.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Te rere mo te 1 kiromita

Te rere mo te 1 kiromita reti i roto i te maha o nga whare matauranga. Hei taapiri, ko tenei tawhiti kei roto i nga whakataetae hakinakina o te ao.

1. Nga rekoata o te ao e rere ana 1000 mita

Ko nga rekoata o te ao mo te reanga 1000m o waho mo nga tane no Kenyan, no Noa Kiprono Ngeni, nana nei i hora te tawhiti i te 1999 i te 2/11/96.

Noa Kiprono Ngeni

I roto i te whare, ko te rekoata o te ao mo tenei tawhiti i waenga i nga taangata i whakatauhia e te kaiwhakataetae o te ara Danimana o te uri Kenyan o Wilson Kipketer. 1000 mita tana oma i te 2000 i te 2.14.96 meneti

I waenga i nga waahine, ko te rekoata o te ao te rere 1000 mita ki waho i whakatauhia e te kaiwhai Ruhia a Svetlana Masterkova i te tau 1999, i kapi e ia te tawhiti i nga meneti 2.28.96.

I roto i te whare, i rere a Maria Mutola i tenei tawhiti tere atu i te ao i waenga i nga waahine. 1000 mita tana whanui i te 1999 i te 2.30.94

2. Nga paerewa tuku mo te rere 1000 mita i waenga i nga taane (e pa ana mo te tau 2020)

Kei raro nei te teepu paerewa whakaheke i te tawhiti 1000 mita mo nga tane:

Nga raarangi, rangatiraTaiohi
MSMKMCCCMKo auIIIIIKo auIIIII
–2.22,242.28,242,37,242.49,243.03,243.18,243.35,243.54,24

No reira, kia tutuki ai te paerewa, me kii, 1 te reanga, me rere koe i te 1 km tere atu i te 2 meneti, 35 hēkona.

3. Nga paerewa tuku mo te rere 1000 mita i waenga i nga waahine (e pa ana mo te tau 2020)

Ko nga paerewa tuku mo nga kotiro he tino rereke i nga paerewa kotahi mo nga tama. Ka kitea e koe tetahi tauira. Mena, ki te kii, ka rere te taiohi 1 km i te waahanga tuatahi, katahi ka tutuki i te kotiro me te hua ano te tikanga mo te rangatira o nga hakinakina. Mena ka rere te tawhiti o te kotiro ki te waahanga 1, kaati ma te taiohi e toru noa iho nga waahanga pakeke. Na, ko te rereketanga e pa ana ki te 2 mati.

Nga raarangi, rangatiraTaiohi
MSMKMCCCMKo auIIIIIKo auIIIII
–2.45,02.56,03.07,03.21,03.37,03,54,04.14,04.45,0

4. Nga paerewa a te kura me nga akonga mo te rere 1000 mita *

Nga akonga o nga whare wananga me nga kaareti

PaerewaNga taaneKotiro
Kōeke 5Kōeke 4Kōeke 3Kōeke 5Kōeke 4Kōeke 3
1000 mita3 m 30 s3 m 40 s3 m 55 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

Kura 11th grade

PaerewaNga taaneKotiro
Kōeke 5Kōeke 4Kōeke 3Kōeke 5Kōeke 4Kōeke 3
1000 mita3 m 30 s3 m 50 s4 m 20 s4 m 40 s5 m 00 s5 m 40 s

Kōeke 10

PaerewaTamaroaKotiro
Kōeke 5Kōeke 4Kōeke 3Kōeke 5Kōeke 4Kōeke 3
1000 mita3 m 35 s4 m 00 s4 m 30 s

Kōeke 9

PaerewaTamaroaKotiro
Kōeke 5Kōeke 4Kōeke 3Kōeke 5Kōeke 4Kōeke 3
1000 mita3 m 40 s4 m 10 s4 m 40 s

Kōeke 8

PaerewaTamaroaKotiro
Kōeke 5Kōeke 4Kōeke 3Kōeke 5Kōeke 4Kōeke 3
1000 mita3 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s4 m 20 s4 m 50 s5 m 15 s

Kōeke 7

PaerewaTamaroaKotiro
Kōeke 5Kōeke 4Kōeke 3Kōeke 5Kōeke 4Kōeke 3
1000 mita4 m 10 s4 m 30 s5 m 00 s

Kōeke 6

PaerewaTamaroaKotiro
Kōeke 5Kōeke 4Kōeke 3Kōeke 5Kōeke 4Kōeke 3
1000 mita4 m 20 s4 m 45 s5 m 15 s

Kōeke 5

PaerewaTamaroaKotiro
Kōeke 5Kōeke 4Kōeke 3Kōeke 5Kōeke 4Kōeke 3
1000 mita4 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

Kōeke tuawhā

PaerewaTamaroaKotiro
Kōeke 5Kōeke 4Kōeke 3Kōeke 5Kōeke 4Kōeke 3
1000 mita5 m 50 s6 m 10 s6 m 50 s5 m 00 s5 m 30 s6 m 00 s

Panui *

Ka rereke nga paerewa i runga i te umanga. Nga rereketanga ka tae ki te + -10 hēkona.

Mo nga akonga o nga reanga 1-3 o te kura whanui, ko te paerewa mo te 1000 mita ko te uhi i te tawhiti me te kore e whakaaro ki te waa.

5. Nga paerewa TRP mo te rere 1000 mita mo nga tane me nga waahine **

KāwaiNga Tane me nga TamaNga WahineHine
Koura.Hiriwa.Parahi.Koura.Hiriwa.Parahi.
9-10 tau4 m 50 s
6 m 10 s6 m 30 s6 m 00 s6 m 30 s6 m 50 s

Panui **

Ko nga paerewa TRP mo te 1000 mita ka tukuna noa e nga tama me nga kotiro mai i te 9 ki te 10 tau. ko etahi atu reanga kua paahitia nga paerewa mo te 1.5 km, 2 km, 3 km, 5 km... Kia angitu ai te paerewa, me whai papatono e tika ana maau. Hokona he kaupapa kua oti te whakarite mo te tawhiti 1000 mita mo to raraunga tuatahi me te whakahekenga 50% - Pouaka whakangungu whakangungu... 50% coupon whakahekenga: 1000mr

6. Nga paerewa hei whakahaere i te 1000 mita mo te hunga e uru ana ki te ratonga kirimana

PaerewaNga whakaritenga mo nga akonga o te kura tuarua (grade 11, tama)Nga whakaritenga iti mo nga waahanga o nga hoia hoia
543Nga TaaneNga TaaneWahineWahine
tae atu ki te 30 tauneke atu i te 30 tautae atu ki te 25 tauneke atu i te 25 tau
1000 mita3.35 m3.55 m4.20 m4 m 20 s4 m 45 s5 m 20 s5 m 45 s

7. Nga paerewa hei whakahaere i te 1000 mita mo nga hoia me nga ratonga motuhake a Russia

IngoaPaerewa
Nga Hoia Hoia o te Kotahitanga o Ruhia
Nga hoia raiwhara motorive me nga kaipuke Moana4 m 20 s
Ratonga Haumaru Federal o te Russian Federation me te Ratonga Haumaru Federal o te Russian Federation
Nga Apiha me nga kaimahi4 m 25 s

Matakitaki i te riipene ataata: 800 Tonnen XXL Trafo Schwertransport durch Pulheim bei Köln (August 2025).

Tuhinga O Mua

He aha hei inu i te wa e whakapakari tinana ana mo te whakaheke taumaha: ko tehea te mea pai ake?

Tuhinga Ka Whai Mai

Hu hu oma

Tuhinga E Pā Ana

Kua oti te taiopenga TRP i te rohe o Moscow

Kua oti te taiopenga TRP i te rohe o Moscow

2020
Nga whakangungu triceps mo nga kotiro

Nga whakangungu triceps mo nga kotiro

2020
Kaupapa whakangungu pae whakapae

Kaupapa whakangungu pae whakapae

2020
Te waikawa waikawa Amino ACADEMIA-T TetrAmin

Te waikawa waikawa Amino ACADEMIA-T TetrAmin

2020
Ko te waewae me te waewae kua tunua i te wa e takahuri ana: nga take, awhina tuatahi

Ko te waewae me te waewae kua tunua i te wa e takahuri ana: nga take, awhina tuatahi

2020
Asparkam - te hanganga, nga taonga, nga tohu hei whakamahinga me nga tohutohu

Asparkam - te hanganga, nga taonga, nga tohu hei whakamahinga me nga tohutohu

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Ko te ra tuawha me te tuarima o nga ra whakareri mo te marathon me te haurua marathon

Ko te ra tuawha me te tuarima o nga ra whakareri mo te marathon me te haurua marathon

2020
He aha te mea hei whakakapi i te oma

He aha te mea hei whakakapi i te oma

2020
He wheke - Calories, hua me te kino ki te hauora

He wheke - Calories, hua me te kino ki te hauora

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina