.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Waiata Whakahaere - 15 ara mo te oma 60 meneti

Ko nga tangata katoa e oma ana ka wehea ki nga roopu e rua - ko nga mea e whakarongo ana ki nga puoro i te waa e rere ana, me nga mea kaore. Ko te nuinga o tatou e whakarongo ana ki nga puoro, ana he pai nga take mo tera.

E tino mohio ana taatau mai i nga rangahau he paanga tonu te puoro ki te oma kaha. No reira, ka taea e taatau te tohu i tetahi raarangi ara e haangai ana ki ta tatou iringa e hiahiatia ana i te wa e rere ana, ma te awhina e ngawari ki te pupuri i te manawataki tika.

Ana ko ta maatau waahanga puoro rere ka awhina i a koe ki tena.

To maatau raarangi purei rere

I roto i era atu mea, he painga ano to te puoro. Whakarongo ki nga puoro:

  • kei te kaha haere matau
  • he maamaa ake ki a tatou nga kawenga,
  • kaore te mamae e mate kino,
  • ka piki haere te kaha
  • ā, i taua wā ka nui ake te aro

No reira whakarongo ki nga puoro i a koe e oma ana ka nui atu te ngahau ki tenei mahinga pūkenga!

Matakitaki i te riipene ataata: Oma Rāpeti (Nuku 2025).

Tuhinga O Mua

Tepu Calorie o nga hua mo te whakaheke i te taumaha

Tuhinga Ka Whai Mai

Solgar Glucosamine Chondroitin - Arotake Tapiri honoa

Tuhinga E Pā Ana

Valgosocks - tokena wheua, orthopedic me nga arotake a te kaihoko

Valgosocks - tokena wheua, orthopedic me nga arotake a te kaihoko

2020
Teepu te kai pūngoi tere

Teepu te kai pūngoi tere

2020
Tuatoru me te wha o nga ra whakangungu 2 wiki mo te whakarite mo te marathon me te haurua marathon

Tuatoru me te wha o nga ra whakangungu 2 wiki mo te whakarite mo te marathon me te haurua marathon

2020
Nga kai taupū glycemic iti i te teepu

Nga kai taupū glycemic iti i te teepu

2020
Harore tio - te kiko o te kohinga me te kohinga harore, painga me nga painga

Harore tio - te kiko o te kohinga me te kohinga harore, painga me nga painga

2020
Ka taea te oma i te ata me te puku puku?

Ka taea te oma i te ata me te puku puku?

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
ANEI Chitosan - Arotake Chitosan I Te Whakamaa momona

ANEI Chitosan - Arotake Chitosan I Te Whakamaa momona

2020
10 km hei waahanga o te

10 km hei waahanga o te "Marathon Saratov Tuatahi". Hua 32.29

2020
Teepu Kora-Koka Koka

Teepu Kora-Koka Koka

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina