Ko te hinu ika he rongoa tuku iho mo te nuinga o nga whanau o nga whenua whai muri i te Soviet. Ko nga kaiwhakanao hou e toha atu ana ki nga kaihoko he ahua pai ake mo te PUFA - Omega-3 DHA-500 capsules. Ko te hua e hangaia ana e te tohu Now Foods rongonui.
Ko te painga kaore o te waahanga ahua hou ko te korekore o te reka me te haunga o nga potae. Ka tino whakakore tenei i nga ahuareka kaore i te pai i te tango i te hua.
Puka tuku
Kapi, he mea whakakikorua ki te membrane gastrointestinal, 90 me te 180 nga wahi mo ia peeke.
Tito
Kotahi te utu mo te taapiringa kai 10 kcal.
Kai whakauru | Rahi, g |
Hinu Ika Ika Tuturu | 1 |
Ngako | 1 |
DHA | 0,5 |
EPA | 0,25 |
Othertahi atu waahanga: anga, huaora E. Kei roto i te taapiringa te ika (tuna).
Tohu
Ko nga PUFA he waikawa nui ka uru noa ki te kai. Kaore e taea e raatau te hanga noa i a raatau ake. Ko nga tino rauemi o enei kai ko te kaimoana me te ika. I te wa mo te iti o te kai, e taunaki ana kia mau ki nga taapiri kei roto i te PUFA.
E taunaki ana te taapiringa kai hei whakamahi:
- hei aarai i nga mate o te ngakau me nga toto;
- kia pai ake ai te reo me te whakakaha i nga pakitara o nga uaua me nga capillaries;
- mo te awhina i nga tukanga mumura i roto i nga hononga;
- i te maimoatanga o te osteoporosis.
Hei taapiri, ka taea e te hua te whai hua ki runga i te ahua o nga makawe me nga kiri ka pa ana ki te hua aukati.
Ture
Ko te taapiringa he raarangi katoa o nga mahi mahinga:
- ma te whakarite i te wherikotanga toto ka whakaheke i te tuponotanga o te thrombosis;
- aukati i te putanga o te atherosclerosis;
- whakakaha i nga pakitara o nga capillaries, uaua me nga oko toto;
- aukati i te ate momona;
- te whakatau i nga taatai rheological toto;
- ka uru ki te hanga i nga kiriuhi o te pūtau;
- ārai i te ahua o te hanga puku-rite hanga.
Me pehea te whakamahi
Te rongoa kua whakaritea mo te hua: 1 kapote e rua i te ra me te kai.
Contraindications
Ko nga taapiri e whakaaetia ana kia whakamahia noa e nga taangata kua eke ki nga tau o te nuinga. Ko te kohi o nga hua e nga waahine i te wa o te ngote me te haputanga ka taea i muri noa o te korero ki te taakuta.
Ko te Omega-3 DHA-500 me mahi tupato ma te hunga whai tuukino, mauiui mate puku ranei.
Utu
Te utu (pania.) Mo tetahi taapiringa hakinakina kei i te kohinga:
- 1500 - 90 potae;
- 2500-3000 - 180 capsules.