.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Te tiaki hu tika

Ma te titiro ki etahi o nga ture mo te tiaki i o puutu ka aukati i a raatau me o waewae mai i te taiao me te paru. Mena kaore e tika ana te tiaki o o hu i to hu, kaore e roa ke atu i te waa kotahi.

Nga take mo te kino o nga hu:

  • Ko nga hu katoa ka hangaia mo tetahi waa motuhake. Na, me mau e koe i te waa kua whakatauhia e te kaiwhakanao. Ki te kore e aro ki tenei ture ka tere te kino o nga hu;
  • Na te maakuku pinepine i te papa o te kiri ki te kiri. Mena ka maku te hu, katahi ka maroke. I tenei wa, kei reira nga taputapu motuhake ka taea te whakamaroke i o hu hu i roto i te waa poto rawa nei;

  • Ka taea ano hoki ma te whakakakahu i nga hu e pinepine tonu ana. Me okioki ia mo te 12 haora pea i muri i ia kakahu. Na reira, me hoko tonu he maha o hu e rua;
  • Mena kaore e hu nga hu ki to rahinga waewae, ka tiimata te heke.

He maha nga ture nui mo te tiaki hu

He maha nga waahanga o te manaaki:

  • Te horoi mai i te poke;
  • Whakamaroke;
  • Orooro;
  • Te whakaheke toto me nga kaihoko aukati-wai;
  • Whakapai.

He aha te tiaki i a koe i nga wa katoa:

  • Ka mau koe i nga hu ma tonu;
  • Ko nga hu ka tiakina i nga wa katoa mai i nga "taonga" o te rangi;
  • Ka roa te roa o nga hu e hia tau e roa ana.

Whakapai

I mua i te tiimata i nga tikanga katoa, me horoi nga hu paru ki nga poke katoa ka taea te whakamahi i te hautai huka motuhake, i te kakahu paraoa ranei. Mena he kaha rawa te paru, ka taea e koe te horoi me te rere o te wai. Heoi, kaua e tukua te wai kia uru ki roto o te pute. Kia mahara kaore tenei tikanga e pai mo nga koti hu, hu ranei. Ka taea noa te horoi me nga taputapu maroke. Ko nga Nike air max 90 wahine 'ka taea te horoi.

Whakamaroke

Hei whakamaroke i nga hu maaku, whakatakotoria ki mua o te koina whakawera. Kia mahara kaore e taea e koe te tuu tata atu ki te puhiko, kei raru pea koe i o hu.

Whakapai

Mo ia paninga, he rereke te tikanga horoi. I te toa hu, hokona he rehu me te paraihe mo nga taonga i hangaia ai to hu.

Whakapakoko

Ko nga hu e whakakiihia ana ki nga miihini whakakahore wai-motuhake. He mea tika te whakaheke toto, ma tenei e mau tonu ai te ahua o te hu mo te wa roa. Ka roa hoki tana ratonga mahi.

Ka oti tenei i te tiaki hu. Mena ka tika te mahi, ka koa o hu i roto i nga tau e rua kei mua.

Matakitaki i te riipene ataata: Debate Official Video Amar Sehmbi. Gur Sidhu. Latest Punjabi Songs 2020. Jass Records (Hōngongoi 2025).

Tuhinga O Mua

Pae Papa Taarua Maxler

Tuhinga Ka Whai Mai

Te omaoma. He aha te mea ka hoatu?

Tuhinga E Pā Ana

Nga tohutohu mo te ahuru a-iwi i te umanga me te umanga

Nga tohutohu mo te ahuru a-iwi i te umanga me te umanga

2020
Citrulline ko L Citrulline ranei: he aha, me pehea te tango?

Citrulline ko L Citrulline ranei: he aha, me pehea te tango?

2020
CLA Te Kai Katoa - Te Arotake Taapiringa

CLA Te Kai Katoa - Te Arotake Taapiringa

2020
Scitec Nutrition Amino - Arotake Taapiringa

Scitec Nutrition Amino - Arotake Taapiringa

2020
Ko tehea te mea pai, ko te oma pahikara ranei

Ko tehea te mea pai, ko te oma pahikara ranei

2020
Te hikoi i te arawhata mo te whakaheke i te taumaha: arotake, hua, painga me te kino

Te hikoi i te arawhata mo te whakaheke i te taumaha: arotake, hua, painga me te kino

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Lingonberry - nga painga hauora me nga painga

Lingonberry - nga painga hauora me nga painga

2020
Te whakamaetanga paru - nga tohu haumanu me te whakaora

Te whakamaetanga paru - nga tohu haumanu me te whakaora

2020
Biotin ANEI - Arotake Taapiringa Huaora B7

Biotin ANEI - Arotake Taapiringa Huaora B7

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina