Ko te whakamaoatanga i muri o te whakangungu te waahanga whakamutunga o tetahi hotaka hākinakina kua tino whakaritea. Heoi, ko tenei ahuatanga kaore e warewarehia, engari, i tenei wa, ehara i te mea nui ake, hei tauira, te whakamahana i mua i te oma, i tetahi atu hakinakina ranei. Ko te whakamutunga ka whakareri i te tinana mo te ahotea, ka whakamahana i nga uaua, ka whakatere i te rere o te toto. Ko te tuatahi, he rereke, he whakatairanga i te whakawhiti maeneene mai i te taumaha ki te marino. Kaore nga taakaro katoa e maarama ki te hiranga o te hauhautanga, ka whakahawea kia ora ai te waa.
Kia maarama ai koe ki te ahua o te tinana i tenei waa, whakaarohia he reti e rere mai ana i te reti. Na inaianei, kaore i te tere ngawari te haere hoki, ka pakaru ki te rakau i te tino tere. Kua wareware ki te whakahua - ko koe, ae ra, noho ki tua o tenei reti. Kei te pehea koe?
Engari i oti wawe i a maatau te huihuinga ...
Tata tonu te mahi o te tinana. Ae ra, ka ora ia i te whiu, engari ka hiahia ia ki te noho i roto i tenei reti a muri atu? Ko wai ka mohio, akene na te mea kaore koe e mahi i muri i te whakangungu kaha ka mamae rawa o uaua, ka ngaro katoa to wairua whawhai. Na inaianei, ko te ohaurunga kua hokona kua hoha mai ki te kohikohi puehu i roto i te peke.
He aha te takahi?
Me neke atu ta tatou i nga kupu whakarite ki te kaupapa nui o te korerorero. He aha te makariri i muri o te whakangungu i te whare takahuri, i te kaainga ranei?
He huinga poto tenei o nga mahi whakangawari ngawari i hoahoatia hei whakamao i te tinana, kia marino te punaha io me te puoro. Ko te nuinga o nga wa ko nga huinga iti-kaha, nga mahi manawa me te toro. Ma te uaua e huri te whakawhiti mai i te kawenga hohe ki te ahua marino, whakatairanga i te whakaoranga tere, ana te whakaahuru.
I te nuinga o nga waa e toru nga waahanga:
- Nga ngoikoretanga iti-kaha me te heke haere o te manawataki me te tere - te korikori ngawari me te neke ki te taumata, he pahikara whakangungu, he papa hikoi ranei me te heke o te tere, poto te pihikete me te pea (iti-kaha), kaukau marino, ka huri, ka piko, ka hurihuri porohita;
- Toronga - he mea tika kia kaha te mahi i era uaua i whiwhi pikaunga nui i te waa whakangungu;
- Nga mahi yoga me te manawa.
Me whakangawari nga whakangungu i muri i te mahinga ka taea i te kaainga, i te whare takaro ranei. Mena ka whakaaehia nga tikanga, haere ki te hau hou. Ko te tapeke o te roanga o te uaua kaua e neke ake i te 10-15 meneti.
He aha te whakamatao i muri o te whakangungu?
Na kua mohio koe he aha te mea tika hei whakangawari i muri i te whakangungu. Kia pai ai te whakauru ki a koe i te hiranga, tirohia te whaihuatanga.
Kia maarama pai koe ki te take e hiahia ana koe ki te whai i muri i te whakangungu, whakaarohia to ahua i tenei wa.
- He uaua nga uaua;
- Ka kaha te patu a te ngakau, ka kaha te pupuhi i te toto;
- Kua paku teitei to mahana o te tinana ka werawera koe;
- Ite rohirohi, paku pouri, mamae uaua;
- Ka ohooho te punaha io, ka tere te manawa.
I tenei wa, he mea nui kia ngawari te whakaheke i te tere, te whakatau i te pehanga, te paemahana me te puoro. Ko nga whakarereketanga koi ka pa te kino ki te punaha o te mate pukupuku. Ano hoki, me whakarite kia heke maringi te toto mai i nga uaua kua whakamahana - ka tino whakaheke te mamae i muri o te korikori tinana. He mea nui kia whakangawari i nga uaua kia hoki mai i te haehautanga ki tona ahuatanga pai, ko te tikanga ka tere te tiimata o te mahi whakaora. Ko te totoro me te toro i muri o te whakangungu he pai mo te whakaoho i te punaha io me te manawa. Ka rongo te tangata i te maungarongo, a ko te ngoikore ka whakakapihia e te mauiui ngenge.
Na kia whakarāpopoto, he aha te mea hauhautanga i muri i te whakangungu?
- He whakatairanga i te whakaoranga tere o te microfibers pakaru i roto i nga uaua. Whakaohooho i to raatau tipu;
- Ka kaha ake te whakaniko i nga uaua, ko te tikanga ka whakaitihia te morearea o te mamae;
- Ka rite ki te whakamahana, ko te whakamaoatanga i muri i te whakangungu i te whare takahuri ka tika te whakahaere i nga punaha io. Ko te tuatahi anake e whakatau ana i te wairua whawhai, ko te tuarua he pai te whakareri mo te toenga e haere mai ana;
- Ma te whakarite i te rere o te toto, te tikanga ka tere te kai totika o nga uaua me nga okana me te oxygen me nga matūkai;
- Ma te whakaheke e whakaheke te tere o te ngakau, e whai painga ana ki te punaha o te mate pukupuku;
- Ki to whakaaro he aha ake ano he taumaha i te mutunga o te whakangungu? Kua roa a maatau tuhituhi mo te whakahirahira o te okiokinga i muri i te whakangungu nui - koina te mahi o te hau-pai.
Na, ka kite koe, ki te kore koe e whakamatao i muri o te whakangungu, ka taea e koe te tango i te tupono ki te tinana kia ora noa. Kia maumahara ano tatou ki nga reti! Ko te tumanako i whakapono matou ki a koe.
Me pehea te whakamatao i muri o te whakangungu?
Kia tere te tirotiro me pehea te whakamatao i muri o te whakangungu. Kei te maumahara koe ki nga akoranga maatauranga o te kura? He aha te korero a te kaiwhakaako matauranga tinana i muri i te ripeka? Kaua e mutu ohorere, hikoi iti, whakapiko.
- Mena kei te whakangungu koe i te kaainga, kia pai te whakangungu o nga pou me nga taane kia tiimata te oma. Na ka neke haere ki te taahiraa, ka taea e koe te hikoi i roto i te porowhita huri noa i te ruuma;
- Manawa hohonu, me te mehua - manawa ki roto i te ihu, manawa i roto i te mangai;
- Mena kei te korikori koe i roto i te whare omaoma - noho i runga i te pahikara whakangahau ka huri ranei i te nekehanga tere i runga i te papa taraiwa;
- Whakatika tika me o waewae kia whanui te pokohiwi. I a koe e pupuhi ana, whakaarahia o ringaringa, i a koe e pupuhi ana, heke iho, i te piko ki te papa. Ngana ki te pa atu ki o ringa. Haere atu ki tenei turanga mo etahi hēkona;
- I roto i te tuunga honga, me te kore e piko o turi, awhi a ia waewae o raro kia huri. Ite koutou uaua totoro. Whakatio mo etahi wa ruarua;
- Mahia nga maaka o te tinana ki nga taha, whakamua, whakamuri hoki. Kia mau o ringaringa ki runga ake i to mahunga, kia mau ki te raka;
- Whakaarahia tetahi o to huha ki to uma, ka mau ki o ringaringa, ka tu i tenei turanga mo te 5-10 hēkona, ka huri i to waewae;
- Hangaia he whakakikorua o te waewae o raro o muri, me te pehi i te rekereke ki o papa ki o ringaringa, kaua e wehea ou turi Ka kitea e koe he totoro i roto i o uaua o te huha o mua. Me penei mo te 10-20 hēkona me ia waewae;
- Hurihia tetahi koti mai i tetahi waewae ki tetahi atu, me te totoro marie i nga huha o roto;
- Noho i te waahi lotus, tangohia nga manawa hohonu 5-7 me te manawa.
Ko nga korikori whai muri i te whakangungu mo te whakamaoatanga o nga kotiro he nui ake te aro ki te toro haere, te piki haere o te ngawari. Mo nga taane, whai muri i te whakangungu kaha, he mea nui, hei taapiri ki nga uaua, ki te whakaora i nga ahuatanga o nga hononga.
- Ki nga mahinga kua whakahuatia i runga ake nei, me taapiri te hurihanga porohita o nga hononga turi me nga pona;
- Piu nga ringaringa me nga waewae (whakamua ki nga taha);
Anei etahi tohu mo te whakamaoatanga i muri i te whakangungu whakangungu kaha:
- Kia mahara, ko te kaupapa nui mo nga whakangungu whakangungu pou kaha mo nga taane me nga waahine me tuu ki nga uaua e kaha nei te mahi i enei ra. Kaore he take o te mahi whakangungu whakangaweke o to waewae mena i mahi koe i te whitiki o to pokohiwi o runga mo te haora me te hawhe.
- He hihiri rereke me te pateko. Ko te tikanga tenei me whakakapi nga nekehanga hohe e nga mahi korikori, ka totoro te uaua ka mau ki tetahi tuunga;
- He mea nui kia pai te waatea i te tuaiwi, no reira whakairi tonu i te pae - 60 hēkona pea;
- Ko te toronga ka mahia ma te raupapa tupurangi - mai i raro ki runga, tae atu ki runga ki raro, tae noa ki te chaotically. Engari ngana ki te piri ki te ture - haere mai i nga uaua nui ki nga mea iti;
- Kia pai te neke me te mehua. Kaore he hianga, rekoata me nga taumahatanga hou.
He tauira mo te whakamatao i muri o te whakangungu whakangungu kaha. Te wa toharite - 10 meneti
- Te oma i te waahi me te heke o te tere - 60 hēkona;
- Ko te whakaheke i te tinana ki mua, ka pa ki te papa me nga nikau me te roa i te pito o raro mo te 5-7 hēkona - 5-7 wa;
- Te hurihanga o te tinana porowhita - 30 hēkona;
- Te whakairi ki te pae - 60 hēkona;
- Te hurihanga porohita o te mahunga, te ringa, te turi, nga hononga o nga waewae - 1 meneti;
- Unuhia te huha ki mua ka horoi i te waewae o raro ki muri - 1 meneti;
- Totoro mo te wuru, ahuaroto me te whakawhiti, i te wa kotahi me nga mahi manawa - nga 2-3 meneti whakamutunga;
- Manawa-hohonu - 2-3 wa.
- Mauruuru koe mo o mahi kaha.
Kaua e wareware ki te whakamatao i muri o te whakangungu. Whakaritehia te 10 meneti whakamutunga o te whakaharatau kia tino pai koe. Kia maumahara ki ona painga, ko te mea nui ko te whakatutukitanga tere o te whaainga e hiahiatia ana.
