Mena ka oma noa koe mo to hauora ka haere ki te takahurihuri i te wa e hiahia ana koe, kaore he raupapa me tetahi kaupapa, kaore koe e hiahia ki te raarangi whakangungu rere. Mena kei te pirangi koe ki te whakapai ake i o hua oma ka whakangungu kia rite ki nga whakangungu whakangungu motuhake, na ko te raina whakangungu he kaiawhina tino pai maau.
Te wahi hei waihanga i te raina whakangungu whakangungu
E toru nga waahanga ngawari.
Ko te tuatahi ko te waiho i te raarangi i roto i te pukapuka me te pukapuka ranei. He waatea, he whaihua, engari ehara i te ao hou.
Ko nga mea pai o te raarangi pera ko tona motuhake mai i te rorohiko, i te papa ranei. I nga waahi katoa ka taea e koe te tuhi raraunga ki roto, ki te tiro ranei i nga mahinga o mua. Hei taapiri, he maha nga taangata he pai ki te mahi pepa me te kore o nga tuhinga hiko.
Ko nga ngoikoretanga kei roto ko te meka me mahi ā-ringa te whakamahi i te tātaitai. Ehara i te tino uaua, engari ka he aunoa te mahinga, ka pai ake.
Ko te tuarua ko te pupuri i te raarangi ma te hanga i tetahi teepu i roto i a Microsoft Excel ki to rorohiko.
He ngawari tenei tikanga na te mea kaore koe e whakawhirinaki ki te Ipurangi. Hei taapiri, ka taea e te ex-huruhuru-rakau te tatau i o maero kiromita omaoma takitahi. Na tenei, ka nui ake te kite o te teepu.
Ko te mea kino ko te mea ka matara atu koe i to rorohiko, kaore e taea e koe te panui i tetahi tuhinga penei. Kaua hoki e taapirihia he raraunga hou ki taua mea.
Ka mutu ko te tuatoru ko te hanga i tetahi teepu i roto i te google dox. I runga i nga mahinga, kaore tenei teepu i rere ke i te Microsoft Excel noa. Heoi, na te mea ka hangai tika koe ki te tirotiro, a kei runga i te Ipurangi, ka taapiri atu tenei ki tana nekehanga.
Ka taea hoki, ki te tika te whirihora, ki te tatau aunoa i te maha o nga kiromita kua haerehia. Ko tona raru nui ko te kore e mahi kaore he Ipurangi. Engari ehara tenei i te hekenga nui, mai i tenei wa kaore tetahi e raru nui ki tenei.
He aha nga mara hei waihanga i te raarangi
Mena kei te whakahaere koe me te kore e whakamahi i te maataki atamai, i to waea atamai ranei, hangaia he teepu me nga uara e whai ake nei:
Ra; whakamahana-ake; mahi matua; tawhiti rere; hua; kakā; tawhiti katoa.
| rā | Whakamahana | Mahi matua | Te tawhiti rere | Hua | Hitch | Te tawhiti katoa |
| 1.09.2015 | 0 | Ripeka | 9 | 52.5 m | 0 | 9 |
| 2.09.2015 | 2 | E 3 ngā wā 600 mita i muri i te 200 mita | =600+200 | 2.06 m | 2 | = SUM () |
| =600+200 | 2.04 m | |||||
| =600+200 | 2.06 m |
I roto i te pou whakamahana, tuhia te tawhiti i rere ai koe hei whakamahana.
I te pou "mahi matua" tuhia nga momo momo whakangungu i mahi ai koe, hei tauira, kia 10 nga wa 400 mita.
I roto i te pou "tawhiti rere" tuhia te roa motuhake o te waahanga me te okioki i te waa tere, mena he kotahi.
I te rarangi "Hua", tuhia nga hua motuhake mo nga waahanga waahanga maha ranei o nga mahi whakahua.
I te pou "takiri", tuhia te tawhiti e rere ana koe me he mea uaua.
Ana i te pou "tawhiti katoa" uru atu ki te tauira e whakarapopototia ai te whakamahana, te mahi matua me te hauhautanga-iho. Ma tenei ka roa te tawhiti e rere ana koe mo te ra.
Mena ka whakamahi koe i te maataki atamai i te wa e rere ana, aroturuki auau ngakau he atamai ranei, ka taea e koe te whakauru i te tere rere tere me te tohu tohu ngakau ki te teepu.
He aha i mau ai i te raarangi whakangungu whakangungu
Kaore te raarangi e rere maau. Engari na te mea ka tino marama koe ki te wa me te pai o te whakangungu, ka taea e koe te whakahaere i o mahi whakangungu me te tirotiro i nga hua.
Mena kaore koe i peka ke i te mahere, ka kite koe i te ahunga whakamua, mena ka tika. He pai te mahere. Mena kua ngaro koe i nga whakangungu e rua, kaore koe e miharo mo te aha te hua whakamutunga kaore e pai ki a koe.
Ko te mea nui, ma te pupuri i te puka haute, ka taea e koe te tirotiro i to ahunga whakamua me to roopu rere katoa.
