Ko nga rereketanga o te kohinga pūngoi e ai ki a Dr. Bormental ko te kiko o te pūngoi ka tatau ehara mo te 100 go te hua, engari mo te 1 g. Koinei te mea ngawari ake ki te whakamahi i te teepu o te kohinga kaiora o nga hua e ai ki a Bormental. Kaore e nui rawa te kii atu ko nga hua anake e whai hua ana te waiariki e whakaatuhia ana i te teepu.
Ingoa hua | Te kohinga Calorie mo te 100 karamu, kcal | Te kohinga Calorie mo ia karamu, kcal |
Meat me te heihei | ||
Huha Reme | 157 | 1,57 |
Ngako Reme | 316 | 3,16 |
Pakihiwi reme | 165 | 1,65 |
Rara reme | 182 | 1,82 |
Kaki Reme | 121 | 1,21 |
Paraihe kau | 202 | 2,02 |
Mīti mōmona | 261 | 2,61 |
Pokohiwi pipi | 182 | 1,82 |
Mīti hiroki | 139 | 1,39 |
Arero pipi | 112 | 1,12 |
Ngakau kau | 87 | 0,87 |
Te whatukuhu o te kau | 94 | 0,94 |
Ate ate | 96 | 0,96 |
Puku heihei | 95 | 0,95 |
Hare | 124 | 1,24 |
Turkey | 139 | 1,39 |
Turkey huha | 104 | 1,04 |
Turkey drumstick | 100 | 1 |
Turkey uma | 84 | 0,84 |
Parirau Turkey | 147 | 1,47 |
Kikii hoiho hoiho | 106 | 1,06 |
Rapiti | 152 | 1,52 |
Te uma heihei | 91 | 0,91 |
Ate heihei | 92 | 0,92 |
Manawa heihei | 94 | 0,94 |
Hen | 116 | 1,16 |
Paparahi | 96 | 0,96 |
Venison | 123 | 1,23 |
Poaka ate | 114 | 1,14 |
Kaki Poaka | 234 | 2,34 |
Poaka momona | 366 | 3,66 |
Tapahi i te poaka | 124 | 1,24 |
Pokohiwi poaka | 257 | 2,57 |
Poaka hihiko | 137 | 1,37 |
Manawa poaka | 101 | 1,01 |
Arero poaka | 115 | 1,15 |
Tākihi poaka | 102 | 1,02 |
Ripi poaka | 291 | 2,91 |
Huha Veal | 108 | 1,08 |
Puka taapara Veal | 97 | 0,97 |
Pokohiwi pono | 105 | 1,05 |
Ate ate | 96 | 0,96 |
Parera momona | 214 | 2,14 |
Parera rekereke | 128 | 1,28 |
Pheasant | 143 | 1,43 |
Huha heihei | 209 | 2,09 |
Heihei paraoa | 173 | 1,73 |
Paukena heihei | 200 | 2 |
Te uma heihei | 130 | 1,3 |
Parirau heihei | 212 | 2,12 |
Waa heihei | 206 | 2,06 |
Awhi heihei | 113 | 1,13 |
Hua miraka | ||
Yogurt 1.5% | 51 | 0,51 |
Kefir 1% | 38 | 0,38 |
Kefir 2% | 51 | 0,51 |
Kefir momona | 67 | 0,67 |
Te miraka koati | 68 | 0,68 |
Te miraka kau o te 0.5% | 39 | 0,39 |
Te miraka kau o te 1.0% | 41 | 0,41 |
Te miraka kau o te 1.5% | 43 | 0,43 |
Te miraka kau 1,8% | 47 | 0,47 |
Te miraka kau o 2.5% | 53 | 0,53 |
Te miraka kau o 3.5% | 64 | 0,6 |
Te miraka hiako | 33 | 0,3 |
Te miraka miraka kaore he huka | 131 | 1,3 |
Te miraka totika me te huka | 315 | 3,2 |
Paura miraka hiako | 360 | 3,6 |
Paura miraka katoa | 479 | 4,8 |
Te miraka tunu 6% | 84 | 0,8 |
Aihikiriimi | 114 | 1,1 |
Te hukapapa hukapapa | 223 | 2,2 |
Kirikiri kirikiri | 187 | 1,9 |
Pata waikawa acidophilus | 43 | 0,4 |
Te miraka 0.5% | 37 | 0,4 |
Pata pata | 72 | 0,7 |
Miraka koromeke | 58 | 0,6 |
Ryazhenka 6% | 85 | 0,9 |
Kirīmi 10% | 118 | 1,2 |
Kirīmi 20% | 205 | 2,1 |
Kirīmi 30% | 287 | 2,9 |
Kirīmi mō te kawhe 9% | 107 | 1,1 |
Kirīmi kawa 10% | 116 | 1,2 |
Kirīmi kawa 15% | 160 | 1,6 |
Kirīmi kawa 20% | 210 | 2,1 |
Kirīmi kawa 40% | 311 | 3,1 |
Whey miraka | 25 | 0,3 |
Te tiihi kaiwhakangungu | 342 | 3,4 |
Tīhi brie katoa | 329 | 3,3 |
Te tiihi Bryndza 50% | 298 | 3 |
Te tiihi Gouda 45% | 365 | 3,7 |
Tiihi Tatimana | 357 | 3,6 |
Dana Keihi tiihi | 284 | 2,8 |
Dor tīhi Blue | 298 | 3 |
Te tiihi Camembert katoa | 291 | 2,9 |
Te tiihi tiiti kaihi | 352 | 3,5 |
Te tiihi Kostroma | 345 | 3,5 |
Tīhi Lithuania | 258 | 2,6 |
Te tiihi Mozzarella | 299 | 3 |
Te tiihi Parmesan 45% | 375 | 3,8 |
Tīhi tukatuka 40% | 268 | 2,7 |
Tīhi tukatuka 60% | 366 | 3,7 |
Te tiihi Poshekhonsky | 354 | 3,5 |
Katoa te tiihi Roquefort | 363 | 3,6 |
Tīhi Ruhia | 360 | 3,6 |
Te tiihi maeneene maeneene 60% | 330 | 3,3 |
Tīhi tiihi 45% | 334 | 3,3 |
Katoa te tiihi Cheddar | 391 | 3,9 |
Yaedam tiihi 40% | 315 | 3,2 |
Pata kaata | 407 | 4,1 |
He momona te puranga tiihi. | 351 | 3,5 |
Te papatipu tiihi tiihi. | 114 | 1,1 |
Kai tiihi tiihi | 170 | 1,7 |
Te tiihi kaainga momona 18% | 253 | 2,5 |
Tīhi iti-momona | 86 | 0,86 |
Te tiihi kaihi maia 9% | 156 | 1,6 |
Te miraka tiakarete | 81 | 0,8 |
Hiti me te kai paoa | ||
Ham amateur | 183 | 1,8 |
Poaka ham | 279 | 2,8 |
Hōtiti Armavir | 423 | 4,2 |
Hōtiti kai | 158 | 1,6 |
Taakuta tākihi | 257 | 2,6 |
Taonga paramanawa | 366 | 3,7 |
Hōtiti granular | 608 | 6,1 |
Te hōtiti Krakow āhua-auahi | 382 | 3,8 |
Hōtiti Kuban | 448 | 4,5 |
Hōtiti runaruna | 310 | 3,1 |
Hōtiti Maykop | 467 | 4,7 |
Hōtiti Minsk | 287 | 2,9 |
Hōtiti miraka | 252 | 2,5 |
Hōtiti a Moscow me / paoa | 463 | 4,6 |
Odosis hōtiti | 402 | 4 |
Hiti Ostankinskaya | 244 | 2,4 |
Hōtiti hopu hōtiti | 463 | 4,6 |
Sosis Poltava | 417 | 4,2 |
Hataati | 485 | 4,9 |
Hōtiti poaka | 568 | 5,7 |
Hōtiti whakapaipai | 487 | 4,9 |
Tallinn hōtiti hawhe-momi | 373 | 3,7 |
Hōtiti Veal | 298 | 3 |
Hatiiti Iukereiniana | 376 | 3,8 |
Hōtiti tii | 216 | 2,2 |
Ngatiti kau | 124 | 1,2 |
Ngatiti kau | 215 | 2,2 |
Hiti poaka | 332 | 3,3 |
Hiti poaka | 332 | 3,3 |
Cervelat | 360 | 3,6 |
Soviet | 515 | 5,2 |
Ngatiti pipi | 215 | 2,2 |
Hōtiti tunutunu | 182 | 1,8 |
Hato a Taakuta | 221 | 2,2 |
Hōtiti runaruna | 304 | 3 |
Hōtiti miraka | 241 | 2,4 |
Hōtiti motuhake | 270 | 2,7 |
Hatihi Ruhia | 215 | 2,2 |
Hiti me te tiihi | 256 | 2,6 |
Ngatata parauri | 277 | 2,8 |
Te ika me te kaimoana | ||
Beluga | 131 | 1,31 |
Vobla | 238 | 2,38 |
Hāmana mawhero | 90 | 0,9 |
Kaviar Whero | 251 | 2,51 |
Pollock roe | 131 | 1,31 |
