wa, kaua e wareware ki nga paerewa mo te whiwhi taitara hakinakina, waahanga ranei he uaua.
I ahu mai tenei na te mea ko nga hakinakina, ina koa, ko nga whakataetae omaoma, te hākinakina tawhito rawa i whakahautia i nga Orimipia i Kariki tawhito. No reira, kua whanakehia tenei hakinakina i roto i nga rautau, e whakahonore ana i te hangarau me te whakangungu, i tenei waa kua puta nga tini kaitakaro, e whakaatu ana i nga hua tiketike.
Koira te take ko nga paerewa whakahaere o naianei te take e miharo ana te nuinga o nga taangata noa. Me whakangungu nui kia paahitia.
Ko nga paerewa katoa kua paahihia ki te papa tapere, ko te porowhita e wha rau mita te roa. Haunga nga marathon.
Nga paerewa whakahaere mo nga waahine
I roto i enei korero, ka hoatu e matou nga paerewa me paahitia e te kaikawe kia whiwhi taitara he momo hakinakina ranei.
MSMS (Kaiwhakaako International o nga Hakinakina)
- 60 mita
Me kapi tenei tawhiti i roto i te 7.30 hēkona.
- 100 mita
Ko te kaitono mo te taitara o te rangatira o nga hakinakina o te ao me rere te tawhiti 100-mita i roto i te 11.32 hēkona.
- 200 mita
Me taupoki tenei tawhiti i roto i te 22.92 hēkona.
- 400 mita
Ko te rangatira o nga hakinakina o te ao me oma e wha rau mita i te 51.2 hēkona.
- 800 mita
Me kapi tenei tawhiti e MSMK i roto i te 2 meneti me te 0.10 hēkona.
- 1000 mita
Ko te kaikawe, e kii ana ko ia te MSMK, me neke atu i te kotahi kiromita i roto i te rua meneti me te 36.5 hēkona.
- 1500 mita
Ko te kaiwhakataetae e moemoea ana kia whiwhi ia i te taitara o te rangatira o nga hakinakina o te ao me oma i te kotahi me te hawhe kiromita i te 4.05 meneti.
- 3000 mita
Me tutuki i te kaiwhakataetae tenei tawhiti i roto i te 8.52 meneti.
- 5000 mita
Hei wikitoria i tenei tawhiti, ka tukuna he kaitono mo te taitara MSMK 15,2 meneti.
- 10,000 mita
Ko te tawhiti 10 kiromita me whakahaere i roto i te 32 meneti.
- marathon
Me oti te marathon i roto i nga haora 2 me te 32 meneti.
MS (Kaiwhakaako o te Hākinakina)
- 60 mita
Me hipoki tenei tawhiti i roto i te 7.5 hēkona.
- 100 mita
Ko te kaitono mo te taitara rangatira o nga hakinakina me oma i te tawhiti 100-mita i te 11.84 hēkona.
- 200 mita
Me kapi tenei tawhiti i roto i te 24.14 hēkona.
- 400 mita
Ko te rangatira o nga hakinakina me oma i te wha rau mita i te 54.05 hēkona.
- 800 mita
Ko tenei tawhiti me taupoki e te MS i roto i te 2 meneti me te 5 hēkona.
- 1000 mita
Ko te kaitaoono e tono ana mo te taitara o MC me neke atu i te tawhiti ki te kotahi kiromita i roto i te rua meneti me te 44 hēkona.
- 1500 mita
Ko te kaiwhakataetae e moemoea ana kia whiwhi ia i te tohu rangatira o nga hakinakina me oma i te kotahi me te hawhe kiromita i te 4.17 meneti.
- 3000 mita
Me tutuki i te kaiwhakataetae tenei tawhiti i roto i te 9.15 meneti.
- 5000 mita
Hei wikitoria i tenei tawhiti, ka tukuna he kaitono mo te taitara MS 16.1 meneti.
- 10,000 mita
Ko te tawhiti o te 10 kiromita me whakahaere i roto i te 34 meneti.
- marathon.
Me whakahaere te marathon i roto i te 2 haora 45 meneti.
CCM
- 60 mita
Me kapi tenei tawhiti i roto i te 7.84 hēkona.
- 100 mita
Ko te kaitono mo te taitara o te kaitono mo te rangatira o nga hakinakina me oma i te tawhiti 100-mita i roto i te 12.54 hēkona.
- 200 mita
Me hipoki tenei tawhiti i roto i te 25.54 hēkona.
- 400 mita
Ko te kaitono mo te Kaiwhakaako o Nga Hakinakina me oma kia wha rau mita i te 57.15 hēkona.
- 800 mita
Ko tenei tawhiti me taupoki e te CCM i roto i te 2 meneti me te 14 hēkona.
- 1000 mita
Ko te kaiwhakataetae, e kii ana i te taitara o te Kaitono Kaiwhakaako o nga Taakaro, me neke atu i te kotahi kiromita i roto i te rua meneti me te 54 hēkona.
- 1500 mita
Ko te kaiwhakataetae e moemoea ana kia whiwhi ia i te taitara o te kaitono mo te rangatira o nga hakinakina me oma i te kotahi me te hawhe kiromita i te 4.35 meneti.
- 3000 mita
Me tutuki i te kaiwhakataetae tenei tawhiti i roto i te 9.54 meneti.
- 5000 mita
Hei wikitoria i tenei tawhiti, ka whakawhiwhia ki te kaitono mo te taitara Kaitono Kaiwhakaako o nga Hakinakina 17 meneti.
- 10,000 mita
Ko te tawhiti o te 10 kiromita me whakahaere i roto i te 35.5 meneti.
- marathon
Kia toru haora te roa o te marathon kia whakahaerehia.
1st tūranga
- 60 mita
Me taupoki tenei tawhiti ki te 8.24 hēkona.
- 100 mita
Ko te kaitono mo te waahanga 1 me rere te tawhiti mita rau i te 13.24 hēkona.
- 200 mita
Me hipoki tenei tawhiti i roto i te 27.04 hēkona.
- 400 mita
Ko te kaiwhakataetae me oma i te wha rau mita i roto i te meneti 1 me te 1.57 hēkona kia whiwhi ia 1 tohu.
- 800 mita
Me hipoki tenei tawhiti i roto i te 2 meneti me te 24 hēkona.
- 1000 mita
Ko te kaitono e tono ana mo te waahanga 1, me wikitoria te tawhiti kotahi kiromita i roto i te toru meneti me te 5 hēkona.
- 1500 mita
Ko te kaiwhakataetae e moemoea ana kia eke ia ki te reanga 1, me oma i te kotahi me te hawhe kiromita i te 4.55 meneti.
- 3000 mita
Me tutuki i te kaiwhakataetae tenei tawhiti i roto i te 10.40 meneti.
- 5000 mita
Hei wikitoria i tenei tawhiti, ka whakawhiwhia ki te kaipara 18.1 meneti.
- 10,000 mita
Ko te tawhiti o te 10 kiromita me whakahaere i roto i te 38.2 meneti.
- marathon
Me whakahaere te marathon i roto i te 3.15 haora.
Tūnga tuarua
- 60 mita
Me taupoki tenei tawhiti ki te 8.64 hēkona.
- 100 mita
Ko te kaitono mo te waahanga 2 me rere te tawhiti mita rau i te 14.04 hēkona.
- 200 mita
Me hipoki tenei tawhiti i roto i te 28.74 hēkona.
- 400 mita
Me oma te kaipara e wha rau mita i roto i te 1 meneti me te 5 hēkona kia eke ia ki te reanga tuarua.
- 800 mita
Me hipoki tenei tawhiti i roto i te 2 meneti me te 34.15 hēkona.
- 1000 mita
Ko te kaitono e tono ana mo te waahanga tuarua, me wikitoria te tawhiti kotahi kiromita i roto i te toru meneti me te 20 hēkona.
- 1500 mita
Ko te kaiwhakataetae e moemoea ana kia eke ia ki te reanga tuarua, me oma i te kotahi me te hawhe kiromita i roto i te 5.15 meneti.
- 3000 mita
Me tutuki i te kaiwhakataetae tenei tawhiti i te 11.30 meneti.
- 5000 mita
Hei wikitoria i tenei tawhiti, ka hoatuhia he 19.4 meneti ki te kaiwhakataetae.
- 10,000 mita
Ko te tawhiti o te 10 kiromita me whakahaere i roto i te 41.3 meneti.
- marathon
Me oma e koe te marathon i roto i te 3.3 haora.
Tūranga 3
- 60 mita
Me kapi tenei tawhiti i te 9.14 hēkona.
- 100 mita
Ko te kaitono mo te waahanga 3 me rere te tawhiti mita rau i te 15.04 hēkona.
- 200 mita
Me taupoki tenei tawhiti ki roto i te 31.24 hēkona.
- 400 mita
Me oma te kaipara e wha rau mita i roto i te meneti 1 me te 10.15 hēkona kia eke ia ki te reanga tuatoru.
- 800 mita
Me kapi tenei tawhiti i roto i te 2 meneti me te 45.15 hēkona.
- 1000 mita
Ko te kaiwhakataetae e tono ana mo te waahanga 3 me eke te tawhiti ki te kotahi kiromita i roto i te toru meneti me te 40 hēkona.
- 1500 mita
Ko te kaiwhakataetae e moemoea ana kia eke ia ki te reanga tuatoru, me oma i te kotahi me te hawhe kiromita i roto i te 5.40 meneti.
- 3000 mita
Me hipoki te kaiwhakataetae i tenei tawhiti i nga meneti 12.30.
- 5000 mita
Hei wikitoria i tenei tawhiti, ka whakawhiwhia ki te kaiwhakataetae 21.2 meneti.
- 10,000 mita
Te tawhiti 10 kiromita te tikanga kia rere i roto i te 45 meneti.
- Marathon
Hei tiki i te waahanga, me whakaoti noa e tetahi kaiwhakataetae tenei tawhiti marathon.
