He rawe te hikoi me nga huu pai. Ko nga ahuatanga o tenei wa ko nga hu kaore i te motuhake ka tere haere hei rangatira ki runga.
Ko te rereketanga kaore i te momo hakinakina e piri ana ki nga huu. Kei te mahi nga kaihoahoa i nga waahanga hei whakamahi i aua hu: mo te takahuri, hikoi, hui me o hoa me te mahi i te tari.
Kaore e taea e te hunga aroha ki nga hākinakina te whakaaro i te koiora me te kore he hu. Ko nga waewae o nga hu penei kaore i te aro ki te ahotea me te tino pai ki nga huu hu. Hei whakaiti i nga momo tohu katoa o te mauiui i roto i nga waewae, kua hoahoahia te hu me te hanga takotoranga o nga waewae ki te whakaaro.
He aha nga taapiri hei kowhiri i nga hu hikoi wahine?
Waho me te takahi
- Tukuna te manakohanga ki nga kapu o te rapa. Ko te kowhiringa pai ko te haerehae 3-taapiri hei raka i te waewae ka whakatairanga i te urunga. Ano hoki, kia hangore te tangata o waho.
- Kia mahara he pakari te taupoki rekereke, kia tika te teitei, e tika ana mo te pumau me te kore e pahekeheke.
- Ko nga pito o te hu kia teitei ki te tautoko i te pona.
- I tohua te hikoi ma te whai whakaaro ki te kaupapa o te huu: mo te paru me te hukarere, me takahi hohonu (ka pai tonu te toenga), mo te whakamahinga o roto me te nekehanga i runga i te uku ka tika tetahi tauira takahi iti.
Tautoko tuuturu
Tirohia te aroaro o te tautoko instep. Ka tiakina nga waewae mai i te whanake i nga waewae papaa ka whakamama i te mamae ina hikoi ana. He mea ngawari te tango, he ngongo ngongo ngongo-ngote e hiahiatia ana hei whakamarie i te wa e tiaki hu ana koe.
Rauemi hanga
- Tuatahi, tirohia kia ngohengohe te tokena. Ma tenei ka aukati i te awangawanga me te karanga.
- He pai nga hu maamaa mo te hikoi, ana ka taea te whakamahi i nga huu taumaha taumaha hei oma.
- Ko te runga o te hu kia manawa ki te manawa kia pai te manawa o nga waewae.
- Ko nga kaitautoko ka taea te hiako, te kirihou, te koroka, te hiako me te maitai.
Reihi
Ko nga reihi me tino roa kia pai te here. Me hanga kia roa, kia kaua e pahekeheke te waa.
Me pehea te whiriwhiri i nga hu kounga?
- He mea nui ki te tuku manakohanga ki nga huu mai i nga toa waitohu. Ka taea e koe te tono tiwhikete kounga hei whakarite i te pono o te kaihanga. Ko nga tauira i hokona i te maakete me nga utu kua heke, tera pea ka whakama te kaihoko.
- I a koe e kowhiri ana i nga hu, ko te paearu whiringa nui ko te whakamarie i a koe. Mena ko te mea ke e awangawanga ana, he taumaha ranei nga hu, he pai ake te huri tonu o aro ki etahi atu tauira.
- He pai ake te kowhiri hu i te haurua tuarua o te ra, me te whakaaro ki te whakarereketanga o te rahi o nga waewae na te kawenga, me te kore e whakamahi i te tokena. Me hikoi koe i roto i nga hu kia taea ai te arotake i te rahi i tohua me te pai.
- Kei roto i te sneaker tetahi peera silicone hei aukati i nga raru tuaiwi i nga whakawhitinga roa, kia ngohengohe ai hoki nga pupuhi ohorere.
- Ko nga miihini tino kounga te pupuri i o raatau ahua ahakoa kua roa te kakahu. He motuhake ratou na to ratau manawanui, kaha o nga rawa kaore e whakaae kia haere te houku i te wa ua.
- Kaua e kowhiria nga hu iti. Ko te waahi mai i nga maihao ki o maihao kia 0.5 cm.
- Kia kakara te hu, kia pai te hongi, kia kaua e whai karu karu i runga i nga tuimara.
- Mena ka pehi koe i te koromatua, kia ngaro wawe te niho, ki te kore, he pai ke kaua e tango i nga huu. He papa rapa paruru e hiahiatia ana.
- Ko te kapu kia kaua e hangore i runga i te mata katoa, kei mua noa atu o te koromatua e tata ana ki te koromatua. Ko te takotoranga he ngawari rawa, kaore ranei i te piko noa, kaore ko te waa pai rawa atu o te hu.
- Katoa nga raina me nga raina me kaha, kia ma.
- Ko nga reihi pai e roa ana e kore e waatea i nga wa katoa.
- Ka taea e te roera rekereke te mea pai ake, na te mea ka aukati i te raruraru me te hanganga o te kaakaa.
- Ko te kounga o nga waahanga me nga taonga kaua e ruarua.
Ko te kowhiringa o nga huu hu wahine i runga i te momo hikoi
Kia kore ai e hapa i te wa e hoko huihau ana, me maarama ake kei ia momo whakakori tinana tona ake momo hu.
Ko te hu rere ka taea e te waewae te neke noa. Ma te hikoi e mau ai te hiku hei pupuri i te waewae kia kore ai e whara ka neke haere ana koe. Ko te tautoko o te rekereke e hiahiatia ana na te mea he nui te ahotea.
Ko te nuinga o nga hu hikoi he mohio. Engari kei te mau tonu etahi paearu:
- Mena me hikoi koe mo te wa roa, ka haere ranei i runga i te papa uku, nga huu maamaa me te kapu whanui, ka wehea ki nga waahanga, ka tika. Kia ngohengohe nga hu.
- Mo te hikoi kaha i roto i te whare takahuri me te tiriti, he tika nga huu maamaa ngawari, ngawari, pai hoki te whakatika i te waewae o raro. Ko enei waahanga ka aukati i te whara i te wa o te whakangungu. He pai te mahi a nga sneaker o te hiako, na te mea ka taea e te kiri te manawa i raro o te nui o te kawenga. Ko te kapu o enei huu he mea angiangi.
- Ko te haerere i runga i nga papa taurite (tarutaru i te tuawhenua ranei) me mau tonu te hu me te pono. Ko nga huu taumaha taumaha me te paruru he pai mo nga hikoi penei. Nga rauemi aukaha makuku me te taatai kia pai ake te pupuri. Ko nga hu anake ka taea te tiaki i o waewae mai i nga autaia e tu tika ana i runga i nga whenua taratara.
- Ko te hikoi Nordic te tikanga kia kotahi te haehae me te ngawari. Ko nga hu kia pai, kia pai. I te aroaro o nga mate o nga hononga o nga waewae, me whakatenatena hei whakatika i te kopikopiko o te waewae me nga awangawanga ohorere. Ko te kaha ki te pana wai ko te tino paearu hoki, na te mea me hikoi koe i runga i te hukarere.
- Mo te hikoi i te taone mo nga kaupapa oranga, he pai nga hu hu maeneene me te ngawari. He urunga pai e hiahiatia ana. Ko te huu huikoi maamaa hei karo i te taumaha rawa me te kore ahuru. He maama noa te kowhiri i aua hu, na te mea he whanui te waahanga o tenei waahanga.
Ko nga tauira rongonui o nga huu hu wahine, utu
Reebok ngawari te reo
Reebok Easy Tone - hangaia me te hangarau e whanake tika ana nga kiko o te uaua me te kore e kaha:
- Te kounga o nga rawa me te painga o te tautoko taatai.
- Kei nga kapu o nga huu nga toenga hei taurite i te turanga waewae, me te whakapiki i te pumau.
- Ka kirimana nga uaua ka whakapau kaha ki ia nekehanga.
- Ka whakareihia te maakiri e nga urunga hau
- Ko te ngohengohe me te tino hāneanea.
Nike Air Miller Hikoi
Ko te Nike Air Miller Walk e hangaia ana mo nga hikoi roa.
- He kaha ki te urunga whakamutunga.
- Ka hikoi ana, ka whakawaia e nga punaha hau nga waewae.
- Ko te takahanga o nga whara ka whakaitihia e te takitahi pono.
Tereina Puma tinana
Puma Tinana Tinana - kaiwhakangungu whakangungu.
- Tino ngawari te hikoi me te hangarau Tinana Tinana.
- Ko nga waatea ngawari i roto i te waho e mau tonu ana te tuunga o nga waewae.
- Ka manawa nga waewae kaore e wera ana ki nga pahikara Sockliner.
He aha te rereketanga i waenga i nga huu huare tangata me nga waahine?
Kaua nga waahine e hoko hu hu mo te whakaaro he pai ake nga huihaa tangata. Kaore i tika tenei whakaaro, na te mea he huu hikoi mo nga waahine te hanga i te whakaaro ki nga ahuatanga motuhake o te hanganga takawaenga o nga waewae kotiro.
Ko te whara ka puta ma te whakamahi i nga hu rere o nga tane.
- Ko nga hu mo nga taane me nga waahine he mea hanga me nga tae rereke.
- He kuiti te tua o te waewae o nga waahine. Hei aukati i nga pupuhi me nga nekehanga, kia kuiti te whakamutunga o te hu ki te tautoko i te waewae.
- Me hu maeneene nga wahine, me uaua nga taane. I ahu mai tenei na te mea ka tere haere te haere a nga wahine, ka iti ake te whakapau kaha ki nga taane.
- Ko te taumaha o te wahine he iti ake i te taane, kaore i tino whanakehia tana papatipu uaua. Ko nga hu o nga waahine e whakakakahu ana i te urunga me nga whakauru paraihe.
- Ko nga Sneakers mo nga tane he taangata matotoru me te pupuhi me nga reihi elongated matotoru. Ko nga huu hu a nga waahine he mea whakakotahi i te ao.
Ka akiakihia nga tangata kia kaha te hikoi, aa ko nga huu hakinakina kua whakatakahia to raatau waahi ki roto i nga kaakahu o nga taangata o nga taipakeke me nga hiahia. Ko te kaha ki te kowhiri i nga hu hakinakina tino-kounga ka awhina i a koe ki te noho pai i to koiora me te koa.
Ko nga kaitautoko he waahanga hei whakamahi ma ia ra na te mea:
- Ka tohaina e raatau nga taumahatanga taumaha me te aro atu ki tawhiti.
- He whakamarie, na te mea ka whakahouhia te ahua anatomy o nga waewae.
- Ko te tauira ka tohua ma te whai whakaaro ki te panoni o te tuunga o te waewae ka neke ana.