Kaviar peneihia | 236 | 2,36 |
Cod roe | 115 | 1,15 |
Kaviar Pango | 203 | 2,03 |
Te wheke | 75 | 0,75 |
Pakaru | 60 | 0,6 |
Carp | 56 | 0,56 |
Carp | 59 | 59 |
Chum | 110 | 1,1 |
Mullet | 124 | 1,24 |
Sprat Baltic | 95 | 0,95 |
Peehia | 91 | 0,91 |
Pāpaka | 140 | 1,4 |
Heke | 74 | 0,74 |
Ngau | 72 | 0,72 |
Haramona | 144 | 1,44 |
Mackerel | 156 | 1,56 |
Utara | 51 | 0,51 |
Pollock | 45 | 0,45 |
Capelin | 115 | 1,15 |
Kohukahu | 83 | 0,83 |
Rimurimu | 5 | 0,05 |
Burbot | 86 | 0,86 |
Perch | 108 | 1,08 |
Te pari o te awa | 71 | 0,71 |
Pokapoka | 82 | 0,82 |
Omul Baikal | 78 | 0,78 |
Sturgeon | 140 | 1,4 |
Horita | 73 | 0,73 |
Halibut | 74 | 0,74 |
Haddock | 80 | 0,8 |
Roach | 60 | 0,6 |
Whiting kikorangi | 72 | 0,72 |
Crayfish | 79 | 0,79 |
Carp | 58 | 0,58 |
Haumaru | 81 | 0,81 |
Hara Paratiki | 99 | 0,99 |
Hararini | 144 | 1,44 |
Herringi Atlantic | 154 | 1,54 |
Whakaka iti-momona | 68 | 0,68 |
Haramona | 186 | 1,86 |
Whitefish | 102 | 1,02 |
Mackerel | 120 | 1,2 |
Ngatahi | 80 | 0,8 |
Makareti hoiho | 90 | 0,9 |
Sterlet | 101 | 1,01 |
Zander | 64 | 0,64 |
Kotēkē | 48 | 0,48 |
Tuna | 99 | 0,99 |
Tio | 66 | 0,66 |
Taute moana | 164 | 1,64 |
Kopere awa | 97 | 0,97 |
Hake | 54 | 0,54 |
Pike | 85 | 0,85 |
Whakaaro | 73 | 0,73 |
Pata, paraoa me te rimurapa | ||
Pini | 160 | 1,6 |
Hercules | 355 | 3,55 |
Pihi | 293 | 2,93 |
Buckwheat | 347 | 3,47 |
Kakano paraoa | 325 | 3,25 |
Semolina | 354 | 3,54 |
Nga kaaiti Oat | 374 | 3,74 |
Parei Peara | 345 | 3,45 |
Nga kaaiti witi | 352 | 3,52 |
Nga karapu parei | 343 | 3,43 |
Rimurapa o te reanga tuatahi | 335 | 3,35 |
Makaroni Premium | 337 | 3,37 |
Patiki hua manu | 345 | 3,45 |
Parani Witi | 154 | 1,54 |
Pahikau | 382 | 382 |
Mira | 335 | 3,35 |
Raihi | 346 | 3,46 |
Raihi Paraone | 331 | 3,31 |
Raihi oroina | 330 | 3,3 |
Raihi Crispy | 362 | 3,62 |
Huihuinga | 200 | 2 |
Oatmeal | 357 | 3,57 |
Pini | 288 | 2,88 |
Parāoa parani | 216 | 2,16 |
Paraoa paraoa ma | 369 | 3,69 |
Paraoa Borodinsky | 201 | 2,01 |
Paraoa Darnitsky | 206 | 2,06 |
Taro tuawhenua | 263 | 2,63 |
Hauora paraoa | 203 | 2,03 |
Parāoa paraoa | 199 | 1,99 |
Paraoa paraoa Reanga 1 | 226 | 2,26 |
Paraoa paraoa Kōeke tuarua | 220 | 2,2 |
Paraoa paraoa teitei ake. Momo | 233 | 2,33 |
Paraoa paraoa me te parani | 188 | 1,88 |
Paraoa rai. moscow | 195 | 1,95 |
Paraoa rai. wholegrain | 237 | 2,37 |
Paraoa rai | 214 | 2,14 |
Rihi paraoa paraoa | 206 | 2,06 |
Paraoa rai | 181 | 1,81 |
Kotiawha | 363 | 3,63 |
Oat flakes | 366 | 3,66 |
Ngau Wewete | 351 | 3,51 |
Rake tawerewere | 343 | 3,43 |
Wharewhare parei | 355 | 3,55 |
Rētana | 284 | 2,84 |
Parani parakore | 50 | 0,5 |
Huawhenua | ||
Avocado | 160 | 1,6 |
Artichokes | 45 | 0,45 |
Eggplant | 30 | 0,3 |
Pini hou | 66 | 0,66 |
Tihi pīti | 17 | 0,17 |
Swede | 31 | 0,31 |
Swede | 31 | 0,31 |
Pihi matomato | 75 | 0,75 |
Zucchini | 17 | 0,17 |
Kāpeti Ma | 24 | 0,24 |
Broccoli | 27 | 0,27 |
Tupu ana a Brussels | 37 | 3,7 |
Kāpeti Whero | 21 | 0,21 |
Kareparāoa | 18 | 0,18 |
Riwai maoa | 90 | 0,9 |
Potato taiohi | 36 | 0,36 |
Kohlrabi | 25 | 0,25 |
Kornana | 90 | 0,9 |
Riki riki | 25 | 0,25 |
Riki | 24 | 0,24 |
Riki | 43 | 0,43 |
Haroto | 25 | 0,25 |
Oriwa | 348 | 3,48 |
Kāreti | 41 | 0,41 |
Kukama hou | 13 | 0,13 |
Oriwa | 334 | 3,34 |
Parakihi | 38 | 0,38 |
Te pepa kowhai | 27 | 0,27 |
Te pepa Kakariki | 22 | 0,22 |
Te pepa Whero | 30 | 0,3 |
Te pahiri Green | 41 | 0,41 |
Tomato | 30 | 0,3 |
Rhubarb | 18 | 0,18 |
Rarihi | 16 | 0,16 |
Rarihi | 25 | 0,25 |
Tapa | 23 | 0,23 |
Huamata | 11 | 0,11 |
Pītara | 30 | 0,3 |
Tupu te tiihi | 65 | 0,65 |
Pakipaku | 14 | 0,14 |
Paukena | 30 | 0,3 |
Piita Kakariki | 30 | 0,3 |
Horihori | 49 | 0,49 |
Huatau | 21 | 0,21 |
Ramson | 34 | 0,34 |
Karika | 89 | 0,89 |
Ka pihi te Lentil | 120 | 1,2 |
Kōkihi | 16 | 0,16 |
Toronga | 27 | 0,27 |
Hua | ||
Āperekoti | 44 | 0,44 |
Quince | 30 | 0,3 |
Paramu Cherry | 38 | 0,38 |
He pineapa | 40 | 0,4 |
Karaka | 33 | 0,33 |
Pakihi | 21 | 0,21 |
Panana | 60 | 0,6 |
Lingonberry | 41 | 0,41 |
Karepe | 42 | 0,42 |
Cherry | 63 | 0,63 |
Kahurangi | 41 | 0,41 |
Garnet | 52 | 0,52 |
Karepe | 35 | 0,35 |
Peara | 31 | 0,31 |
Merengi | 25 | 0,25 |
Parakipere | 44 | 0,44 |
Strawberry | 33 | 0,33 |
Whakaahua | 62 | 0,62 |
Viburnum | 32 | 0,32 |
Kiwi | 46 | 0,46 |
Koura | 41 | 0,41 |
Strawberry | 31 | 0,31 |
Parani | 35 | 0,35 |
Kuihi | 40 | 0,4 |
Rēmana | 21 | 0,21 |
Lychee | 74 | 0,74 |
Rāhipere | 29 | 0,29 |
Mango | 56 | 0,56 |
Mandarin | 32 | 0,32 |
Kapunui | 28 | 0,28 |
Buckthorn moana | 52 | 0,52 |
Papaya | 41 | 0,41 |
Peach | 44 | 0,44 |
Maara Rowan | 55 | 0,55 |
Rowan chokeberry | 54 | 0,54 |
Paramu | 45 | 0,45 |
Fuamelie ma | 31 | 0,31 |
Fuamelie whero | 32 | 0,32 |
Fuamelie pango | 34 | 0,34 |
Te tataramoa | 45 | 0,45 |
Rā | 272 | 2,72 |
Hinengaro | 69 | 0,69 |
Keriana | 57 | 0,57 |
Kahurangi | 85 | 0,85 |
Parewai | 53 | 0,53 |
Rosehip | 82 | 0,82 |
Aporo | 44 | 0,44 |
Nga Inu me nga hupa | ||
Hupa Harore | 10 | 0,1 |
Hupa Meat | 20 | 0,2 |
Hupa huawhenua | 0 | 0 |
Hupa ika | 15 | 0,15 |
Whiskey | 220 | 2,2 |
Wai | 0 | 0 |
Vodka | 235 | 2,35 |
Gin | 220 | 2,2 |
Kvass | 25 | 0,25 |
Hinengaro | 220 | 2,2 |
Te wai kohuke | 0 | 0 |
Pepsi cola | 42 | 0,42 |
Pepsi Cola Maama | 0 | 0 |
Tea / kawhe (kaore he huka) | 0 | 0 |
Ka taea te tango i te teepu kia pai ai te whakamahi i konei.