.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Te whakangungu ringaringa o waho

Ko nga ringaringa me nga whitiki pokohiwi ka taea te whakangungu i nga mahi me te taumaha o to tinana. No reira, ki te kore koe e hiahia, kia whai waahi ranei ki te haere ki nga whare hakinakina, na, ko nga whakangungu i runga i nga tutaki taikaha, i te pae whakapae, i nga pana-maha me te maha o nga mahi tuuturu ka awhina i a koe ki te pupuhi i nga uaua o te ringaringa ataahua.

Whakaekehia

Ko nga mahinga ringaringa rongonui, me nga kukume, he awhina-pana. He maha nga momo peehi, ko tenei momo kawenga ka whakangungu i nga uaua katoa o nga ringaringa me te pouaka.

Ko te pana-ake kei roto i nga momo whakangungu mo nga toa o nga momo mahi toia katoa. Ko te mekemeke, te nonoke, ko te pakanga a ringa-ki-ringa me uru ki te pana-ake, e whakangungu ana i te kaha pakari o te toa.

Ka taea e koe te pana-ake i nga momo huarahi, ka whakangungu tetahi i tetahi o nga uaua o nga ringaringa me te pouaka.

Mena kaore e taea e koe te pana-mai i te papa, ka taea e koe te whakangungu i o ringaringa me nga momo pana-ngohengohe ngawari ake. Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te tuu o ringaringa ki runga i te pae, ki nga tutaki pakitara ranei. Hei taapiri, kaua ki te okioki ki nga tokena, ka taea e koe i runga i nga turi.

Hikina-ake

I te taha o te pana, ko nga kume-whakangungu he whakangungu i nga ringaringa, i te whitiki pakihiwi me te uaua whanui o te tuara, e kiia nei ko nga "parirau".

I runga i te tikanga o te hopu i te kume-ake, kua whakangungu noa tetahi, tetahi atu uaua ranei.

Heoi, kaore e taea e te katoa te mahi kume-ake. No reira, kia ako koe ki te kume ki runga, me iri noa koe ki te pae whakapae ka tarai ki runga. Ka roa, ka taea e koe te hika kotahi, ka mutu ko te maha o nga kume ka whakawhirinaki noa ki te mahinga o o mahi. Hei taapiri, ka taea e koe te tarai ki te kume mai i te peke, kia eke ki te papa whakawhiti na te kaha o nga ringaringa.

Ahakoa he aha, he mea tika ki te hoko i tetahi pou whakapae mo to kaainga, na te mea kaore e taea te uru ki te papa tapere. Ka taea te mahi konei... Mena kua tata tonu te pae whakapae, ka nui ake te whakangungu i a koe i te mea i haere koe ki te papa hakinakina mo tenei.

Tuhia ki runga i nga tutaki taarua

E kitea ana nga papa i nga waahi takaro katoa, no reira kaore he raru ki te rapu anga. Heoi, ko nga mahi i runga i nga tutaki taurite kia tino tupato, kia ngawari ai te whara i te waa o te peke me te peke atu. Mena kaore e taea e koe te pana-ake i runga i nga tutaki taurite, katahi me whakangungu tuatahi i nga pana-a-waa, ko te mea pai me mau te kuiti. Na ka neke ki nga tutaki taurite. Ko nga whakangungu i runga i nga tutaki taurite he pai hei whakangungu i nga takotoru me te pouaka.

Matakitaki i te riipene ataata: Ō Ringaringa (Hōngongoi 2025).

Tuhinga O Mua

Pae Papa Taarua Maxler

Tuhinga Ka Whai Mai

Te omaoma. He aha te mea ka hoatu?

Tuhinga E Pā Ana

Nga kai taupū glycemic iti i te teepu

Nga kai taupū glycemic iti i te teepu

2020
Ngokingoki pea

Ngokingoki pea

2020
He aha i uaua ai te oma i etahi wa

He aha i uaua ai te oma i etahi wa

2020
He aha te uaua ki te oma

He aha te uaua ki te oma

2020
Nga hu rere a nga Nike - tauira tirohanga me nga arotake

Nga hu rere a nga Nike - tauira tirohanga me nga arotake

2020
Te hitori o te TRP i te USSR: te putanga mai o te matatini tuatahi ki Russia

Te hitori o te TRP i te USSR: te putanga mai o te matatini tuatahi ki Russia

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Nga miihini hiko - nga painga me nga painga

Nga miihini hiko - nga painga me nga painga

2020
Te kai a te Runner

Te kai a te Runner

2020
Black Kick Maxler - Arotake i mua i te Mahi

Black Kick Maxler - Arotake i mua i te Mahi

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina