.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Te whakangungu ringaringa o waho

Ko nga ringaringa me nga whitiki pokohiwi ka taea te whakangungu i nga mahi me te taumaha o to tinana. No reira, ki te kore koe e hiahia, kia whai waahi ranei ki te haere ki nga whare hakinakina, na, ko nga whakangungu i runga i nga tutaki taikaha, i te pae whakapae, i nga pana-maha me te maha o nga mahi tuuturu ka awhina i a koe ki te pupuhi i nga uaua o te ringaringa ataahua.

Whakaekehia

Ko nga mahinga ringaringa rongonui, me nga kukume, he awhina-pana. He maha nga momo peehi, ko tenei momo kawenga ka whakangungu i nga uaua katoa o nga ringaringa me te pouaka.

Ko te pana-ake kei roto i nga momo whakangungu mo nga toa o nga momo mahi toia katoa. Ko te mekemeke, te nonoke, ko te pakanga a ringa-ki-ringa me uru ki te pana-ake, e whakangungu ana i te kaha pakari o te toa.

Ka taea e koe te pana-ake i nga momo huarahi, ka whakangungu tetahi i tetahi o nga uaua o nga ringaringa me te pouaka.

Mena kaore e taea e koe te pana-mai i te papa, ka taea e koe te whakangungu i o ringaringa me nga momo pana-ngohengohe ngawari ake. Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te tuu o ringaringa ki runga i te pae, ki nga tutaki pakitara ranei. Hei taapiri, kaua ki te okioki ki nga tokena, ka taea e koe i runga i nga turi.

Hikina-ake

I te taha o te pana, ko nga kume-whakangungu he whakangungu i nga ringaringa, i te whitiki pakihiwi me te uaua whanui o te tuara, e kiia nei ko nga "parirau".

I runga i te tikanga o te hopu i te kume-ake, kua whakangungu noa tetahi, tetahi atu uaua ranei.

Heoi, kaore e taea e te katoa te mahi kume-ake. No reira, kia ako koe ki te kume ki runga, me iri noa koe ki te pae whakapae ka tarai ki runga. Ka roa, ka taea e koe te hika kotahi, ka mutu ko te maha o nga kume ka whakawhirinaki noa ki te mahinga o o mahi. Hei taapiri, ka taea e koe te tarai ki te kume mai i te peke, kia eke ki te papa whakawhiti na te kaha o nga ringaringa.

Ahakoa he aha, he mea tika ki te hoko i tetahi pou whakapae mo to kaainga, na te mea kaore e taea te uru ki te papa tapere. Ka taea te mahi konei... Mena kua tata tonu te pae whakapae, ka nui ake te whakangungu i a koe i te mea i haere koe ki te papa hakinakina mo tenei.

Tuhia ki runga i nga tutaki taarua

E kitea ana nga papa i nga waahi takaro katoa, no reira kaore he raru ki te rapu anga. Heoi, ko nga mahi i runga i nga tutaki taurite kia tino tupato, kia ngawari ai te whara i te waa o te peke me te peke atu. Mena kaore e taea e koe te pana-ake i runga i nga tutaki taurite, katahi me whakangungu tuatahi i nga pana-a-waa, ko te mea pai me mau te kuiti. Na ka neke ki nga tutaki taurite. Ko nga whakangungu i runga i nga tutaki taurite he pai hei whakangungu i nga takotoru me te pouaka.

Matakitaki i te riipene ataata: Ō Ringaringa (August 2025).

Tuhinga O Mua

Me pehea te kowhiri me te tango i te pūmua waikurai tika

Tuhinga Ka Whai Mai

Kanekane - hanganga, taonga whaihua me te kino

Tuhinga E Pā Ana

Puka hopu Jerk

Puka hopu Jerk

2020
Nga aporo kapi ki te karepe, te wōnati me te rā

Nga aporo kapi ki te karepe, te wōnati me te rā

2020
Te kiri o te rakau popokorua - te titonga, te painga, te kino me nga tikanga tono

Te kiri o te rakau popokorua - te titonga, te painga, te kino me nga tikanga tono

2020
Kaupapa Mahi Mahi Kore Mahi Nula Kaupapa

Kaupapa Mahi Mahi Kore Mahi Nula Kaupapa

2020
Te whakahinga-a-ringa - nga take, te maimoatanga me nga raruraru pea

Te whakahinga-a-ringa - nga take, te maimoatanga me nga raruraru pea

2020
Taumaha rekareke

Taumaha rekareke

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Tauhanga Rawa Rawa Roa: Nga Rautaki Rere Tawhiti

Tauhanga Rawa Rawa Roa: Nga Rautaki Rere Tawhiti

2020
Kareparāoa - ngā taonga whaihua, te ihirangi pūngoi me te whakahē

Kareparāoa - ngā taonga whaihua, te ihirangi pūngoi me te whakahē

2020
Tuhinga o mua

Tuhinga o mua

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina