.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Waiata Whakahaere - 15 ara mo te oma 60 meneti

Ko nga tangata katoa e oma ana ka wehea ki nga roopu e rua - ko nga mea e whakarongo ana ki nga puoro i te waa e rere ana, me nga mea kaore. Ko te nuinga o tatou e whakarongo ana ki nga puoro, ana he pai nga take mo tera.

E tino mohio ana taatau mai i nga rangahau he paanga tonu te puoro ki te oma kaha. No reira, ka taea e taatau te tohu i tetahi raarangi ara e haangai ana ki ta tatou iringa e hiahiatia ana i te wa e rere ana, ma te awhina e ngawari ki te pupuri i te manawataki tika.

Ana ko ta maatau waahanga puoro rere ka awhina i a koe ki tena.

To maatau raarangi purei rere

I roto i era atu mea, he painga ano to te puoro. Whakarongo ki nga puoro:

  • kei te kaha haere matau
  • he maamaa ake ki a tatou nga kawenga,
  • kaore te mamae e mate kino,
  • ka piki haere te kaha
  • ā, i taua wā ka nui ake te aro

No reira whakarongo ki nga puoro i a koe e oma ana ka nui atu te ngahau ki tenei mahinga pūkenga!

Matakitaki i te riipene ataata: Oma Rāpeti (August 2025).

Tuhinga O Mua

Te oma i muri i te whakangungu

Tuhinga Ka Whai Mai

Persimmon - te hanganga, nga taonga whaihua me te whakahee

Tuhinga E Pā Ana

Ab whakangungu mo nga waahine me nga kotiro: abs tere

Ab whakangungu mo nga waahine me nga kotiro: abs tere

2020
FIT-Rx ProFlex - Arotake Taapiringa

FIT-Rx ProFlex - Arotake Taapiringa

2020
Omega-3 Kukinu Hinu Hinu Solgar - Arotake Taapiringa Hinu Ika

Omega-3 Kukinu Hinu Hinu Solgar - Arotake Taapiringa Hinu Ika

2020
Teepu o nga korero glycemic o hua, huawhenua, hua

Teepu o nga korero glycemic o hua, huawhenua, hua

2020
Tuhia ki runga i nga mowhiti (Mowhiti Mowhiti)

Tuhia ki runga i nga mowhiti (Mowhiti Mowhiti)

2020
Rakau Panuku

Rakau Panuku

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Tohu me te whakamaimoa i te hernia o te tuaiwi tuuturu

Tohu me te whakamaimoa i te hernia o te tuaiwi tuuturu

2020
Nutrend Isodrinx - arotake isotonic

Nutrend Isodrinx - arotake isotonic

2020
He aha te tere rere ki te kowhiri. Nga tohu o te mauiui ka rere ana

He aha te tere rere ki te kowhiri. Nga tohu o te mauiui ka rere ana

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina